如何经营爱情？如果你有以下的问题：1.如果你不会聊天，经常找不到话题，聊着聊着就死机了！2.如果你当下的感情产生危机，要分手了，想要挽回爱情追回女友！或者维护好关系！3.如果你有喜欢的人不知道怎么追求，不知道怎么把她约出来？我是昊哥，是起点恋爱团队的主要负责人，现在主要帮助兄弟们解决三大情感问题：如何聊天！挽回女友！追到女神！如果你有以上的问题，那么请直接获取我的，点击，把你现在的问题困惑一次性在上发给我，我直接帮你分析情况，解决问题！

同时，我也会收集很多女生喜欢的聊天话题和聊天约会技巧，长期关系维护的技巧发在我朋友圈里，可以加上学习。（如果出现添加不上的情况，可以点击我的头像和我私聊，将你的号发给我，让我来加你）

感情是需要维护，用心经营好的，记得曾经和一个学员聊天，我们聊到了情绪这个话题。学员讲到了被对象曾经情绪暴力影响过，还不是一般性质的负面情绪的宣泄倾倒，而是反复的长期的抑郁性负面消极倾泻，一度导致自己的消极状态。

刚开始的时候学员自己没有意识到，有一次对象倾盆暴雨般的负面消极宣泄后，他意识到了这是一种情绪暴力，不管你是否接受？能否接受？都无情的狂风暴雨般袭来。这种长期的侵入式的方式很恐怖，如果不及时的发现，自己也会陷入其中，对方没有解脱自己也会抑郁起来。这就是情绪给我们带来的负面影响。

所以今天就和大家聊聊情绪暴力这个话题，情绪暴力导致分手的八大阶段，以及我们该如何识别并采取正确的措施。什么是情绪暴力呢？情绪暴力就是通过自身的消极情绪传递给他人一种消极、抑郁、焦虑的情感。并由此给对方造成某种压力或困扰，从而伴侣产生自我价值的怀疑否定，既丧失“自我感”。进而对双方的感情制造了危机。

说起“暴力”一词，想必很多人想到的是拳打脚踢、辱骂各种激烈的表现形式，又或者是冷暴力这种显现于表面的沟通方面的暴力。但情绪暴力常常披着“温柔”的外衣，其隐蔽性常常不能让人意识到这是一种亲密关系的暴力方式。

被此种暴力虐待的一方一旦没有“自我感”，极容易受对方情绪、言语、行为、想法各方面的影响，并且以对方为核心，自我的行为都会变得小心翼翼。因此也就会产生“心累”的感觉。（重点在后面）在我们经历过的挽回爱情的例子中，因为情绪暴力分手的案例也很多。快速认真看看你的感情是否也在经历这样的危机！我大概把它大概分为这几个阶段：

情绪暴力分手第一阶段：TA突然很忙

当你还沉浸在热恋的喜悦中的时候。TA突然很忙了，那么你接下来的反应就是：我要乖一点或者TA怎么那么忙，你克制住自己，减少两人的联系频率，以免打扰TA。而TA不会一点也不理你，偶尔也给你发发短信，打打电话但是却少了一些语气词，比如原来的“我已经上班了，亲爱的！”变成“我上班了”。如果不幸，你中招了，请给自己一个警钟，提醒一下自己，还有一些关于怎么解决这个问题的，老师的上每天都在分享。你可以点击到老师朋友圈里查看。

情绪暴力分手第二阶段：你开始质问

当第一阶段持续一段时间的时候，你觉得你们没有以前那么热情了，终于你开始质问TA：为什么最近都这样?这个时候，TA不会直面地告诉你：我其实没那么爱你，或者我已经爱上别人了，或者TA自身也并不知道为什么？可能是自己没有意识到，也可能是和TA的性格有关系，也可能和你们的恋爱经历有关系。

但TA通常会说：“没有啊，可能是自己比较忙吧”，然后还叮嘱你“不要乱想”这里就是一个转折点，通过你的质问，对方认识到了危机，加上你们双方的用心经营，可能会恢复好转。这里就说明：对方已经比你早早的度过了热恋期，进入到了磨合平淡期。另一种可能就是会有一段时间的缓和，但是时间并不长久。

情绪暴力分手第三阶段：你不主动联系，TA不联系你

经过了第二价段的缓和，但并没有得到根本问题的解决。之后面临的是：TA突然不主动联系你了，你发过去的短信，TA也回，你打过去的电话，TA也接，除非是必要的事情，否则是不会主动联系你了。

你的抓狂又开始无休止了：到底TA在想什么?TA是不是不爱我了？我们怎么会这样？一连串的问号让你逐渐失去自我。情绪起伏很大，重心全部转移到这段感情上去，而又影响到了自己的工作和其他方面的事情。但是TA没有说出来具体的原因和改变的时间，你又不舍得分手。

情绪暴力分手第四阶段：对方开始说我们分手吧！

这个时候女人一般会说，我受不了了，我们分手吧！其实，这个时候的心态是想挽回，不是真的要分手，也正是我们经常提到的假性分手。通常，这个时候你会很纠结地来一句：不要呀；或者再给我一次机会。总之挽留你，不让对方离开。这个时候或许对方的心情稍微好点了，觉得你还是在乎对方的。

但是，这种好的心情还搀杂了很多不安。情绪暴力的人就这么吊着你的心情。所以，我一直强调，两个人之间的相处，懂得维护经营才是王道！！！如果你不知道怎么去维护好你们的感情，可以添加我的（如果出现添加不上的情况，可以点击我的头像和我私聊，将你的号发给我，让我来加你），我会帮助你，教你怎么去维护好你自己的感情，让你变得更有魅力！

情绪暴力分手第五阶段：缓和

这个阶段，因为有了前面的第四阶段，你做出改变，你也会感觉对方回来了，这个时候你也是不安的。这里又会是一个转折点，要么引起你们的重视，并着重改变，要么彻底分手！这里的原因就很大可能和你们的情感经历有关系。要么还不长久，负面弹性很大，发生缓和进入第六阶段。

情绪暴力分手第六阶段：当你开始相信爱情失而复得的时候

你们开始恢复第三阶段，但TA不联系你，而且变本加厉。比如你发过去的短信，可能石沉大海，你打过去的电话可能关机了。

情绪暴力第分手七阶段：完全失去自我

当经历了前面六个阶段的时候，基本上你的人心态已经很差了。心情反复太强烈，等待TA的信息等不到就爆炸，走过你们曾经美好回忆的地方开始幻想。你在分手和不分手之间来回徘徊。睡不着，吃不下，可惜这些对方都不知道。

情绪暴力分手第八阶段：你可能提出分手

要经历很久很久的的第七阶段，痛苦往返，朋友劝说、骂你才会进入哀莫大于心死的第八阶段。你发了短信说分手，对方一片沉默的回应或者是疯狂的挽回，让自己感到反感。这里就是对方严重的性格问题，还有你们的相处模式、沟通方式的问题。这就是因为情绪暴力而导致的分手。

看到这时，如果不幸你中枪了，或者正在过程中徘徊，那么立即添加我的把你长期关系里出现的问题详细的发在我的上，我帮你们分析作出一定的调整，挽救你的长期关系！在上面我们提到了因情绪暴力而导致分手的几种因素：对方的性格，以及两人的相处模式和沟通方式。我们再来重点剖析一下。

1.不平等的索取与付出

TA需要你的时候，你必须马上出现并作出回应。而你需要TA的时候，对方表现出冷漠、不耐烦或者零回应。TA以这种标准来约束你，却不会约束自己，在交流方面存在典型的“双标行为”。想要获取TA的肯定与赞受，你只能不停地表现对TA的爱与陪伴，不断付出。长期发展，你们之间的索取与付出关系失衡。你适应了这种模式，你们的关系也彻底确立：TA是主宰者，你是顺从者。

2.合理化“自私的情感需求”

在情绪方面，只有TA的感受才是正确的，重要的，紧急的。而你的情绪与感受只会被他以各种手段与方法排除在沟通之外，通常也会否定你情绪的重要性。因此，情绪暴力的施虐者，常常合理化TA自私的情感需求。比如TA会说，“你过于敏感了”“我是很在乎你的，是你想太多了”，另一方面则对你的情感需求置之不理，或者是敷衍的态度。

3.若即若离的“框架”束缚

需要你的时候好话说尽，不需要你的时候就嫌你烦。不要以为若即若离是TA的性格所使，而是TA压根就想通过这种方法操纵你。让你在情绪波动中不断的迷失自我，无形中建立自己的主宰框架。框架上的束缚让人很难摆脱：你想离开的时候，TA靠近，让你舍不得。你想争取的时候，TA远离，让你不知所措。对一个人的挂念和羁绊不是失去和得到的时候，“想得不可得”的状态才令人中了毒似的无法抛弃。

如何经营爱情？那么兄弟们，今天的重磅干货，就给兄弟们分享到这里。最后我想说的是，恋爱是可以学习的，关系是需要维护的，不懂就要学，不会就要问。而无论学习什么行业，快的方法就是跟经验丰富的专业的行业老师学习！如果你意识到了自身的问题，想彻底改变自己，又不知道该怎么做，可以添加我的，把你的情况跟我说明，我会帮你分析。在过去的三年时间里，已经有数千名兄弟通过跟着我们学习，成功找到了女朋友或者挽回了女朋友！但是，你不学，你就永远只能停留在原地，永远不会！

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