和女朋友分手了怎么走出来，对于每一个正在情感低谷期的人来说都是相当重要。一旦感情遭遇了变化，很多人都不能坦然接受，因为他们不知道自己怎么就走到了这一步。对于那个人的爱，你始终都没有放弃过。走到如今这个地步，你不但有一些不甘心，也会感觉到分手以后自己好像过得已经漫无目的了。这样的你没有一个好的状态，怎么去面对以后的生活，一定要学会去调整自己。那些在感情中还一直斡旋的人，一定要懂得找到一个方向，这样的你才能够重新让自己的生活踏上征程，也能够有一个美好的感情开始。坦然去面对分手坦然去走出来，才能够让你在以后的感情中，找到一个真正能够适合自己的人。

　　一、 和女朋友分手了,

　　1、 学会去接受现实，很多男生感觉到自己为这段感情付出了多少，总是还不忍心去面对分手的事实。此时的你就应该要知道，一个男人就应该有强大的内心，也要有勇气去承担生活中带给你的考验。分手了还是要学会有一个好的心态，这样才能够坦然接受。

　　2、 安静不下来的时候，你就可以选择注意力转移，去学习一些新鲜的事物，去出去接触一些新鲜的人。当你接触大自然，当你接触新认识人的同时，你才会有一个新的开始，因为你发现人生处处都是很美好，一个放不下过去的人，怎么有勇气去面对以后的生活呢?

　　二、 但是我放不下她

　　1、 放下一个人的同时，你就要让自己的压力先变小一些。要知道你们之间既然不合适，那么你也要学会放手，不要总是把对方禁锢在你的情感世界里，以为这才是两个人的幸福。懂得给对方一个更好的放手，你才对于生活有所期待。

　　2、 不要总是什么都坚持不住，既然你们之间已经真正的分手了，那么你就要让自己有一个更好的状态。选择一些自己平时就不敢面对的挑战，给自己制定一个目标，慢慢就会放下对方。人只有有了目标，才能够对于新的生活有所期待。

　　分手的那一刻你会怒吼你也会流泪，就是因为你还爱着对方，即然是这样，那么你就要学会去暂时走出来。如果遇到这些问题，可以点击下方免费咨询，小鹿情感导师会一对一免费分析情感问题。

　　和女朋友分手了心情不会也好，内心也会无法去接受这样的事实。此时的你就应该换一种生活模式，不要还在那种旧的环境中，你也可以换一个城市生活，毕竟人生未来的路很很长。美好的生活还是需要自己去创造，两个人之间要是因为性格不合或者意见不统一的话，就不要再想着去，期待着对方还会回来的，毕竟人与人之间的三观不同，生活在一起也是特别痛苦。强扭的瓜不甜，要是你特别思念对方还去纠缠对方的话，那只会自降身价，也会让对方变得更加看不起你。学会去接触一些新鲜的事物，你的生活状态会好很多，或许你也会在异地遇到一个自己喜欢的人呢，对于生活，我们还是要有一个饱满的状态。才能够有勇气去迎接新的人生。

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