我们自制面膜常常会使用到的原材料之一就是蜂蜜了，蜂蜜中除了大部分的糖和水，还有180多种营养物质。不过，拿蜂蜜来做面膜是否有效呢？蜂蜜加什么做面膜最好呢？别急小编现在就带你探索蜂蜜美容！

一、蜂蜜面膜有效吗

我们想在做蜂蜜面膜时想要添加一些原料让面膜更有效，但自制蜂蜜面膜是建立在蜂蜜本身有效的基础上的，我们现来探索一下它的功效。

1、蜂蜜成分

蜂蜜中的各种糖占82%，水占17%，剩余180多种营养物质占据1%，这些营养物质包括蛋白质、氨基酸、无机盐、有机酸、酵素、激素、酶类、多种维生素、生物活性物质以及钙、镁、钾、磷等微量元素及矿物质。

▲蜂蜜成分表

2、蜂蜜功效

是不是看完蜂蜜成分觉得它营养物质超丰富？但是它仅仅占到1%！

确实有研究报道，有的蜂蜜中存在的天然酶类化合物，具有抗氧化的作用。

但研究人员可没说你用多少才能有效，才能抗氧化延缓衰老！我们不能只看蜂蜜营养物质含量多，还要注意它的含量到底有多少呀！

3、蜂蜜面膜功效

▶确实有效果

用蜂蜜面膜敷脸确实可以在皮肤表面起到明显效果，蜂蜜面膜敷脸是有补水效果的。 但是，你必须知道，敷脸之后，水分只是停留在皮肤最外的角质层而已，水分不能经过皮肤进入身体里面。大家想想看，水分要是能轻易的进到我们深层皮肤，那是不是细菌、病毒也能顺利入侵呢？

▶其他功效暂时尚未能直接体现

我们对蜂蜜美容功效深信不疑都是因为，市面上的蜂蜜广告中大多宣称蜂蜜中有一种酶，具有抗氧化、加快新陈代谢、延缓衰老的作用。首先我们得知道它的量实在是太少了，这种酶发挥的作用微乎其微！

其次是即使它在我们皮肤上能存活，能被皮肤吸收吗？最后就算是对皮肤有好处，那要使用多少才能延缓衰老，起到抗氧化的作用呢？

▶结论

蜂蜜面膜敷脸确实可以为皮肤细胞补水，但这仅仅只是表层的补水，无法深层补水。因为角质层吸水后膨胀，会让肌肤摸起来更柔软、看起来更明亮，造成了我们敷完皮肤变白变好的错觉。但是这并不是真正补进去了水，所以不少专家建议敷完后，还需涂抹乳液面霜帮助皮肤进一步补水锁水。

二、蜂蜜加什么做面膜最好

我们上面得出了蜂蜜面膜最主要的功效是补水，这里有一些，安全度高不易过敏的补水蜂蜜面膜介绍，我们一起来看看蜂蜜中加不同材料什么有效果吧~

1、蜂蜜+蛋清

做法：取出鸡蛋蛋清，混合蜂蜜搅拌均匀后涂抹于面部，用手指指腹慢慢按摩，10-15分钟后用清水洗干净，后续进行护肤步骤即可。

效果：蜂蜜+蛋清面膜可以起到润肤清洁的作用，对于黑头清洁很有效。

注意事项：干性皮肤不宜使用蛋清蜂蜜面膜，因为它的清洁力较强会使脸部更干燥，想要使用的话要注意稀释，缩短时间在5-10分钟内。

2、蜂蜜+牛奶

做法：蜂蜜、鲜牛奶、蛋黄搅拌均匀，调制成状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，后续进行护肤步骤即可。

效果：蜂蜜+牛奶有很好的即时焕白滋润皮肤的作用。

注意事项：痘痘肌不宜使用牛奶蜂蜜面膜，牛奶有一定的刺激痘痘生长的效果，因此痘肌要尽量避免添加牛奶自制面膜。

3、蜂蜜+珍珠粉

做法：蜂蜜、珍珠粉适量混合搅拌，调成糊状均匀涂在脸上，15-30分钟洗掉，进行后续护肤。

效果：蜂蜜和珍珠粉一起使用能提亮肤色，使脸部光滑，有光泽。

注意事项：因为珍珠粉是微小颗粒状，使用时敏感肌不要过多的按摩脸部，有可能造成皮肤发红，刺激到本就很薄的角质层。

蜂蜜面膜是有效的，但制作添加物也不能随便乱加的，蜂蜜加蛋清、牛奶、珍珠粉做面膜效果都很好哦。

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