分手挽回的话怎么说？很多姑娘分手后都觉得，就是因为自己做的不够多、不够好，才导致感情走到现在的局面。她们坚定的认为：只要自己再多做一些，对方就能心软回到自己身边。你把自认为能做的都做了，他的毫无回应在你看来就是冷漠绝情挽回无望了。但你真的了解过他的内心想法吗？你所付出的就是他想要的吗？

先做个自我介绍，我是小鹿导师陈宸，也是蜗牛情感创始人。从业8年，情感指导经验丰富。旗下30多名导师均为持证上岗的心理咨询师或婚姻咨询师，我们解决的问题有：感情升温、挽回爱情、关系维护、提升魅力、婚姻修复及其他感情问题。

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朋友圈每天都会更新干货秘籍，如抓住男人的小心机、发哪些话让他为你夜不能寐？快准狠挽回前男友等，皆供大家免费参考。（如果添加不上，就私聊老师你的号，我来加你）分手后你不断哀求、关心、刷存在感，想要把自己亏欠对方的通通补回来。其实，这一切都是你的“过度补偿心理”在作祟。​​​​​​从心理学角度讲，过度补偿心理其实是一种害怕直面真相，而产生的“逃避”状态。

举个例子，有些人工作很忙，就没办法去陪伴父母，只能给钱，买自己一个心安。同样的，在感情中，因为自己不懂得如何去经营，导致每段感情都不是很顺利，所以挽回时就想通过拼命对对方好的方式来留住他。

而用这样的方式去挽回，实际上却并没有达到复合目的，因为你解决不了感情中存在的根本问题。问题该存在的依旧存在，你所谓的“付出”只是给自己一个所谓的交代罢了。可能姑娘们会觉得老师说的太过直白，甚至很伤人。但忠言逆耳利于行，唯有让你真正意识自身的错误到才能避免你在挽回时少走甚至不走弯路。唯有挖掉坏的根，才能结出甜的果。

如果你不能准确判断自身和这段亲密关系中暴露的问题，就来咨询老师，我知道你现在毫无头绪，所以我会帮你清晰的分析他离开的真正原因。糜烂的根，我来帮你拔除。​​​​​​​​过度补偿行为其实就是在抵消你的自卑感，你把自己在感情中定位成了“失败者”，认为是自己的外在或内在条件不够好，才导致这样的结果。

阿尔弗雷德·阿德勒曾说过，每当人们感受到自卑感时，他们就会自动用补偿填补需求。就拿挽回来说，你应当做的是直接去面对你们之间的矛盾和自己身上的问题，而不是一味的对对方好，那样也只能引起他的愤怒。

所以这时候适当保持距离甚至是断联是很有利的。道理很简单，之前在遇到事情时他是不是总会说“我想一个人静静”？分手后也一样，他并不想和任何人分享他的感受，更不想去触碰。所以你的纠缠只会让他觉得厌烦。

我听过太多电话那头让人心疼的啜泣和哭泣，所以老师当然理解你的痛和无奈。但正因如此，你才更应该收起卑微，鼓起勇气打赢这场仗。所以，最好的方式就是转移注意力。把精力花在其他上面，比如兴趣爱好、旅游、运动等等，把重心转移到享受生活、努力工作和认真学习上，这样你才不会整天围着对方转。

从人性的心理角度来看，我们都喜欢向比自己优秀（高价值）的人靠近，毕竟近朱者赤。而你去讨好对方，无疑就是把自己置于“低位者”的位置，他又怎会高看你一眼呢？塑造好的形象，不一定要有多么惊艳，但起码要看着自然大方。吸引不仅要停在表面，还要深入内在。要记住，最有吸引力的伴侣永远是要与自己的理想特征相匹配的。

所以改正不足，才是让他能被你吸引的根本。回想一下，他抱怨过你什么？例如爱作爱闹、在外面不给他面子、不分场合的发脾气、总是在意他接触的所有异性，压的他喘不过气来……唯有针对性改变，才能彻底打破你在他心目中的负面印象。所以这一阶段，清晰的自我认知尤为重要。

做不到准确的自我认知？不会挖掘自己的潜力？没关系，内部课程《35天女神养成》、《自我剖析四法则》等都可以帮助到你，添加老师，我会为你分析你的认知误区，帮你做到真正的蜕变，重新抓回他的心。

​​​​​​​分手初期，他会暂时感受到单身的好处，比如，再没人会影响他的情绪，也没人会因为自己做的不够完美而吵架。​​​​​​​情感方面，他会感到很空白。不久之后，他就会陷入回忆之中，开始回想起你们在一起的点点滴滴，而这时正是引导复合的最佳时机。

只要你进行适当的情绪挑拨、利用心锚使他更深的追忆属于你们的过去，他就会有所回应。怎样在引导情绪的同时又不显刻意？发仅他可见的朋友圈、制造偶遇机会、日常沟通时的话术等……马上添加老师，只要你想挽回，我就有的是办法让他为你辗转反侧，主动提复合！

人的天性总是想要他们不能拥有的东西，而挽回的本质就是：体验因你的缺席而留下的空虚，并开始反思自己的选择。所以说，挽回不在于你付出了多少，而是你是否能掌握他的心理特点继而准确出击。

分手挽回的话怎么说？不了解没关系，接手了3000+的学员，我早已对男性思维了如指掌。老师会帮你分析他的心理，告诉你最合适、最高效的挽回方法。添加老师的姑娘，还将免费获赠多位精英导师联合出品的独家秘籍《解析男性思维》，让你在面对他时，不再迷茫无措。只要你有决心，有执行力，老师会用专业助你重新收获爱情，成为她们，见证你们的美好。

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