分手后如何复合？经常有学员加上老师，第一句就是问我：“为什么男人提分手这么绝情，好像突然变成了另一个人？”“分手之后，我做了很多改变，为什么他还是不愿意和好？”“我好累，到底怎么做，才能真正挽回他呢？”相信老师，不管你是哪种性质的分手，都有和好的可能性，这里的可能性，你可以理解为：

我们的感情基础很深厚；我们之间还有很多共同话题，很多相似点；我们之间只是有一些误会，没有原则性问题。你总能从这段感情里分析出一些有利于和好的因素。同时也请你接受前任的分手态度，即便对方说：“我们没有可能了，以后请你不要纠缠我”“你再这样我就把你拉黑了””我对你没感觉了，以后少联系吧”

任何人得到这种反馈，第一时间是觉得，天哪，他真的一点都不爱我了，我们没有可能了，然后心灰意冷，或者继续缠到对方拉黑自己。却完全没有想到，前任为什么要说这些狠话？难道不是因为你做的事真的让他烦到头了？他不想跟你沟通的情况下，你再怎么竭嘶底里都是没有用的，你能做的，就是接受现实，体面一些，暂时离开。

其实80%的分手都是可以挽回的，只不过很多人在刚分手的那种迷茫和痛苦中很难正确理性的处理分手，往往采用死缠烂打、赌气冷战、讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟！

我深知在看文章的你想找到挽回的方法，从文中获得有效的帮助，请放心，看完这篇文章，你内心里便一定会有答案了。先做个自我介绍，我们是常在心情感工作室旗下专注做爱情挽回，两性沟通的特聘专家组！擅长以男性心理分析感情，比男人更懂男人，成功帮助上万名学员成功挽回真爱，受广大学员和业界导师的一致好评。

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1.你的挽回是出自真心，还是不甘心？

我接手了一部分分手后再来找我，说想要挽回后，再抛弃对方，这很明显的是报复性挽回，不是真心想要挽回。而还有一些人，觉得自己付出了太多，沉浸在自己的沉没成本里，沉浸在自我感动里，走不出来。

这种就算我们短时间帮助你挽回成功，但是接下来的日子还是会出现同样的问题。因为你挽回的目的就不是真心的，完全是觉得自己之前的付出没有得到回报。所以在挽回之前，你需要考虑这个问题，问一下自己内心真正的想法是什么？就算挽回了，也真的能获得想要的回报吗？若获得了回报，你还会继续这段感情吗？

2.你是否愿意为改变自己？

我们做的挽回是挽回了一个人，但是，感情却是重新开始。挽回的本质，就是让他重新爱上你，或者，在他还爱你的基础上，重新建立和你一起走下去的信心。无论是他乖乖来挽回你，或者你挽回他，只要想成功复合，都需要你作出很多改变，而这过程中必然掺杂着痛苦。无论是外形气质，还是学习情绪管理、掌握沟通技巧等等，都是需要你走出自己的舒适区，而且，即便你做了这些工作，也不一定就能在你想要的时间内挽回他，如果，我告诉你，你这个需要一年的时间，你还愿意挽回吗？

3.分手的原因是否能解决？

一般分手原因分为两种，触犯了对方的原则和底线，像出轨，你是否能够真心的原谅他、接纳他？如果你不能够原谅他，那在以后的相处中，这就会像一根刺一样扎在你的心里，两个人闹矛盾时你会忍不住翻旧账。非原则性问题又分为两种，短时期可以解决的，比如两个人需要调节沟通方法，改善相处模式等；长时期难以解决的，比如双方家长不同意交往或者长期异地等等。

如果以上答案都是“是”的话，那我们就继续往下看。或者以上内容与你的情况有很大的偏差，你想要做更深入的了解，也可以添加老师的微信#微信#，我来针对你的情况做具体分析，帮助你了解内心的真正想法，只有明确了挽回的意向，才能找准挽回方向！

女生在被分手之后，首先就会迎来情绪低潮期，另外也有可能马上进行挽回状态，但一旦处于分手初期，这个时候，老师是不太建议在最开始就发动激烈的挽回攻势的。原因很简单，对方提出分手，在这之前，他是有计算过利弊得失的，所以对于分手这件事情，他是做足了心理准备。而这个时候你急忙去挽回，只会让对方觉得你是在死缠烂打，不明是非，甚至打乱了他的生活状态，这个时候他会删除拉黑你的联系方式，阻断你的挽回之路。那分手后，男人的心理状态是什么样子呢？我们一起来看下。

第一阶段：脱离苦海，重获自由

不用再想方设法的哄你开心，也不用害怕你时不时的查岗，这一时期的男人就像脱缰的野马，没有任何的束缚，他会约上三五好友去喝酒、唱歌、蹦迪，庆祝他重获自由。这时候的他看起来逍遥自在，但实际上他在通过这些放纵的行为来掩盖他内心的难过，和朋友们通宵在外面浪，也是借此来排解一个人的寂寞。常在心老师建议：这一时期的他们是享受着自己单身的状态的，贸然的打扰会让他对你产生反感，这段时间让他一个人冷静比较好。

第二阶段：怀念过去，反思自己

在享受了一段时间的单身生活，花天酒地了一段时间，总要回归到正常生活的，这一阶段的男生就会感受到了没有你之后的孤独寂寞，因为彼此已经冷静了一段时间，分手时对你的不满也渐渐淡化了。会开始怀念曾经你们在一起的甜蜜时光，会想到你曾经对他的好，然后他会开始反思，你们之间的感情之所以会变成这样，是不是他的问题。

当然他会有这样的想法取决于，你在他处于第一阶段的时候没有去纠缠他，他浪够了，感受不到外面世界的温暖，回到家独自一人的时候，他自然会想起你的好。（这些的前提是你没有去打扰他，他也没有新欢。）

常在心老师建议：在分手初期没有贸然打扰他，男人进入到第二阶段，是很容易想起曾经和你在一起的点点滴滴的，另外在联系方式还在的情况下，可以间隔三至五天展示一下自己的生活，抓住了挽回时机，这时候挽回的几率很很高的。​​​​​​​

第三阶段：观察试探

因为受不了一个人的寂寞，又怕你已经度过的分手的伤心期，这个时候他可能会对你有简单的试探，会通过观察你的朋友圈，或者其他的社交平台来了解你现在的状态。也可能会主动找你聊他的近况，目的就是想试探你。常在心老师建议：这种时候你要保持冷静，不能立刻暴露自己的需求，不主动也不拒绝，像普通朋友一样相处，适当保持暧昧的状态。

第四阶段：旧情复燃或正式告别

这两种截然不同的结果完全取决于，你在前面三个阶段对于他的态度，女生对于男朋友的不舍在分手的当下就会表现出来，因为舍不得就会拼命挽留，这会给男生很大的压力，会将他越推越远。当他开始反思自己，怀念你们过去的甜蜜回忆时，就要抓住这个挽回的绝佳机会了，处理得当，你们会回到以前幸福的时光，处理不当，男生就真的会下定决心重新开始新的生活。

常在心老师建议：正确的挽回方法是尤其重要的，如果你们只是在书籍或者网络上收集了一些挽回方法，而没有一套完整的步骤，这样也很容易出现错误。我在这里还是建议大家，如果你想要做到挽回成功，那么可以添加老师的微信#微信#，经过专业导师对你们的性格和原生家庭的分析，这样你便很容易找到分手的根源，从根源着手，一步步挽回你的爱情！

一个是主动性，分手后对方会不会主动，是判断他态度的第一指标。主动的形式一般都是通过直接间接的方式来和你保持一定的联系感，比如关心你的近况，跟你朋友圈互动，或者找些其他理由来刷存在感。

当然这种主动的可能性有很多，可能是还有感情，也可能出于愧疚，或者纯粹只是寂寞消遣，但不管联系的目的是什么，最起码能说明对方并不排斥你，不想彻底和你断开联系，也给复合创造了良好契机。

而相反如果对方完全不主动，甚至对你的主动反应冷淡的话，那就说明他目前对你心怀抗拒，不愿与你有什么瓜葛，这种情况下复合的难度是比较大的。第二个是情绪波动，观察对方在和你互动的过程中，是否会有强烈的情绪流露。

通常情况下，这种情绪能反应对方的态度，试想你当你和一个特别喜欢的人在聊天时，他稍微夸你一下你就会很开心，对你冷淡了又会很焦虑，当他发了个和别人吃饭的朋友圈你就会吃醋怀疑他是不是恋爱了，这种强烈的情绪波动正是对一个人投入感情的表现。

那么分手后也是一样，尤其是在假性分手当中，就能很明显的感觉到虽然一方主动提分手，但是分手之后还是会有很强烈的情绪表现，本质上就是感性上还是很喜欢放不下。相反如果他在和你互动的过程都是平平淡淡，对你的任何反馈都不在意，那么说明他对你的感性成分比较小，对你比较无所谓。

当然在这点中，唯独要排除反感的负面情绪，比如有些人分手后天天纠缠，被对方厌恶，虽然也是一种情绪，但只会起负面效果。第三点是对外展示，就看对方会不会对外公开分手的事。一般来说，在保留复合意愿的情况下，不会彻底去公开分手的消息，因为很麻烦，如果到时候又复合了脸面上过不去。所以如果在分手后，对方还不对外公开，还保留彼此的一些交集，比如情侣头像朋友圈之类的，那就说明他还有分手的念头，想给自己留条后路，最最起码他还没有下家。

当然这点上比较容易混淆，有两种可能性，一种是对方不想复合的，但也没有去公开，可能就是比较无所谓。另一种就是对方可能在很强烈的情绪冲动下，一下子公开分手或者删朋友圈之类的，但过段时间可能就会后悔了，所以这时候就要结合上两点以及对方的性格来综合判断。

当然以上三点不能以偏概全，最主要的还是看你们的实际情况，在这里可以点击添加老师的微信#微信#，让我来根据你的情况为你的挽回做详细评测，另外前十名加上老师微信的，更有机会免费获得《男性心理洞悉术》《两性吸引力法则》等挽回书籍供你学习，为你的挽回助一臂之力。

第一步：调整自己的心态，给双方冷静的空间

分手的原因可能因为家庭因素，也有可能因为你们相处的环境。所以不论是作为你或者他，双方都需要给彼此冷静的空间，重新调整一下。你们在一起多久，积累的矛盾就有多少，而且中间一直都没有喘息的空间，所以利用这次机会，好好让双方都放松一下，就当是放个假，洗洗脑，情绪冷静下来之后，就更能清晰的看清彼此的需求和渴望。

这个冷静的时间段，并不是说你要完全脱离对方的生活，直接把对方从你的生活当中屏蔽。保留双方的联系方式，时不时发布一些你的积极生活生活状态，让对方感受的的变化，而不是去纠缠对方，紧紧的抓住不放。其实当一个人呈现出一个积极乐观的状态的时候，自然而然会让人有想要靠近的冲动，到时候可能对方，也更愿意心平气和你交流沟通。

第二步：引导对方接纳新的相处状态

在整个给空间的时间里，不要去给对方发送过多的需求信号，比如“我还是会等你回心转意”“我还是很爱你，我从来不想要和你分开”之类的话。你们重建关系的终点就是在于你要见到你对对方的情感输出，不要把你的安全感需求全部押注在这一个人身上。转移自己的情感倾注点，从而减少对方在与你相处时候感受到的压力和不满。就和对方找回像朋友一样的相处模式进行聊天。把对方引入一个和你新的相处状态，接受你的变化。

第三步：复合阶段

1.改变提升：

比如，你们之前总是没办法好好沟通，那你就要学习下怎么进行有效的沟通。之前他觉得你不够好看，那这时候就要好好打扮一番。如果你依赖感太严重，那你就可以拓宽自己的生活圈，让自己独立起来。在此基础上，还可以去学习一些新的技能，这可以让他看到你的积极向上，也可以让给他焕然一新的感觉。这里推荐投其所好法。

2.以朋友身份相处，慢慢提升感情浓度

很多人在挽回道路上都会陷入一个误区，急于去复合关系，忘记你真正需要复合的是你们之间的感情。等感情到位了，复合关系不也就水到渠成了。明白这一点，你也就可以不再执着于向对方提复合了，这时候最好的做法是以朋友身份相处，慢慢地来提升感情浓度。

3.建立仪式感，学习经营感情

当你做出了上面的努力之后，你们基本就能复合了，但你以为复合后就大功告成了吗，感情是会变化的，不爱会变成爱，爱也会变成不爱，复合之后你必须要学会建立仪式感来经营和维系你们之间的感情。

1)象征物

你们可以寻找独属于你们之间的象征物，给它赋予意义。可以找一个地方，每年都去拍一张照片；或者是纪念日的时候，一定要送对方一份礼物；也可以互送对方有纪念意义的的信物，如戒指等。

2)仪式

仪式有很多种。可以是身体上的接触，如早晚安吻；也可以使日常生活里的仪式，如周末的时候一起去看场电影，睡觉前花10分钟交流分享一下情绪；或者是节日纪念日的时候，共度甜蜜的二人时光等。

3)恋爱墙

你们可以在墙壁上留出一块地方，写上双方的好以及对这段感情的付出，表达自己的感谢和幸福；另外，感情中出现的问题，对各自不满意的地方也可以写在墙壁上，每周预留出一段时间，两个人针对问题交流下各自的想法和意见。这些日常小事，看似细枝末节，其实大有用处。经营感情本身就是一件细水长流的事情，将大问题落实到小事情上，也就没那么多难以调和的矛盾了。

分手后如何复合？看看之前的学员在导师的指导下发来的反馈：看到这里的你，是不是觉得特别神奇，掌握了正确方法就能挽回成功，其实这其中只有做挽回的学员们才知道自己付出了什么，又得到了什么！如果您也想得到和以上案例中的主人公一样的好结果，那么赶紧来添加老师的微信#微信#​​​​​​​，回复999，这样才有机会获得和老师一对一的免费分析，帮助你探索最深层次的原因，找准挽回机会，让你的挽回更快实现！老师相信你就是下一个幸运儿，还在等什么呢？快行动起来吧！

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