和老公感情不好怎么办？每一段婚姻，都不会一直风平浪静地走到最后。一定会在某些时候，出现某些事情成为对这段婚姻的考验。婚姻出现问题，大多数男人都会去选择离婚，而女人往往都是因为孩子，因为多年对家庭的付出，或者对未来的担忧而不想离婚。于是在老公提出离婚之后，不甘，不舍等情绪纠结在心中。因为情绪的失控，做出一些连自己都始料未及的事情。

最后导致这段婚姻关系更加恶化，两个人的关系更加的不和谐。而自己的老公为了能够摆脱这样的麻烦，不想面对你的疯狂，往往都会选择分居，然后离婚。大家好，我是壹恋团队邦尼，专注情感教育行业八年，旗下有三十余名持有心理咨询师资格证的情感咨询师，帮助上万名学员成功挽回真爱以及婚姻修复。主要为大家解决几大板块情感问题：挽回爱情、婚姻修复、狙击真爱、心理重建、两性升温、沟通技巧提升，专注分析男女两性问题，教你如何通过实战挽回爱人，获得真爱。

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我叫吴倩，今年27岁。我和老公孙阳是通过公司聚会认识的，他是一个很阳光自信的男人，那一下午我的眼光全被他吸引了。但我不是主动的人，所以我没有主动跟他打招呼。后来聚会快结束了，大家都开了车出来，他说他的车拿去保养了，朋友说让我带他一段路，我内心窃喜不已。在车上他一如既往发挥着他的自信和幽默，这段路程变得特别甜蜜和开心，下车的时候他要了我的电话和。

在他追我的那一个月里，是最幸福最开心的，每天上下班他都会接送我，给我买好早晚餐，还有各种贴心的小礼物，我最终在他的强势表白下，成了他的女朋友。交往半年后，结了婚。他的家境一般，工资和我差不多，不过他很会理财，所以每月收入比我高很多。我觉得这些无所谓，只要他爱我，对我好就行。

我一直认为嫁给了他，他就一定会像之前那样对我好。我害怕自己的婚姻像父母那样充满战争，所以除了要求他对我好之外，我也在努力维持我们的甜蜜婚姻，无论他有什么需求，我都会尽全力去满足。

他是一个有点大男子主义的人，平日里他需要钱投资，我也会二话不说就给他，毕竟我们是一家人。但时间长了，他对我也不像恋爱时候那样细心体贴，很多毛病开始暴露。以前我觉得他约束我的时候，是一种很man的气质。但是现在他的约束变成了数落，只要一点不按照他的想法来，就会和我吵架。

我也不会揣摩他的心思，基本上他说干什么我就照做，我特别害怕争吵不断的生活，我一直以为只要对他足够好，顺着他的心意去做，我们就能避免争吵，可现实却给了我一耳光。他对我的态度越来越差，我也不知道该怎么样和他沟通，我不懂为什么会变成这样。我就这样和他战战兢兢的度过了3年的婚姻。

去年12月份，他对我提出离婚，原因是觉得和我在一起生活太累了，趁着没有孩子，赶紧离了。我所担心的事情，终于还是发生了。但我还是不能接受！我们曾经无话不谈，现在无话可说。我究竟做错了什么，他要这样对我呢？这3年的婚姻，我们经常会发生摩擦，因为彼此脾气都不好，他有什么事情也不愿意告诉我，说话态度很强硬，我有时候也会忍不住对他发脾气。

我也知道是自己不对，不该和他吵架，可是有时候就是控制不住自己，久而久之我们吵架的次数愈加频繁。他说我不懂他，不知道他真正想要什么，我也很累，觉得他不关心我，没有把我放在心上。

但是还能怎么办呢？我不想离婚，所以只有不断地道歉、服软，加倍的对他好，再也不要求他做什么，勉强维持着表面的平静，其实我们之间的关系已经如履薄冰，他虽然没有再提离婚，但我们已经分房好几个月了，并且，他直接视我为空气。

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从案例就可以看出，孙阳起初是非常愿意对吴倩付出的，只是结婚后，吴倩因为原生家庭的关系，对婚姻充满了不安全感，从而造就吴倩对孙阳的百依百顺，孙阳怎么说吴倩就怎么做。生怕对方受了委屈，生怕婚姻受到威胁。

其实对男人好没错，任劳任怨也没错，错的是过度了，这段关系中不是只有你一个人付出，另一个人也绝对不该是个摆设。从吴倩的自述中就可以看出，孙阳是一个有些大男子主义的人，喜欢按照自己的意愿行事，希望吴倩对他言听计从。吴倩经常满足孙阳的要求，但很多时候是违背自己的意愿的，仅仅是害怕孙阳生气，害怕争吵。

这种低姿态的相处，除了让吴倩自己觉得很压抑，对孙阳来说也没有任何吸引力。要知道当初可是孙阳百般付出主动追求吴倩的，而现在的吴倩唯唯诺诺，与当初的意气风发相比，落差实在太大，已经丧失了魅力丧失了自身价值。

而且低姿态的相处，并不能真正避免矛盾发生。冲突造成的情绪在心底还有痕迹，如果积累得太多，就会在某一天爆发出来。久而久之，孙阳更加不愿意和吴倩沟通，因为他知道每一次沟通吵完架，吴倩都会主动和解，但问题还是存在。这样的沟通是无效且没有意义的。

吴倩在与孙阳的相处中，一直处于一个情商欠费的状态，什么事都由男方做主，不会花心思去研究对方的需求，也就是不知道对方真正需要的是什么。每个人都希望另一半能够懂自己，了解自己。吴倩不仅不懂，还一直用自己经营婚姻的方式，去对待婚姻中的琐事，丝毫没有考虑过孙阳内心的想法，也没有主动性，孙阳对吴倩也就没有了期待感。

久而久之，期待感越来越少，最后就会变成没有要求和不在乎，也就离分开不远了。如果你也遇到婚姻问题不知道如何解决，而你还想挽救这段婚姻却无计可施，那么朋友，请添加我们的，点击跟我们一对一的咨询，我会告诉你如何拯救濒临破碎的婚姻，我会告诉你挽回的成功率，我会详细的帮你分析教你具体操作的方法！

通过分析吴倩的情感问题，邦尼团队通过会议讨论，为其设计了一套详细的挽回方案。由于吴倩之前低姿态的乞求和付出，孙阳已经对吴倩没有任何期待和尊重，此时再主动去为对方付出，只会加重孙阳对吴倩的不屑。

所以这个时候，我们需要采取一些措施降低与对方的接触和关注度。首先，咨询师根据吴倩的情况编写了一则发给孙阳。其次，此时我们需要吴倩从对方的感情认知里，让对方感受不到吴倩的付出。所以在得到孙阳的回复后，我们立即为吴倩安排了为期6天的自我蜕变。

刚开始吴倩的情绪很不稳定，一心只想着挽回丈夫，对指导也不太愿意配合。所以在这期间我首先对吴倩进行了一系列自我心态的建设，提高了吴倩的自信心，稳固了心态。随后我安排吴倩进行吸引力搭建，为后续的挽回奠定基础。

我在研究了吴倩的问题后，安排她学习了《男性心理解析》、《情绪管理》、《沟通技巧》等服务，并指导吴倩模拟聊天对话场景，锻炼吴倩的临时应变能力。此时吴倩的情绪基本上得到了缓解，她没有再把孙阳当作自己世界的中心，而孙阳对于吴倩的转变也有些诧异。如今吴倩每天把自己的日程安排得满满的，孙阳经常找不到自己的衣服、袜子，而为此总是给吴倩打电话发信息。

停止付出后的吴倩，在我们的指导下，感觉到了前所未有的轻松。如今吴倩有着自己的生活，建立了自己的爱好，将自己从孙阳的生活中分离了出来。我根据吴倩的性格和气质，教吴倩一点一点学习搭配和打扮，对于形象改造。我们不主张大刀阔斧的变化，那样只会让你变得更加不自然。就像整容一样，现在流行的是微调，要有自己的特色，全都整成范冰冰又有什么意思呢。

除此之外，吴倩在我的指导下，开始每天睡前读几篇文章，把自己曾经喜欢画画的爱好也拾起来了。短短一周，吴倩似乎变了一个人，变得年轻阳光、元气满满和气质，再也不是之前那个除了上班就是做家务的呆板女人。

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果然坚持下来，孙阳的态度发生了变化。孙阳对吴倩的态度也开始微妙起来，起初孙阳对吴倩的态度惊讶中带着不屑，认为吴倩只是一时兴起。吴倩对于孙阳不屑的态度没有解释也没有在意，这归功于吴倩之前的心态建设，吴倩所做的一切都是为了自己，而不是为了男人。

虽然孙阳对吴倩的态度有所好转，但互动不多，更谈不上沟通了。那么该怎样打开与孙阳的互动窗口呢？首先，我们可以通过朋友圈进行弱互动。以前吴倩十天半个月都不一定会在朋友圈发一条动态，就算发也是和工作相关的内容，对男人没有丝毫吸引力，所以吴倩的朋友圈体现不出丝毫价值。

孙阳是一个大男子主义的男人，虽然和吴倩的婚姻感情出现了裂痕，但吴倩毕竟还是他的老婆。所以当平时不怎么爱发朋友圈的吴倩，最近总是发一些聚会、在画室作画、和画友们在一起的动态时，孙阳开始忍不住私聊吴倩几点回家？照片上的人是谁？最近都在干什么？为什么总往外跑······

而吴倩也在我的指导下，回答得不卑不亢，这让孙阳更加着急，从前那个唯唯诺诺的女人已经不存在了，现在这个自信、充满特色的吸引力的女人还是自己的老婆吗？不知不觉，孙阳开始更多的关注吴倩，吴倩回家晚了，孙阳就等着她，帮她热宵夜，帮她放洗澡水，以天气越来越冷为借口主动提出想回房睡。吴倩同意了，但依然没有更主动，依然按照我的方案执行，继续建设着自己。

之后有一天，吴倩给孙阳留了一张纸条，和画友们一起出去旅行写生。期间，我让吴倩把电话调成静音，不要去回复孙阳的任何消息。孙阳给吴倩发了无数条消息，从询问、到质疑、到忏悔、到表白。

晚上的时候，吴倩在咨询师的指导下，给孙阳回复了一条短信，表达了自己的感情。挽回成功后的吴倩，依然维持着我教给她的知识，一如既往的建设和提升自己。而孙阳对吴倩的爱意也越来越浓，一如当年追求吴倩那般。

根据有关研究人员发现，在感情出现问题后，男人要比女人更消沉、沮丧、烦躁、忧虑。男人表面上会表现漫不经心，但实质上十分脆弱并对感情很执着。没有哪一段感情是完美的，出现了问题就要及时解决，想要挽回他的心，就不要再犹豫，不要等到一切覆水难收，再去悔恨伤感！

爱情并非是童话，每一段婚姻都会出现一些问题，即便再恩爱也会出现想要离婚的危机。当感情出现了问题导致了一方出轨的时候，应该首先寻找出在这段婚姻里面你自身的问题，先把问题改正，重新建立新的相处模式过程中，重新信任和相互支持。

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