挽回男友全攻略你知道吗？我们不想曲终人散，却往往败于现实的无奈。就在刚刚一个女生哭着问：“老师，在这个互联网如此发达的时代，是不是刚刚分手，男朋友就可以在社交软件上找到新的替代者。在一段感情中，女生会很容易就全身心的付出自己的感情，感情的投入得越多，分手后的伤害就越大。女生的感情细腻而长情，被伤害得越深，可能很长一段时间内都会对新的恋情感到恐惧。
记得《前任3》里，男女主角的分开让好多经历过真爱的男男女女们哭倒在电影院里。两个人散了是因为一个以为不会走，一个以为会挽留。女人失恋后的第一阶段：坍塌，第二阶段：重生。男人失恋后的第一阶段：放生，第二阶段：回味。
当爱情走到迷茫的时候，要验证两个人是否相爱的唯一方法就是分开。分开以后，如果难受、如果思念，那就是真爱。而真爱一定会让两个人再次相遇。所以，不要轻易放手自己的爱情。一念成佛，一念成魔。爱情也是这样，分开和挽回也是一念之间。
先做个自我介绍，我是暖阳老师，是暖阳情感的创始人，我们的团队导师全是有实战经验的线下情感挽回服务老师，有着丰富的真实案例挽回经验，帮助了30000余名求助者成功挽回了爱情、婚姻。我想告诉大家的是：没有挽回不了的爱情。但是挽回是非常讲究方式方法的，比如你要找到精准的切入点，切入点背后你要充分了解对方的情感需求是什么，当你满足男友的情感需求，自然就会弱化他想要分手的决心。
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首先和大家分享一些情感干货，只有了解整体架构才能为挽回的每一步高效助力。失恋后，我们会经历一段情绪反复期，这个周期一般会持续1-3个月，当然也有人持续时间更长。在情绪周期里，我们会反复自我怀疑，自我设限，对前男友既爱又恨，当心情逐渐平复以后，我们会进入自我观察期，开始纠结这段感情是否值得挽回，怎样才能挽回。六个月是决定一段感情能否挽回的黄金时期，在这个黄金时期里我们会经历四个阶段。
想要挽回感情，首先你要判断他是不是真的想和你分手。假性分手——跟你分手的时候，他的情绪是激烈的，他指责你诸多不是，给你留下了深深的愧疚感。分手后，你还能看到他的朋友圈，QQ也没有被拉黑，悄悄去他的微博、抖音察看会发现，他并没有取关你。分手期间，如果他的亲人或朋友还在继续与你保持联系，似乎并不知道你们分手这件事，说明他为你们的感情留有余地。
真性分手——分手那天，他的情绪十分稳定，他说你们都没错，只是不适合。看到他这么冷静，你十分愤怒，也甚感失落。分手后，你的上虽然有他，消息也能发过去，但你已经看不到他的朋友圈了。更严重的情况是，你的QQ和通通被他拉黑了，微博也被他取关，除了电话，你无法在其他通讯方式上联系到他。你也曾多次打电话、发信息给他，却统统得不到回应，他的亲友对你开始疏远冷淡，你已经在他的社交圈里被隔离了。
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他当初是因为什么原因爱上你的，是因为你颜值高、工作能力强，还是因为你性格好、受到过高等教育？如果你曾在他眼中非常优秀，他还会和你分手，也许感情中除了看得见的需求外，还有一些看不见的需求。
案例分享
学员琳是个集美貌和才华于一身的姑娘，可男友却以“我配不上你”为由跟她分了手。琳的男朋友楠非常帅气，是拉大提琴的，俩人都学声乐，又会乐器演奏。在一次演出结束后，打车时因坐上了同一辆车而认识。加了后，每天聊至深夜，相互了解了三个月后确定了恋人关系。
但在后期的相处中，琳一些怪异的行为让男朋友非常不解，从最初的忍耐到后期的忍受不了。比如为了保持身材的完美，吃东西都要用电子秤，精确到克才吃；比如为了买衣服上的一颗扣子可以让男朋友陪她一整天去大街小巷寻找。刚开始楠以为琳是认真、活的细致。但后来发现是强迫症晚期，无法生活在一起。男友后来说，你活的太仙儿，我活的太烟火气。我配不上你，我们分手吧。不管琳怎么恳求，男友铁了心要离开。再后来，琳的短信轰炸和不停的示弱、哭泣让男朋友删除了她的所有联系方式。
在对原生家庭的了解中，老师知道了从小父母就让琳念最好的学校，又各种报培训班。有次琳看母亲做饭很辛苦，放下手中的小提琴去帮忙，母亲不但没感激，还生气地说：“不认真拉琴，以后就只能为家务而劳碌”。从此琳不敢在母亲面前暴露“不优秀”的一面，而是不断地用优秀的成绩、优秀的工作能力获得母亲的肯定。琳还把这个习惯带给了男友，她觉得如果不用各种优秀证明自己，就会被对方抛弃。
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一段感情不能再继续，不是因为你们已经太了解彼此，而是因为你们之间有一方不再愿意去了解对方了。这时你需要从感情中的舒适区里走出来，针对自身情况进行自我重塑。我们在原生家庭的创伤其实是一种未了心愿，那些让你痛的，就是你所缺失的；那些让你遗憾的，就是你需要去改变的。
在老师的帮助下，琳开始放下内心的恐惧。学着像其他女生一样，活的真实而接地气。在一段时间以后，琳发现身材并未走样，反而精气神比原来要好很多。经常会分享自己今天去吃了大排档，明天吃了几串烧烤，从未再动过电子秤。重塑了自我后，琳感觉到了前所未有的轻松。在和父母相处的过程中，琳也不再小心翼翼，装着瑞着的一面消失不见。有时候认知的改变是一瞬间，并不会持续太久。
当你完成了重塑自我后，如果还想挽回前男友，想让他看到你，并再次爱上你，是需要一些技巧的。如果你是假性分手，你也很清楚自己的问题所在，那么你要做的就是有的放矢。
1.欲擒故纵
表达你对这份感情的感恩，告诉对方，分开后你对这份感情思考了很多，你对你自己也反省了不少，你非常感激你们在一起那些愉快的时光……话到此时，点到为止，至于分手后是否后悔，你就不必再说下去了。这时暂时不要行动，而是把选择权交给对方，一方面是为了观察对方的反应，另一方面也代表你对对方的尊重。
2.乘胜追击
如果他对你在态度开始变得柔和，也开始反省自己当时也有一些不对的时候，恭喜你，此刻的他已经愿意听你解释了。你可以像朋友一样聊一下最近的生活，询问他感兴趣的事情，比如他之前一直想去的旅行，想看的球赛，适时暗示你想和他一起去，如果他愿意接你的话题，你也可以直接说下次一起去。
3.修复之前的不良印象
终于，你们见面了，想想当初你们发生争执的画面，为了避免这些创伤还会重复，你要做的就是修复之前的不良印象。总之，根据自己的实际情况，好好利用和对方再次相处的机会，当你们肯定了彼此的进步，复合后感情才会比较稳定。
因为琳是真性分手，情况就有些复杂了，虽然琳最终清楚是自己的问题导致的分手，但男朋友已经不愿意听你解释，也不想再给你机会，这时候你必须沉住气等待机会。
1、断联期
琳的男朋友删除了一切的联系方式，他冷漠的表现不代表他在这段感情中没有受伤，时间能疗愈一段伤痛，也能冲淡一个人对另一个人的负面印象。不要害怕他会忘记你，也不要去关心他会不会在此期间另有新欢，控制住自己。
根据不同的情况，你可以选择断联21天、30天、45天。如果你还是不知道如何把握断联期，可以点击绿色按钮添加导师送你一份情感专家们经手上千案例后总结出的“断联时间表”，把握断联节奏，用断联来“冷冻”男人，让他耐不住追着你跑。
2.试探性复联
复联之前，你必须保证自己已经重塑自我。你可以发一些自己良好的状态到朋友圈，男友虽然删了你，但也可能还是会悄悄搜索你的，查看你的头像和发的朋友圈同样会看到你的改变。男友断绝了与你的所有联系，你还是要这样做，你对自我改变越肯定，共同的朋友还有男朋友回归后对你才越肯定。
老师帮助琳找了一个借口，说自己可能要到外地发展，请了几个圈子内的姐妹们一起聚餐，其中一个女生是琳和男朋友共同的好友。琳故意坐在了她的身边，吃饭时举杯畅饮时，琳提醒大家拍个照片发个朋友圈，留个纪念，一群姑娘们就七七八八拍了好多的照片和小视频。在聚会结束时，琳故意和身边的好友说，哎呀，你怎么不发朋友圈秀下我嘛，我俩拍了那么多美美的照片。在共同好友发完朋友圈后，琳的小心思也被好友捕捉到，并答应她，尝试在男朋友面前提一下她，看看他的反应。好友的帮助很重要，要看楠是否对琳卸下防备了。
3.二次吸引
在共同好友的帮助下，琳知道了男朋友目前还是单身，而且还问共同好友，琳要去哪个城市。好友说不太清楚哦，你可以直接问嘛。这个阶段你得用点小“心机”了，能安排一次不经意的偶遇是最好的。在不走漏消息的情况下，你可以收买男友的好友团。在好友团指点下，偶然出现在他会去的地方，让他看到一个崭新的你。
琳在共同好友的帮助下，知道了某下午，男友要去市图书馆呆2小时。琳从外形装扮到微表情都发生了很大的变化，在和男友偶遇时，她一边喝着奶茶，一边查找资料。琳从男友渐渐放大的瞳孔中看到他的惊奇。因为原来琳怕发胖从来不喝奶茶，说那是高热量的甜品。
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但老师提醒琳这次见面不需要聊太多，只是礼貌问候，看看他对你的反应。在打完招呼寒暄几句后。琳就大方走开了，走路的状态也和原来不一样了。突然回头，男友还在愣愣地看着自己，她灿烂一笑，消失在书架的一角。尽管紧张的出了冷汗，但琳做到了最好。仅过了几分钟，男友追了上来，问琳是不是要走了，去哪个城市。因为书店安静，俩人距离很近悄悄交流，也透露着几丝暧昧。后来，男友主动大方加了琳的，在两个小时后，男友主动发了一条信息，晚上一起吃个饭吧，我请你。
在吃饭的过程中，琳主动说起了原来的行为是来源于原生家庭的童年创伤。如果不是分手，我永远无法知道真相，我可能永远是个病人。不过现在已经完全好啦，我可以吃很多也不发胖。得瑟的样子终于让男朋友忍不住来了几个摸头杀。
挽回男友全攻略有哪些？挽回感情的终极秘诀是：成为更好的自己，你为挽回感情做出的努力，永远都不会白费，这些力量会深埋在你心底，指引你去建构一段健康的情感关系，并会让你真正的内心成熟、人格独立。如果你现在深受感情的挫折而无法自拔，也找不到切入点，请点击绿色按钮添加导师，我们会告诉你，如何去找到精准的切入点，带你了解对方的情感需求是什么，当你满足男友的情感需求，自然就会弱化他想要分手的决心。同时导师的朋友圈还有大量干货可以学习。
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