怎么追回前女友？今天的文章我会结合学员在挽回中遇到的真实情况，告诉你如何化解挽回中的被动局面、快速缓和双方的关系。通过对目标心理的引导，改变对方的态度，让她重新对你产生兴趣。大家好，这里是N团恋爱学，专注于情感挽回行业10余年，旗下70多位导师均持证上岗（婚姻咨询师证书、心理咨询师证书）。独创“高效挽回法则”、分离第三者“双桥法则”，连续三年挽回成功率都在平台前列。
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难度指数：★★★☆☆
效果指数：★★★★☆
不想谈恋爱了？难道她以后打算出家？喜欢自由？我们每个人都喜欢自由啊，这算是什么分手理由？所以，这就是个借口，不论对方以什么理由跟你提分手，不要去纠结她在想什么。根本原因是你没有足够好的吸引到她，或者是你没有维护好这段感情。说到底就是她觉得你不够好，不足以让她心甘情愿的托付终身，喜欢自由只是一个冠冕堂皇的推辞。
但这个推辞肯定不是凭空而来的，想想她为什么会觉的跟你在一起不自由？如果你能想明白的话，你就该知道，如果这个时候你还去纠缠对方，一个劲儿的要求复合，那你们的关系就离彻底完蛋不远了。本来人家就嫌不自由，你非要去限制人家的自由，强迫对方继续跟你在一起，对方怎么可能答应呢？这不是自己往枪口上撞吗？
当面临这种局面的时候，你首先应该做的是认可，给对方足够的空间，你可以尝试进行几次挽留，但如果对方的态度比较坚决，那你应该主动把关系从情侣降格为朋友，以维持你们基本关系和互动气氛的稳定。
就好像下棋时当局面不利我们会“弃卒保车”，打lol的时丢了外塔之后我们会退守内塔发育，目的是为接下来的逆风翻盘保留机会。在之后的互动中，也要以朋友的姿态去和目标联系。在三五天的断联之后，主动给对方发个问问近况通常不会引起抵触。
在这个时候你最需要给对方营造一种安全感，让你们的气氛变成朋友间的舒适，而不是分手后的尴尬。如果你不懂得如何营造安全感，不懂女人心，不懂女人的潜台词，现在添加导师，获取导师号，我们手把手指导你下一步如何去挽回，根据你的情况制定详细方案。
难度指数：★★★★☆
效果指数：★★★★★
问出这个问题，说明你先在局面已经很不乐观了。如果你把跟女生聊天的目的，看成是为了让女生高兴。觉得只有把女生聊高兴了，她才愿意跟你聊天，她才愿意和你呆在一起，她才有可能会喜欢你，那就大错特错了。
你心里默认了对方本身就不会喜欢你的这个人，你觉得只有你附加了很多好的条件，比如能把女生聊高兴，比如有钱，比如对他付出足够多，比如会讲段子，女生才会喜欢你。你觉得自己配不上这个女孩。所以就用“对她好”这个方式，来试图确保这个女生能留在你身边。但这恰恰会让你陷入一个患得患失的怪圈，因为你特别担心失去她，这种担心会让你在她面前战战兢兢，处处受制于人，陷入被动。
你想尽办法的向女生提供你的价值，希望他不要离开你时候，你可能忽略了一件事情。价值不完全是用来提供给对方的，更多的是用来展示给对方的。通过聊天的互动，通过朋友圈的建设，通过线下的事件安排。你的价值，展示给对方的时候才是吸引。付出给对方的价值那叫投资。
所以，在你和对方互动的时候，重点在于聊天时候的展示。因此在大部分的挽回技巧中，聊天技巧都是被涵盖于“吸引力构建”的项目当中的。女生不可能因为跟你聊天能找到乐子才喜欢你，如果她想找乐子，那跟你聊天不如去听段相声，相声演员可比你会聊天多了。另外，一天主动去联系对方五六次，你的段子再有意思对方也不会有兴趣，需求感暴露的太高，在挽回中必须要强迫自己走出舒适区。
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难度指数：★★★☆☆
效果指数：★★★★☆
是你把你们关系的主导权拱手交给了女生，所以当她失去兴趣想抽离你，你根本一点办法都没有，你的顺从实际上在打压自己的价值。我们总是说要做小鹿，小鹿可不听话，他的本质就是让女孩知道，这个男孩可没有那么好搞定，女孩需要因为你的喜好而考量她自己的行为，但一个女生在任何事情上都在为你考虑，这件事本身就已经是在为你投资了，所以女孩总是离不开小鹿。
其实学员反馈的情况是完全可以补救的，而且操作并不困难。就把当前的情况当做一次正常的关系推拉处理就可以了。首先，不要去追问女生“为什么不主动联系我”“为什么觉得我没意思？”这一类的问题。
去问女生这个行为背后，还有一句潜台词：“我什么都顺着你了，你怎么不来联系我？”或者说，“我对你这么好，你能不能也主动对我好一点？！”这太暴露需求感了。接下来，不要再去主动去联系这个女生，现在你要做的是主动推开你们的关系，但这不等于分手初期的断联，所以你还是要维持你们之间互动，只是不能让对方察觉你是在主动的与对方保持交际。
比如冷冻关系两三天之后你可以去创造偶遇，注意碰面的时候不要显得太过在意对方，尽量表现的礼貌，甚至是生疏一点，寒暄几句就主动离开，在这段时间你的朋友圈里面也要适当增加一些预选，让目标觉得分手之后你最近的桃花运比较旺。
接下来就等女生主动联系你了，如果等了几天对方依然不主动联系你，你可以安排一个无需求的开场去主动联系她，这时候你就会发现对方对你的态度相比之前有了好转。其实这里面的原理其实和我们常用的“推拉”技巧是一样的，比如你跟一个妹子聊天：你说：“姑娘你的胸好大啊”这时候女生其实并不会觉得你是在夸她，甚至会觉得你是对她图谋不轨。
你可以用一点推拉的方式说：“我觉得你这个人真是胸大无脑”等女生认为你是在损她的时候你再说一句：“不过胸大我喜欢”。这样将关系推远再拉近的方式，反而会让女生觉你你其实是在夸她，并且也能更好的调动女生的情绪。挽回的核心就是要充分把握女性的心理，不论分手时候的局面多么难堪，只要做好这一点，想要重新拉近你们的关系，并不困难。
为什么你发消息对方不回复？多半是你的对话太无聊、干涩，说明你不懂得推拉，调动女孩情绪，想学习这个方法可以添加导师，我们在上手把手来教你如何推拉，正确对话，根据你的实际情况教你如何回复。
难度指数：★★★☆☆
效果指数：★★★★☆
首先你对目标的表述其实已经是向女生表达复合的意思了，但明显这并不是一个好的时机，好在因为前面的操作比较扎实，女生对你已经重新产生了兴趣，所以她只是犹豫，没有直接给你发好人卡。另外，其实女生已经对你表达的很清楚了，她对你是有窗口的。
说真的，如果你不这么“高需求”的去表白，坚持和女生相处一段时间再提复合，女生的态度会比现在明朗很多，虽然有一点点小失误，不过现在局面还是比较稳定的，因为女生对你还是有兴趣的。其实关于送她出差这件事女生并不是拒绝你，如果她想拒绝你，那其实她完全可以说：“不用，我已经订好票了。”或者，“不用了，有同事会送我。”这样是不是更简单有效？
但是女生没有那样说，女生说的是“怕麻烦你”，你说了你愿意对她好之后，他又说“以后会变也说不定”这句话其实很微妙，它的潜台词是：“我知道你现在确实对我好，我也想要接受你对我的好，但我担心以后你会变”。
你看，女生认可你现在是对她好的。拒绝你送她，其实就是一次废物测试。可能多少也有点ADS（反荡妇机制）在其中作祟的原因。应对的方法其实很简单：主动升级关系。他不是因为ADS所以不想接受你的好吗？他不是还说过担心你会变吗？所以，给她一个接受你的好的理由，在给她一个你不会变的理由就可以了。
你可以直接回答对方：“咱俩认识这么久以来，其实我都习惯有什么事多都照顾你一些了，习惯哪有那么容易变的？干脆我以后就叫你妹妹吧，以后有什么事咱们都互相帮助着，这样多好”。这时候你只要给他一个说得过去的接口，比如你是我妹妹，我对你好是应该的，对方就会将自己完成逆向合理化的过程，你们之间的气氛也会进一步抬高。不懂得升级关系，寻找挽回窗口？现在马上添加导师，我们在后台给大家安排了专业的导师手把手教你如何升温关系，根据你的情况制定详细升温方案，帮你达到快速复联、升级关系的目的。
难度指数：★★☆☆☆
效果指数：★★★★☆
女生主动维持关系，说明对你以已经打开了窗口，但是初期这个窗口肯定很小，这时候你如果硬着头皮提出了复合，对方很有可能使拒绝的，所以你要尝试去扩大窗口，引导目标对你表现出明确的需求感再提出复合是最稳妥的方式。
女生先后主动发出两次邀约，说明她对你窗口的确是开启的状态，所以接下来的这几次约会很重要，要做好准备，约会这件事绝对不能打无准备之仗。见面前要提前到约定的地方踩点，安排转场和流程，在约会中要主动进行亲密度升级。
按照《N团约会五部曲》中的技巧，通过一些植入性张力的话题，以及肢体的进挪测试女生对你的态度，只要对方不排斥与你的身体接触（拥抱、接吻、肢体关系），这时候你就可以放心的去求证你们的关系了。
这里要强调一点，一定不要害怕进挪失败，女生既然出来和你见面约会，说明心里至少是不排斥你的。很多哥们往往犯的错误，就是因为心里没底而拖延了这个进挪的进程。所以继续和女生维持吃饭逛街看电影的节奏，干巴巴约会了几个月，最后女生的热情反而会降低，接着她以后再答应出来的几率就变低了，所以只要目标给出了窗口就一定要把握住，不要错失挽回的良机。
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