分手后怎样挽回？你是不是也在分手以后给她打过无数的电话、发过无数的短信，卑微的乞求她不要走？别以为你的不放弃，你的死缠烂打就可以让她回头。其实你的挽回方法一直是错误的，殊不知你的这些行为把她越推越远。先做个自我介绍，这是是N团恋爱学，专注于情感挽回行业10余年，旗下70多位导师均持证上岗（婚姻咨询师证书、心理咨询师证书）。独创“高效挽回法则”、分离第三者“双桥法则”，连续三年挽回成功率都在平台前列。
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学员：凯凯（化名）26岁
女友：小佳（化名）25岁
关键词：框架失衡、低姿态、不自信导致占有欲
我叫凯凯，26岁了。现在在一家外企做项目经理，小佳是我工作上的一个朋友，所以我们常常因为工作上的事情有联系。随着生活上的接触，我慢慢对她日久生情，开始主动追求她。在我追求她的时候，我每天都会给她买早点，给她送水果，周末约她出去吃饭。我追求她差不多一个月的时候，小佳终于答应做我女朋友了。
和她在一起以后，我把她视若珍宝，百般关爱。她喜欢什么我就给她买什么，她不开心我就尽量哄她爱心。后来在我请求下，小佳也同意和我同居，我们就开始了同居生活，一起上下班，一起回家做饭。当我觉得我们的关系很稳定可以结婚的时候，我把想订婚的事告诉小佳，小佳却说时间太早，现在还太快。
我们因为这个事情产生了分歧，我不明白为什么她不愿意订婚，我们因为这个彼此冷战了一个星期。渐渐的我发现她对我的态度变得冷淡了，我问她怎么了她也说没事。加上我们之前刚因为订婚的事情吵架，我非常没有安全感开始怀疑她是不是喜欢上别人了。
她在家打游戏，我就故意问她是不是在和男生一起打。她出门逛街，我也会一直问是不是和男生。我知道我这么做会破坏我们的感情，但是我就是很害怕她会喜欢上别人。有一次她晚上回来的很晚，她给我说是和闺蜜吃夜宵去了，我不信一定要看看她的手机，结果她非常生气，向我提出了分手。
我当时也在气头上，我们俩就冷战了一晚上，第二天当我在想去哄她的时候，她非常坚决的准备收拾行李离开，我怎么劝都没用。我本来以为让她冷静一下就可以，毕竟我们在一起的时间也不久了。没想到她真的特别绝情的要分手，我给她打电话也不接，发短信也不回。去她公司楼下她也躲着不见我。我现在每天都很后悔，当初就不应该和她吵架，也不会变成现在的样子。
如果你的情况和他相似，面临如此棘手的情感问题，但是同时你还是放不下这段感情的话，现在就立即添加我的向我咨询，感情问题会随着时间的推移变得越来越难解决，极容易一步错步步错，这个时候你需要的是专业的分析和帮助，老师的朋友圈还有很多干货内容供你学习！
长期的低姿态付出让凯凯内心产生了不平衡感，因此会更在意小佳这方的付出。导致了后期凯凯对小佳的控制欲、占有欲的爆发。两个人长期的框架失衡，让感情的天秤变得不稳定，过度付出的凯凯在小佳心中的吸引力越来越低，当凯凯开始不再向过去一样低姿态时，小佳就会认为凯凯变了，造成想要抽离的情况。
凯凯在和女友相处的过程中，有一个致命的缺点那就是两个人习惯冷战。当小佳不希望过早结婚的时候，凯凯却以为小佳喜欢上了别人。自卑、敏感的性格让凯凯开始患得患失，再加上不懂女人心，导致小佳的压力越来越大。
男人对冷战的想法可能是彼此冷静思考，但是女人对于冷战的想法就是你不爱我。当凯凯和小佳冷战了一夜以后，小佳对凯凯的失望也就越积越深。过早同居的生活让彼此之间缺少了很多个人空间，加上两个人的工作性质差不多，彼此之间也没有什么新鲜的话题，慢慢的生活就没有了激情。平淡无趣的生活让小佳对婚后产生了迟疑，这也是为什么小佳不想过早结婚的原因。但是凯凯并不明白，还会因为小佳晚归而怀疑对方，面对指责和不信任，最终小佳提出了分手。
如果你愿意去改变，愿意再为两个人的感情勇敢的奋不顾身一次，现在就点击导师，我们会根据你的个人案例帮你分析问题的所在，并针对你们的感情制定一个完整的挽回策略，一对一的指导让她重燃爱火，并且我们全程陪伴，指导她再次回到你身边。
凯凯找到我们的时候，已经得不到小佳的任何回应了，即使小佳看到短信也不会给予回复，这代表了小佳内心是非常抗拒凯凯的，在这个非常时期，如果一步做错很有可能就会被拉入黑名单。又因为之前凯凯一直是低姿态的框架，所以我们决定采用欲擒故纵的方法来让小佳产生落差感。用非常绅士的态度编辑一条，以之前自己错误的行为向小佳表达歉意，并且表示已经放下了这段感情。
短信发送后导师建议用冷冻术来挽回凯凯在小佳心中的印象。“冷冻术”指的是冷冻两个人之间的感情，降低需求感。这里导师提出的冷冻时间是根据凯凯的真实情况设定的，因为如果时间过长很容易导致挽回失败，如果太短又无法发挥冷冻术的真正作用。
小佳在看到这条信息后，主动回复凯凯，并表示还可以做朋友，凯凯主动的以退为进，成功将自己过去低姿态的地位挽回过来，让两个人的关系恢复了平衡。对于挽回初期的恢复合理沟通的执行，需要更加严谨细致化的去执行操作，这不是成功率的游戏，而是只能一击致命的必然选择。如果你无法掌握如何执行操作，可以添加导师，获得专业指导，我们来教你下一步如何去做。
因为在两个人过去的相处中，凯凯一直是底框架的一方，所以重建框架对于凯凯来说是非常关键的。凯凯底框架的原因主要是因为自身的自卑、敏感、没有安全感造成的，所以在重建框架之前首先要解决自卑敏感的问题。
导师针对凯凯在关系中出现的问题，给凯凯制定了一套系统的提升方案，以“情商”、“沟通”、“女人心”“安全感”等为关键词开展相关的课程训练。当凯凯课程进行到一定时期后，我们开始为凯凯重建情感框架。
情感框架，就是两人在相处过程中，你为对方建立的行为限制，你对对方的行为作出的反应，以此让她决定自己对待你的态度。如果你的边界屡次被侵犯，它将作为保护伞，保护你不被影响，不被左右。
因为两个人还有彼此的联系方式，所以导师开始让凯凯准备朋友圈的相关素材，侧面展现自己分手后的生活状态，展现自己积极正能量的心情。一方面可以提高自己的吸引力，一方面可以让对方看到自己的高框架。
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当对方开始有主动的行为时，这就代表了对方对你已经产生了兴趣，导师让凯凯把握机会，借助工作的桥梁巧妙的和小佳复联。这次见面说是洽谈工作，其实是为了展现凯凯的变化设置的窗口。导师让凯凯记住在这次会面中千万不要低姿态、也不要暴露自己急切复合的需求，而是以一个工作伙伴的身份和对方正常交流，通过技巧性的语言来展现自己的高价值。
被拉黑不知道如何复联，想进行联系又怕案例更加糟糕？现在添加导师，我们来教你最有效的挽回复联妙计，让你快速破冰建立舒适感。在短暂的会面后，凯凯继续借助工作和小佳联系，两个人之间的交流日益密切。
我们发现小佳开始主动找凯凯聊天，对于之前冷漠绝情的态度也发生了明显的转变，但是导师建议现在还不能过于热情，如果对方没有主动谈及感情，就不要和对方聊感情，保持自己高姿态，用情绪推拉的方式和对方聊天。
因为情绪推拉不但可以让小佳维持现在的情绪高涨状态，更能让凯凯的价值充分展示出来。例如：当小佳在工作之外的时间找凯凯谈工作时，凯凯就可以用正在和朋友吃饭委婉的拒绝对方。调动对方的情绪，让对方产生期待感，从而对凯凯的兴趣越来越深。
通过情绪推拉的作用，导师发现小佳的时间投入越来越多，情感投入也明显增加。当一个人的时间投入、情感投入逐渐增加时，重视度也会越来越高。这个时候通过建立心锚，可以有效的让两个人的关系升温。
通过导师的指导聊天，两个人的气氛发生了微妙的变化，导师发现小佳对凯凯的兴趣越来越浓厚，开始主动和对方怀念一些过去的事情。凯凯把握时机不断的调动对方情绪，两人之间的语言变得非常暧昧。
分手后怎样挽回？挽回并非一件非常容易的事儿，挽回是注重方式的，不正确的挽回总是把她从你的身旁越推越来越远。要想挽回另一方，最先你可以革除掉不正确的挽回方式，对自身多方面更改，才可以让她体会到本质的转变，再次变成美丽动人的自身。看完文章以后，你是不是也想像他一样和女友破镜重圆，挽回自己的感情呢？不要害怕勇敢的迈出第一步，点击右方绿色按钮添加导师，告诉导师你现在的感情困惑，导师在线帮你解决情感危机。
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