怎么经营婚姻？我们经常用婚龄来定义纸婚、银婚、金婚，但是衡量婚姻质量的维度绝对不是时间。有些夫妻，尽管是金婚，大半辈子纠缠在一起，但过得并不幸福。婚姻出现危机，一定是早有预警的。今天，我想和大家分享分享，低质婚姻里常见的4件事，希望对现在处在婚姻痛苦中的你有所帮助。
首先做个简单的自我介绍：大家好，我是挚爱团队张哲，专注情感教育行业八年，旗下有三十余名持有心理咨询师资格证的情感咨询师。主要为朋友们解决四大板块情感问题：挽回老公、狙击真爱、异地恋、如何聊天，教你通过实战挽回、追到喜欢的男生，获得真爱。
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很多人，很喜欢挑剔对方微不足道的错误，让对方产生愧疚，从而希望对方对自己更好。但她们可能忘了：没有人会喜欢抱怨。抱怨是一种消极的情绪垃圾，让身边的人很累，让感情变得越来越少。
唠叨，抱怨，指责，质问，日复一日的抱怨与说教，自己会慢慢失去自我反省的能力，将责任推给别人，把功劳归于自己。就像祥林嫂一样，逢人就说自己的遭遇，浑身散发负能量，一开始人们可能还会同情她，愿意听她说话，但后面呢，没人愿意靠近她。和这样负能量满满的人在一起，自己也会不舒服，自己的情绪也会受她影响。夫妻间如果经常抱怨，容易引发夫妻争吵，破坏夫妻感情，婚姻自然没有质量可言。
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每一段婚姻，都离不开矛盾。矛盾并不可怕，可怕的是对待矛盾的态度。低质量的婚姻中，面对矛盾时，经常用尖锐的批判，代替理性的争吵。尖锐的批判，是夫妻相处中的大忌之一。比起理性的争吵，尖锐的批判容易上升到人身攻击，会产生破坏性很强的情绪冲击，这不利于解决矛盾，反而会让矛盾升级。
大多数夫妻之所以会走向离婚，都是长期累积的不满所致。这样的夫妻总是盯着对方的差错，以滚雪球的方式责备对方，并为自己的错误找借口。而这样的做法，恰恰会导致另一方固执己见，甚至寸步不让。
夫妻相处，一味地批评、指责，只会把原本的感情消磨殆尽，恶化关系。树叶不是一天变黄的，人心也不是顷刻间变冷的，只有日积月累的看透罢了。举个例子说，有段时间，钟丽缇张伦硕在综艺节目中的沟通方式，引起了极大的争议。
张伦硕要洗澡，让钟丽缇遮挡一下摄像头。钟丽缇就用纸巾简单遮挡后，去做早餐了。张伦硕发现后，认为钟丽缇不重视他，在镜头面前就大发雷霆，指责钟丽缇“一点都不为别人着想。”之后，他还去向妈妈告状：“她就是懒。”
钟丽缇在厨房全程听着他的指责，忍不住为自己辩解：“我不是故意的好吗？”张伦硕立刻回怼，言辞激烈，充满攻击性，钟丽缇当场落泪。后面冷静了一点，张伦硕终于想起要跟老婆道歉，但没说两句，又开始指责，说钟丽缇“做事太自我”。
事实上，钟丽缇意识到自己的错误之后，她已经道歉了。但张伦硕却不依不饶，给她的错误贴上了“懒”“太自我”等等的标签。或许你自己没有意识到，一旦以第三者的角度去看就会发现这种现象对婚姻，对夫妻双方的伤害和影响是巨大的。如果你在婚姻中也是这样的女人，如果你的婚姻也已经陷入了低质的状况中，请点击绿色按钮添加导师（点击并复制导师号，并在搜索添加即可），导师会帮你深入分析，从你们双方的性格特点出发，帮你找到最合适的挽回方法，助你早日找回幸福的婚姻！
之前有个学员说起自己的老公时，三番几次无奈叹息。她老公没有出轨，没有家暴，也不嫖不赌，但她却总觉得家里没有温暖，她不知道造成这种现象的原因，也感到很迷茫。她给我描述了一个这样的场景：
她买菜回到家，然后兴致勃勃地和老公聊起今天公司发生的趣事，但老公没有任何回应。他在专注地玩手机，好像没听到自己说的话。后来，她又告诉我，她们夫妻间的日常对话是这样的：女：“空调调高一点。”男：“嗯。”女：“今天想吃什么菜？”男：“随便。”女：“今天你去接孩子”男：“好。”
同在一个屋檐下，同床共枕近十年，可他们的对话冷冰冰，没有任何温度，对话少得可怜。两人在家的状态，令人窒息，让人感觉到压抑。现实中这样的婚姻非常多。当婚姻进入倦怠期后，很多夫妻变得无话可说，无架可吵。
慢慢地，本该亲密无间的伴侣，变得形同陌人，开始拒绝对话，拒绝沟通，消极对抗。冷冰冰的疏远，无言的沉默，是婚姻危机的一大关键信号。夫妻间的消极对待一旦变成了惯性，将会对婚姻关系，造成严重的伤害。
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很多夫妻结婚之初，男才女貌，门当户对。几年后，夫妻间的差距开始拉大。丈夫事业有成，自己做了高管或者老板，关注的是人工智能技术，高新科技，公司管理等等，有了眼界、阅历、金钱的加持，越发有魅力。
妻子成为全职太太。关注的今天青菜几块钱，孩子教育，七姑八婆的八卦等等，美貌不再，身材发胖，格局依旧，魅力值下降。慢慢的，两人没有共同语言，有时甚至无法沟通。丈夫认为妻子无法理解自己，没有上进心。妻子觉得委屈，认为丈夫对自己各种不满意，总有诸多要求，自己为了家庭操劳，最后却落得黄脸婆下场。
夫妻俩虽然每天在一个桌上吃饭，在一张床上睡觉，但却没有真正一起成长……女性在婚姻中往往牺牲更多：做好女儿，做好妻子、做好妈妈、做好儿媳，唯独忘了好好做自己。几年下来，各方面早就被另一半碾压。此时，夫妻双方的阅历、三观、、眼界、格局、心智、成熟度，早不在一个层面上了。这样的婚姻，双方也都会痛苦，很难有幸福可言。夫妻俩的成长，肯定不能做到完全同步的，但万万不能差太多。你追我赶，彼此成就，才是理想的状态。
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如果你的感情有了第三者的情况
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