男人可以挽回的征兆你知道吗？最近有很多学员跟我抱怨“挽回太难了！我想放弃了！”为什么你总在挽回中连连失利？你明明也学习了许多挽回技巧，怎么就是没用？因为大多数人在挽回的时候都不能做到“知行合一”，即心理认知和实际行为的统一。
记得之前有一个学历非常高的学员对我说“我太累了，为了挽回他，我看过的情感挽回文章少说也有一两百篇了，可是当我去实践那些挽回技巧时，对方完全不买账！每次我都非常有信心地去努力，但是都没什么进展，是不是我真的差了那么点运气？”
我发现现在有很多的学员，有挽回对方的决心，也有学习技巧的行为，但是却存在一个问题。没有很好的理解挽回技巧的本质，导致在学习和实践中，形成了行为偏差。说白了就是没有真正的去体会对方的感受，去理解对方，然后灵活地改变策略。有时候学了再多的技巧，也未必能够让他回心转意。
其实没必要那么麻烦，伊人老师告诉你，只要你们不是因为无法改变妥协的硬性问题问题分手，只要做好下面的三件事就会让你的挽回顺利很多。这里是伊人导师，从业7年资深实战咨询，咨询个案时数累计9000小时以上，挽回成功率高达90%。擅长婚姻修复，情感修复，爱情挽回，分离第三者，情感婚恋指导，自我情绪管理，个人成长咨询，两性沟通等领域。
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心态建设永远是挽回的第一步，也是最重要的一步。很多人分手的时候还能做朋友，但挽回了一段时间后就变成了老死不相往来的仇人，说白了，都是心态的锅。为什么心态如此重要，因为心态决定了做事的方法和细节，好心态能帮助你调整局面，而坏心态只会让你搞砸一切。那么在挽回中，什么心态叫好心态呢？
就是做好自己该做的事，但绝不表现出很强的需求。也就是说，不要过度提高在挽回过程中对对方的期待。面对问题的时候，先稳住，不要自乱阵脚。只有你心态放平和的情况下，去跟对方沟通，才是有效的沟通。
而且心态的建设，永远都是以自我意志为出发点的。所以开心、兴奋、激动这些并不是一个好的心态，反而有可能会干扰你的“预期管理”。我曾经接过的一个案例，女生和男生分手后，关系一直还不错。经过女生自己的一些主动示好，男生逐渐对她态度也热情起来，会主动找女生聊天，于是女生就觉得“这是复合的信号吧”。
可是期待了好几天，男生并没有像女生想的一样主动提出复合。女生十分失落，带着怨气的问他“我们还能复合吗？”结果男生说：“我们现在这样就挺好的”。然后女生生气的直接在电话里大骂了男生一顿，失望地把男生拉黑，过了两天她气消了，想把男生加回来道个歉，结果发现男生也已经把她删除了。
在挽回中，期待别人的反馈，真的不是一件好事。因为往往别人对你的反馈，都不会太好。这其实很正常，在分手前，对方接受了许多你的负面情绪，在分手后，对方也需要一个情绪出口，于是可能会漠视你，或者责怪你。
这时候你要是能建设好自己的心态，对方做什么都不喜不悲，其实反而是打破了对方对你的想象。甚至还会有一些好奇和不甘心“为什么我还在失恋的情绪里，你已经走出来了？你到底是怎么想的？”如果你心态不好，对方一个小举动就能影响你的情绪。对方就会觉得还好跟你分手了，可以名正言顺的不用承担你的坏情绪了！
你想想看，哪种状态更有利于挽回呢？当然，我知道你一直在关心他、贴近他，就是为了得到他的珍惜和爱，可却感受不到你想要的反馈。如果你愿意告诉我更多细节，我愿意免费帮你分析你们二人之间的情感问题。点击添伊人老师的（点击复制打开号，根据提示添加伊人老师），我们将免费进行情感评估，告诉你他在这段感情里真正想要的又是什么，如何交流才能让他心甘情愿地把你视若珍宝，让你的挽回一帆风顺。
当你自己接受，你还是很喜欢他、你想跟他在一起，但你们暂时只是朋友，不着急慢慢来的设定时，你再跟对方聊天，你们两个人之间的气氛也就不会变得很尴尬。根据情绪的传递性原理，对方是能感知到你的状态是放松的，是安全的，对方也会慢慢的卸下心防，心平气和地跟你聊天。
但让对方卸下心防其实并不是几句话，或者短短几天能做到的。毕竟对方跟你在一起时间也不短，也很了解你，再加上分手的理由，对方积压的负面情绪和对你的负面认知，也会让他本能地想要回避你。
所以哪怕你给了他很多正面情绪，他卸下防备的速度也是很缓慢的，在这个过程中，一定要小心翼翼，你说错一句话，都可能会前功尽弃。首先，在这个阶段，千万不要提及感情。无论是你和他的感情过往，好的、坏的、共同经历过的事情，还是别人的感情经历，会让他有所联想的，最好都不要提。
因为当你提感情的时候，对方会想起的是肯定都你曾经的一些负面的东西，他可能会马上变脸，甚至做好了随时撤退的准备。那你要聊什么呢？聊一些跟感情，跟你无关的事情，聊聊他的爱好、擅长的事业，聊聊时事新闻，综艺赛事，聊一些轻松的话题，慢慢铺垫舒适感。
其次要注意循序渐进，就像前面说的，有些人会错误地解读两个人的关系进展。可能把对方友好礼貌的回复看做是复合的信号。俗话说，当局者迷旁观者清，我建议你在吃不准对方的回复态度时，可以问问身边靠谱的朋友，并且虚心接受他们的建议。
不是说今天他回你信息，你明天就要约他见面；今天他主动说了句话，你明天就要以身相许。循序渐进的意思是，慢慢地推进你们的关系。如果对方并没有明确地主动，没有暧昧的对话前，你们最好还是用朋友的方式聊天。
开开玩笑，抖抖机灵，互相赞美，偶尔求个帮助，但是最重要的是，朋友间往往是默认可以不回信息的。如果他没有及时回复你，千万别急，更别追问。最后是跳出对方的话题框架，面对试探性的问题，答案模糊是最好的。
在挽回沟通中，对方可能会问你一些试探性的问题，来试探你跟他聊天的真实目的。而你只要做到“让对方抱有一些希望，但又吃不准”的这种状态最好。可以用调皮幽默的方式去调侃对方，跳出对方的话题框架。一是为了不直接暴露对他的需求感，二也可以引起对方的好奇心和探索欲，对方就会逐渐放下防备，接近你。
其实比起一直冷漠和轻易复合，更多被挽回者人的状态其实是一边犹豫，一边否定。犹豫是因为你们二人之间有一些感情基础，再加上你身上确实有吸引他的地方，而且他对你还有感情和一定的占有欲。
而否定是因为他认为你们之间有些问题是无法调节的，再加上可能是他主动提了分手，他又碍于男人的面子，不好主动跟你和好，于是就会出现犹豫和否定反复的情况。这时候你最好两件事同时推进，一是适当冷处理，给对方一个相对自由独立的空间去消释对你的情绪，也给他一点思考的时间。在这个时间里，尽量不去打扰他。二是在不直接打扰他的情况下，间接展示。
也就是说，在他思考的时间，你不能不停跟他聊天刷存在感，这样很容易引起对方的不适，但是你可以保持距离，间接地刷存在感，让对方看到你的改变和提升，也会提升对你在对方心中的好印象。如果你什么都不做，对方冷着冷着可能就凉透了。所以别松懈啊，不打扰看起来没有太大的难度，但是间接展示却是一门学问。
间接展示什么内容呢？简单来说就是，通过发一些与他无关的，但又能引起他猜想的朋友圈，引起他的注意。也可以通过发一些自我提升的朋友圈，引起他的危机感。但是不易过多，过于频繁，尽量跟之前的自己形成一些反差，让他疑惑好奇，从而来主动跟你发生直接联系。
如果拉黑了，微博取关了，所有社交app的联系方式都删了怎么办呢？灵活利用“他人之口”，一般来说，他把你删了，但你们的共同好友不会因为你们的分手就把你删了吧。让那些共同好友发现你的改变，尤其是跟他关系最近的朋友，你还可以有意无意地找他们聊聊天，引导他们帮助你完成间接展示。如果到现在你仍然在犹豫，也根本不清楚他究竟只是寂寞吊着你，还是尚有机会？他对你是真的绝情，还是只是做给你和自己看？
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