怎么挽留一个人？当女友跟你提出分手的时候，你是否会着急得像热锅上的蚂蚁，生怕她不再理你或者真的彻底离开你。这时候你要学会第一时间真诚地向她道歉，恋爱中难免会犯错，以至于闹得都不愉快，但只要你道歉了，一切似乎也没那么糟糕，道歉是一门方法，好的道歉技巧可以让你事半功倍，让你的女友回来你身边。那么，挽回女友的正确道歉姿势是怎样的呢？

大家好，我是肖邦，专注情感教育行业八年，旗下有三十余名持有心理咨询师资格证的情感咨询师，帮助上万名学员成功挽回真爱以及婚姻修复。主要为兄弟们解决五大板块情感问题：挽回女友、婚姻修复、狙击真爱、异地恋、如何聊天，教你通过实战挽回、追到喜欢的女生，获得真爱。

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今天的文章，我会通过一个分手被拉黑后，30天成功逆转挽回的真实案例，来为你详解在面临分手死局时如何应对处理，才能让对方主动改变态度、逆转关系挽回真爱。苏瑾今年28岁，是一名程序设计员，性格沉稳内敛，平时交际不多，通过朋友介绍认识了现在的女友盼盼。

第一次见面，盼盼一袭修身黑色长裙，举手投足间都显示出一般女生没有的脱俗、干练的气质，让苏瑾一见钟情，也展开了热烈的追求。在苏瑾的努力下，盼盼终于被感动，并在八月底正式确立情侣关系。

在恋爱之初的甜蜜期，两人关系比较融洽，苏瑾大部分时间都投资在盼盼身上，主动邀约对方吃饭、逛街、看电影。开始时盼盼也会表现的很主动，但慢慢的苏瑾感觉盼盼的态度开始变得有些忽冷忽热。

苏瑾心里有些不踏实，开始天天在盼盼公司楼下接她下班，每天无数个电话询问对方的动向。甚至中午仅仅一个小时的休息时间都要跑去给盼盼送饭，但盼盼对苏瑾却越来越冷淡。苏瑾很不知所措，他非常在乎盼盼，希望无时无刻都在她身边，可对方似乎并不那么认可他，因为这个，他跟盼盼没少吵过架。

苏瑾不知道自己应该如何改变这种局面，只能加倍的对盼盼示好，每天嘘寒问暖、随叫随到。所有的事情都听从盼盼的想法看法，甚至有时盼盼的朋友需要帮助，苏瑾都会毫无怨言去帮忙，除了工作，苏瑾的生活里从此只有盼盼。

即便是两人之间有了矛盾，苏瑾也是无限容让，自己的情绪也随着盼盼的情绪波动。渐渐的两人之间氛围变得很奇怪，盼盼只要不开心，苏瑾也会不开心，他内心渴望着盼盼的关心，不知怎么表达。

在出现问题和矛盾的时候，不去处理问题，只是一味的放低自己的框架，去低姿态讨好对方，只会没有了自我，逐渐丧失自己的价值！如果你也出现了感情问题，想要去挽回但是还不知道怎么去做，可以添加导师，获取与导师一对一咨询的机会，我们会针对你的案例情况，提出针对性建议，教你如何改变目前的现状！

这样的气氛维持了很久，直到有一天，苏瑾因为盼盼的一个异性朋友的问题和她大吵了一架。其实苏瑾知道盼盼和他只是普通的朋友关系，但不知道为什么苏瑾还是很生气，两人开始了冷战。几天之后的情人节，盼盼在朋友圈晒出了一张别人送她礼物的照片，苏瑾看到后非常恼火，没等盼盼解释就在电话里劈头盖脸一顿指责。

等苏瑾发泄出自己的情绪后，盼盼很淡然的说这只是闺蜜送的礼物，苏瑾太过于敏感。她不明白之前看起来独立成熟的苏瑾为什么变成现在这样，她非常不喜欢现在的相处模式，于是正式向苏瑾提出了分手。

苏瑾接受不了这个结果，再三挽留。在喝多的情况下，他给盼盼又是打电话又是发信息说自己有多爱她多离不开她。可不管如何哀求，盼盼无动于衷，最后盼盼不堪其扰，拉黑了苏瑾。苏瑾的情绪几乎崩溃，盼盼决绝的态度和拉黑的行为让这段感情已经破碎到他无法修复，自己失去了最心爱的人，却对这一切都无能无力，可自己又做错什么了？明明付出了一切努力，却始终得不到盼盼的真心。

看完苏瑾的案例，你是否也感觉有些相似？痛苦、焦虑、迷茫不知道如何去做？现在可以添加导师，我们会手把手指导你下一步破冰，让她快速对你回心转意。导师朋友圈有最新免费干货，可以自行获取。同时，现在添加导师，前20名的兄弟还有机会免费获得价值3999元的情感大礼包一份！

那么，我们站在专业角度，先来剖析一下盼盼和苏瑾的关系是如何从甜蜜走到分裂的。在恋爱初期，苏瑾的约会模式太过单一。虽然一直在投资，但千篇一律的吃饭看电影，让盼盼在这段感情中感受不到恋爱的感觉，并且苏瑾在形象方面在同龄人中也显得并不出色。多种因素的影响下，导致盼盼逐渐对苏瑾失去兴趣。

如果你还想增强对女生的吸引，重新赢得她对你的好感，让她越来越喜欢你，那么你可以点击右侧的绿色按钮获取号添加导师，导师会手把手指导你，教你如何快速挽回对方！本身就不好的恋爱体验下，苏瑾还天天在盼盼身边围绕，过于重视对方，过度暴露需求感。这会引起盼盼的厌倦情绪，但苏瑾并没有从根本解决问题，而是更加围绕对方，这样错误的相处模式，让两人的相处并不融洽。

同时因苏瑾管理不好自己的分手情绪化，在分手中死缠烂打用力过度引起盼盼进一步的抵触最终拉黑。挽回不是付出和真心就能成功！盲目的道歉、错误的挽回，只会让她感受到你的低价值，把她越推越远！如果你的情况和该学员的案例相似，女友坚决分手而你还不知道如何去做，同时你还不想感情就这么结束，放不下这段感情，那么请添加导师与导师一对一咨询，将你的感情问题告诉导师，导师会根据你的情况帮你详细的分析，为你的爱情保驾护航！

挽回时间：30天

挽回核心问题：丧失吸引力、恋商低、付出太多、暴露需求感、不懂女性内心需求、错误挽回

在分手期苏瑾表现出的痛苦、崩溃、纠缠都是盼盼并不愿看到的，苏瑾的反应只能让盼盼看到他的情绪化与不成熟，继续降低预期。这会让盼盼认为苏瑾内心不足够强大，苏瑾对她过强的依赖感在盼盼眼中只是压力，从而认为与他分手时十分正确的选择，认为自己分手分对了。

要扭转盼盼对苏瑾的看法，首先需要缓和她对苏瑾的抵触情绪，在进入挽回服务之后咨询师首先对苏瑾进行心理辅导与疏通，让他停止再向盼盼投入负面情绪与纠缠，以防目标持续的抗拒与厌恶，导致关系彻底崩塌。

这样的患得患失只会暴露自己的需求感，在挽回的初期，暴露需求感是大忌。另外，我们在铺垫阶段的工作，除了最大程度的降低目标对苏瑾的抵触感抗拒感之外，还需要恢复两人的联系，把苏瑾从盼盼的qq、黑名单中拉出来。

在咨询师们讨论和安排之后，我们先准备了一套互动话术，让苏瑾用QQ的方式向盼盼发了一条信息。目的是稳定目标人物的情绪，及时止损，让这段关系进入缓和阶段。如果你也需要这样一封“道歉信”，或者想让老师教你如何破冰进行第一句开场，可以点击，获取导师联系方式，我们手把手教学，指导你下一步操作方法。

在盼盼提出要把苏瑾东西邮回来时，我们让苏瑾以正在出差为借口，把东西暂时存放在盼盼家，并顺利让盼盼对苏瑾取消拉黑。最后景轩还模糊邀约了一下，说自己出差带了些小礼物给她，是为之前自己的纠缠和骚扰表达的歉意。

接下来，苏瑾需要四天时间来断联，给对方一些空间进一步建立安全感缓和气氛，而在这段期间，咨询师们分析了盼盼在这段关系中的感情诉求。盼盼是十分独立自主的女性，她希望同时拥有爱情和自主的生活、社交。但苏瑾在这段感情中过剩的需求感给了她无限大压力，并且在这段关系相处中苏瑾不懂得营造浪漫气氛。

断联期间，苏瑾的主要的工作放在了在朋友圈建设以及服务提升方面，同时我们也对盼盼日常的生活状态、社交成分进行细致分析，为苏瑾制定了接下来的复联方案。这样做是为了建设长久的吸引与联系，所以，不要表现出你的目的性。

在苏瑾断联的时间里，咨询师在苏瑾的朋友圈中安排了很多当前生活状态，工作安排的内容。这是也是为了给盼盼安全感，让她确认苏瑾真的从这段感情中走了出来，开始了新生活，在这之后就可以尝试给对方的动态点个赞，以朋友的姿态偶尔评论一下来增加联系感。

渐渐苏瑾和目标有了一些简单的互动，有时能像朋友一样聊几句各自的近况。切记，保证互动的舒适感是这个阶段的重心。人们都愿意和价值更高的人建立联系，而苏瑾现在需要做的就是重塑形象，改变对方之前对苏瑾的印象和看法，让对方认为苏瑾在分手后有了改变。

除了朋友圈的展示，更直观更有性价比的就是个人的形象建设。随着关系的初步推进，我们开始为苏瑾安排两人的线下接触。首先，如果想和对方发生线下接触就需要给对方一个需要与你接触的理由，之前分手时留在女生那里的东西就是一个非常好的机会。

在这次线下见面时之前，我们首先让苏瑾学习了《挚爱秘籍》服务，确保在见面沟通中能合理的使用引导和推拉的技巧。在这个阶段沟通环境氛围是十分重要的，在对互动中首先要先让对方感到舒适惬意，如果出现冷场，那会非常尴尬。

所以，我们对约会流程进行了提前预演，安排好了话术与转场，预置了足够的幽默调侃来保证气氛。除了进一步推进关系，在这次互动中的第二个重点是展示苏瑾成熟的一面，碰面前一天，咨询师根据之前设定好的方向对苏瑾进行了形象设计的改造。​​​​​​​

形象的变化是最能影响一个人气质状态，同时也是最易被别人察觉的变化。苏瑾出现在盼盼面前时，盼盼说苏瑾的新发型很合适他，几天不见给人的感觉跟之前完全不同了。有了充足的前期准备，当天的转场很顺利，聊天的互动也比较融洽。因为预置话题时安插了一些幽默的调侃，气氛维持的也不错，约会结束之后苏瑾主动送了目标回的家。

从盼盼之后的反馈来看，这次见面之后两人之间的尴尬得到了进一步缓和，互动气氛开始好转。苏瑾释放出的安全感也打消了女生的抵触心理，建立了稳定的朋友关系。接下来，咨询师开始为苏瑾调整朋友圈展示内容，增加了一系列的预选元素，恰当的表现出苏瑾单身后的异性社交，这是一次关系的迂回和试探。盼盼看到后只点了一个赞，并没有评论。但在晚上两人聊天时，盼盼主动问苏瑾是不是交了女朋友，在得知只是普通异性朋友后，盼盼的态度开始呈现出缓和。

盼盼的主动发问已经是明显的兴趣信号。这样的预选操作是为了展示苏瑾的异性认可价值，让盼盼看到单身后的苏瑾是很有市场的，让她发现苏瑾似乎并不是吸引力不足、价值不够高，之前她对苏瑾的判断也许存在偏差认识。

人们在自己否定的事物得到他人认可时候的会产生一种不自信和得失心，这在进化心理学中心理学上被称为竞争反差，也有人称之为竞争性嫉妒心。之后的进展还算顺利，两人开始进一步有了一些线下的接触。咨询师会预先安排约会的流程，预置话题和专场，保持互动的新鲜感，盼盼的态度也开始有了升温的趋势。

但很多自行挽回的人，都会在这里出现失误，认为女生有了窗口就可以示好提复合了。但这个时候恰恰最应该保持关系的推拉，不要一味的去增加互动，而是设法引导对方的投资，才能顺利进入暧昧期。

如果你也想在合适的时机抓住挽回的窗口，挽回心爱的她，但是自己还不知道如何去操作，可以直接添加导师咨询，把你所面临的情况告诉导师，导师会用专业的分析和指导，手把手教你下一步挽回操作方法！

想要一段稳定的感情，不仅是要付出，重要的是在了解对方的情感需求的情况下下付出，否则一切都是得不偿失的。更重要的一点是需要在一定程度上了解女性的心理，这样才能知道如何去引导女生的兴趣，如何去推拉她的情绪。

随着苏瑾和盼盼的关系逐渐升温，咨询师商讨决定帮苏瑾制造一个“追求者”，继续通过预选来制造推拉。在朋友圈建设中连续发了四天外出晚餐，来测试女生的态度，果然，盼盼忍不住主动问了苏瑾。

当时是挽回第四周的周末，苏瑾约了盼盼逛街，苏瑾去接盼盼的路上两个人在上闲聊决定去吃什么的时候，盼盼主动提出了话题，说他朋友圈里的那个姑娘长得挺漂亮的，是不是有什么情况了。苏瑾按照咨询师的嘱咐，见面之后对之前的聊天只字未提，而是主动岔开了话题。寒暄之后立刻拉着盼盼进行了第一个专场，当天的约会正常进行，两人相处的也很开心。

因为之前的聊天，苏瑾明显感觉女生的情绪多了一丝暧昧，苏瑾按照咨询师要求尝试进挪，肢体的接触、短暂的拥抱没有引起盼盼的抵触。在跟咨询师进行了反馈和安排之后，在当晚送目标回家的时候，苏瑾在盼盼家楼向对方表白提出了复合，盼盼欣然答应，重新接受了苏瑾。

有的人在挽回中总是碰壁，不是遭到前女友冷眼相待就是永远不肯复合，因此他们挽回所花的时间与心血都很长。占据挽回的优势不为别的，是为了让你在日后面对她的时候能够展现出更多你的闪光点，充分地提升你对前任的吸引力。准备得越充分，打赢挽回战争的几率就越大。你自身的优势所在，会为你的挽回减少许多弯路助你决胜。

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如果你的感情出现第三者的情况

导师团队也会针对她和新男友制定计划，进行一步步分离，瓦解他们的关系。整个分离实施由导师操作，目的是在保护学员的前提下给学员制造机会。怎么挽留一个人？此方案为学员一对一私人订制，切勿模仿。分手是一件非常痛苦的事情，而我们正是为你分担，帮助你解决难题的领路人，如果你现在正在遭遇情感的困惑与不解，那么请点击咨询导师，我们会帮你分析你这段感情中所存在的原因以及后续操作方法，并且给予你课程与建议。

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