前几天小犀姐在搜集素材的时候
看到有一个人发帖，说自己在美容院花7k买了一件塑身衣，问穿过的人有没有效
底下的评论有各种各样的观点，非常混乱。
本文小犀姐就来给你仔细说一说，美体塑身衣，真的有效果吗。
一、美体塑身衣有效果吗
美体塑身衣是否有效，那要看你个人购买塑身衣的需求是什么
1、短时间塑形
如果你购买美体塑身衣的目的，是穿上立马显瘦，可以穿上之前穿不上的礼服婚纱。或者想要穿上仪态更好，身形更匀称的话。
美体塑身衣是可以达到的。
塑身衣一般采用高弹性面料，将身上的肉肉进行位置调整，固定起来。会有些紧，但是穿上确实可以立马显得比较瘦。
2、长期减肥塑形
首先声明：不论什么样子的塑身衣，都没有减肥的功能。
它只是将你的身体上的肉肉调整到固定的位置，同时可以起到一定的支撑作用，使你抬头挺胸，身形更挺拔。
但是，它没有减肥的作用，不会让你瘦。
如果你看到什么美容院的“穿x天瘦xx斤”，请立马避免这样的产品。
要想真正的瘦，必须要靠运动与合理的饮食。衣服能起到的，只是辅助调整曲线作用。
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二、塑身衣穿着注意事项
在正确看待美体塑身衣之后，在穿着塑身衣的时候，还要有正确的穿着观念。
因为小犀姐就看过一个案例，一个女生为了美每天穿过紧的塑身衣，最后甚至患上了厌食症，整个身体心理状态都不好。
1、选择适当的尺码
塑身衣穿起来，一天就要5-8个小时。如果你选择了过紧的小码，不论站着坐着、吃东西全都不舒服，很容易坚持不下去，对你的身体健康也有一定的损害。
所以在选购美体塑身衣的时候，一定不要为求好看，专门买小码。而是要选穿起来舒适的款式。
在之后的运动和锻炼之中，随体型的改变可以适当调整塑身衣尺寸。
2、注意穿着时间
不要以为塑身衣既然可以有塑形的效果，穿一整天肯定效果更好。
塑身衣合理的穿着时间的是一天8小时以下。
更长的穿着时间会使你身体循环不畅通，容易引发其他健康问题。
除了以上两点，要想穿的舒适放心，塑身衣的品牌也应仔细选择。
具体可以参考这一篇>>什么牌子的塑身衣好
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