抛下“硬指责”，用“软埋怨”能够 轻轻松松解决与人相处多余的“恩仇”。那麼，你你准备好了吗?情感是真是假一起来学习培训“软埋怨”沟通交流秘笈吧!
第一，未作进攻，表明自身的必须。
“硬指责”张口通常会让另一方冉冉升起一肚子火。比如：“你是什么原因，脑子里仅有工作中，从未想过我!”、“你从不打电话，无论什么节日都想不到送我礼品，你心中只有你自身!”老老实实，那么张口，谁吃得消?
一起来学习“软埋怨”的方法：强调自身的必须但不指责或是进攻另一方。比如：“親愛的的，我很想要你在周末帮助照料小孩，情感是真是假可是以往这一个月来每一个礼拜天你都会工作中。”、“我很期待能被你关注，但好像在我们的关系里一直我通电话问好你，也仅有我还记得逢年过节送你礼品。”
第二，不断章取义，聚焦点实际个人行为。
“硬指责”的叫法是：“你一直讲话算不上话，几乎逃避责任!”这么一来，就对他/她的人格特质判了严刑，自然令人发火。而“软埋怨”大神则要说：“今夜讲好一起吃饭，你却让我一个人等了好长时间。”换句话说，叙述产生的事儿，并非论述自身对他/她个性化所下的结果。
第三，心态能够 “光说不做”。
绝大多数情况下，“光说不做”都并不是聪慧作法，殊不知在亲密无间沟通交流中，应对自身的消极情绪时，明的作法，情感是真是假便是把心态“说出来，而不是做出去”。换句话说，想尽办法与另一方探讨自身的体会，却无须真实付诸实践。
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