""你怎么又把臭袜子丢了，你也不能把房间弄得乱七八糟""看看人家那个男人，待女友这么好，你怎么就不懂呢，又怎么了?有去无回，为什么我要找你这样一个泼妇。退款成功的有吗？

　　二人原本陌生的男女突然结为夫妻，很少争吵，争吵从某种程度上来说是维持爱情的一种方式，但是如果争吵多了，就会破坏感情的平衡，两人的感情也会消磨得更快。为了控制争吵的次数，请按照下面的步骤。

　　(一)谨遵《十秒法》。

　　发怒时说出的不理智的话，比平时说话的冲击力大三倍以上。久而久之，你们彼此都很了解对方的底线和脾气，当你感到怒火中烧的时候，你会丝毫控制不住自己转变成一个对对方恶言相向的暴徒，知道在争吵中怎么说才能让对方火冒三丈，说出来你爽，却给对方造成一生都无法抹去的心态阴影，想要抑制对方的言语冲动：

　　深吸几口气;转到阳台上看窗外的人景，转移注意力;打开房门走出去走走;或者心平气和地从0到10，基本上你的心态都会归于平静。总而言之，在回应对方之前，一定要让自己保持清醒，不要做不可挽回的事。亲历是有效的。

　　2.养成良好的习惯。

　　培养一种习惯，每一次争吵都要站在对方的角度考虑问题，切身体会对方的内心感受，退款成功的有吗？了解自己是怎样看待这个问题的，自己对这个问题的态度会带来怎样的心态感受，如果对方也和你说同样的话，你心里会有怎样的想法。虽然那个时候你极不理睬别人，但是争吵之后，你会感觉到这样做是多么重要。

　　③反应热烈。

　　向伴侣示弱并不会有什么损失。在激情变大之前，你可以与伴侣接触，例如拥抱如接吻如拉手如面对面如面带微笑，清晰地表达自己的想法，大胆地尝试着把自己的情绪开放，这些小小的亲密示弱的举动都会让伴侣迅速放下戒备，并以更自然、开放的态度对待你。说到底，争吵生气的是你们自己，你们的举手之劳不会吃亏，也能瞬间融化对方的心。

　　④后期沟通。

　　假如你有一种矛盾情绪，一定要在事后把这些情绪一五一十地告诉伴侣，因为夫妻之间坦诚的交流非常重要，如果你因为担心对方旧事重提而选择隐藏自己的内心情绪，如果你因为不好意思或不理解对方的心态而隐藏自己的情绪，那么消极的情绪就会越积越多，下次吵架时，你就会再犯同样的错误，不理解对方的心态。

　　每次争吵后，交流是很有必要的。

　　下一次，当你和另一半发生矛盾的时候，退款成功的有吗？不妨尝试一下上面提到的四个方法，也许你能获得意想不到的结果。到头来还是会忍不住发现不仅仅是自己，甚至对方都会在不知不觉中被你改变。

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