情感咨询

感情问题心态咨询如何带来改变?

  当事人来寻求感情问题心态咨询,一个初始动机就是他们遇到苦恼,百思不得其解,他们希望感情问题心态咨询师能提供新的视角,然后来帮助他们去看清问题,然后发现问题的解决之道。

  作为感情咨询师,我们有义务回应当事人这一需要。在感情咨询中,咨询师运用多种感情问题策略,去帮助,然后刺激当事人怎么去检视自己的一个思维和行为,进而更新个人的认识,想知道更多的小伙跟情感小编来了解一下吧。(如果你在感情上遇到难以解决的难题,可以添加导师\/信aqingting_521>在线为你解答。)

  一、感情问题咨询带来的改变

  当事人的思维、情感和行为经常都会带有一些局限性。从某种意义上来说的话,正是因为这种局限性,所以令自己沉陷在困扰里面。感情问题在线咨询目标,是使当事人构建建设性的视角来看待这个问题,让其以一种更为自主和有利于问题解决的方式,来看待自己还有自身的问题。在感情问题在线咨询的视角下,当事人重燃希望,发现了自己改变的可能性。

  启示贵在“新”,但“新”是相对“旧”而言的。为了保证是“新”,咨询师也是常需要去了解“旧”是什么东西。

  也就是说,咨询师需要去了解、倾听当事人自己对整个事件的一个理解:他们自己认为问题的症结到底出在哪里?他们自己做了哪一些的分析?他们对自己做了哪一些有用的劝慰?他们的亲友对事情做了哪一些的分析?他们的亲友对他们做了哪一些劝慰?然后,咨询师再去另辟一条蹊径。

  否则,咨询师努力思考,奉献观点,但是奉献出来的观点,还有当事人或者他们亲友的观点大同小异。这些观点过去没有发挥作用,现在也不会发生作用。它们对当事人没有启示意义。

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  咨询师透过新的视角,发现当事人的思维有一点漏洞,纠正当事人这一种认知的偏差。

  发现解决问题的希望。这要求咨询师须在有限的时间里找到、锚定当事人持有一个或两个对生活具有破坏性的核心观念或情感,然后多角度攻打它们,摧毁它们,代之以对生活具有建设性的观念、情感。

  这些破坏性观念、情感有 “我没有价值”, “我很贱”,“他们很坏”等,与之相应的建设性思想情感有“我有自己的价值”,“我有自己的尊严”,“我还有机会”,“我不必苛责自己“。一旦当事人破坏性观念松动乃至瓦解,建设性观念生长壮大,站稳脚跟,当事人的心态困扰即缓解,乃至解除。

  这些破坏性的核心观念,又或者是情感的发现方法有多种多样。有的当事人具有十分强的内省力,他们可以直告咨询师,自己心中的破坏性核心观念还有情感,请求咨询师去帮助自己克服它们。他们知道一旦咨询师帮助自己,然后克服了它们,自己的烦恼也就自然而然解除了。在这个时候,咨询师只要接受当事人的思考即可。

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