很多人都是会比较疑惑究竟如何提高心态素质，其实首先就是需要去知道到底如何克服心态障碍和如何缓解心态压力，选择情感咨询，无论你是身处在何处，都是一直伴你左右，解决情感难题可添加导师\/信：aqingting_521>。

　　一、究竟如何提高心态素质

　　学会了自我肯定的话，人只有首先自己接受自己，自我肯定并且是可以不断地鼓励自己，才能一步一步地走向成功。不要去盲目的自卑，很多人心态素质不好，都是源于自己的自卑，否定了自己的能力，对自己都是会没有信心，试问对自己都没有信心，又怎样让别人信任你的能力呢?注重自己的心态调节和情绪调节，不要去给自己太大的压力，凡事先给自己定一个小的目标，一步一步的进步就是可以向大的目标迈进。提前去做足了准备，如果事前准备的足够充分，总是能给自己一定的底气的，心里其实是有底了，也就没有那么害怕了。学会给自己放松，心态素质不好往往就是会觉得非常的紧张，这时候就是可以适当的深呼吸，或者找到自己独特的放松方式。

　　二、到底如何克服心态障碍

　　和开朗的人多接触。一般开朗的人心里会存不住事，和他们在一起也许你会觉得其实一切事情都不算事情。找几个信得过的朋友，听听他们的看法让他们劝一劝自己，说还定有些话还正合你的胃口。如果还不行的话就去面对，这其实就是叫做以毒攻毒，只有面对了你心中产生障碍的一个事情，那么你才可能去走得出来，这也叫置之死地而后生。如果还是解决不了那么只能接受，把它当作自己生活的一部分，把它当作自己生命的一部分，把它当作自己身体的一部分，那么你就会慢慢地释怀。

　　三、到底如何缓解心态压力

　　要求自己不要对别人撒谎不要去蒙骗对方。接受现实如果你隐藏了某个事实，很可能造成一个谎言来圆另一个谎言，使自己处在很严重的压力中，这只会是一个开始。会使自己心态深受煎熬。和跟你生活关系密切的人多聊聊天，了解别人的奋斗目标和喜怒哀乐。他们有什么弱点，他们又奋力的去争取些什么，从朋友、亲属，包括你不喜欢也可以不对付的人。当你了解到不是只有你最可怜无助，人人都有烦恼，谁其实都会有错误，谁都会被骗但谁都不是绝顶聪明。你会有另一种心境。上百场免费情感直播，教你如何应对感情问题。

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