分手后怎么挽回女友？还记得你们热恋时的状态吗？她喜欢粘着你，不断发消息给你，每天都想见到你。她对你的爱，好像一辈子也用不完。但是相爱不是简单的互相喜欢，关心彼此就能让你们相守到老。现在的女人不止需要有爱情还要有面包再也不是那个二选一的时代了，现实生活中面对的诱惑太多，矛盾太多生活节奏太快总有吵不完的架。如果你发现你的感情总是不顺利 、困难重重那么说明你目前还不具备经营感情的能力。如不采取正确的挽回措施，那么你很有可能失去她，在感情中会诸多不顺。下面，我会通过心跳团队一名内部学员的真实案例，教大家如何通过增强沟通能力，成功挽回自己的爱情。
学员案例
学员阿明（化名）是一名销售，之前因为喜欢玩游戏，后来就认识了现在的女友丝丝（化名）。由于学员感情经历并不丰富，也不懂得如何哄女孩子开心。为了讨女生的欢心，就把所有的工资都拿来给她买东西，挑最好和她最喜欢的买。后来两人就同居了，那时候他们两人过得很幸福。但是，生活不仅仅只有甜蜜恩爱。
随着相处的时间越长，两个人在生活习惯以及相处问题上出现了严重的分歧，矛盾也越积越多。女生对她的抱怨越也来越多，两人常常发生争吵。有时候丝丝情绪上来了还会动手推学员，然后两人就陷入了长时间的冷战。一开始学员却还只当她在闹情绪，经常都是哄一哄就好了。可是次数多了之后，学员也厌烦起来，完全把这些琐碎事情重视起来。后来丝丝实在是受不了，就悄悄的搬离了学员的家。两人分开后学员也约了丝丝很多次，但每次都是失望而归。
丝丝总是说忙或是有事，但语气却很敷衍。直到有一次学员在她住的小区楼下等她，问她什么时候回来，她怎么都不肯说。后来还是她室友告诉学员，丝丝和一个男人一起出去了。学员一下了气炸了，之前所有的疑惑在一刻都全部解开了。学员忍受不了，开始疯狂的打电话给丝丝，但是一直都无人接听。直到第二天，丝丝主动给学员发了消息。学员以为她要解释点什么，心理还抱着一丝幻想，没想到她直接提了分手。
学员这才意识到问题的严重性，丝丝是铁了心要分手。所以学员遍了身边所有共同好友去劝去帮忙，甚至拉下面子去求她。可丝丝的态度却越来越冷漠甚至拉黑了学员。就在学员快要绝望之际，一个朋友给他推荐了小鹿情感APP。最后通过了当天的直播课程，找到了我们。
挽回最重要的就是抓住有效窗口，在有效的时机里。快速挽回，这段感情才有可能起死回生。如果你想在最佳的时机里挽回自己的爱情，可以添加导师#微信#，帮你抓住窗口，分析出最佳的挽回时机。现在添加，还可获得一次和导师一对一电话咨询的机会，名额有限，先到先得！
导师分析
在我接手到这个案子的时候，他们已经断联了20天。在这20天里，学员坚持每天去找丝丝。但是丝丝从未出现过，就像消失了一样。学员找到我之后，急切的希望我帮他复联并且挽回。在分析过他们的情况之后，我告诉他，其实复联并不困难，只是他不懂如何攻心，我说其实只需要一句话能让他们复联，并且得到女生的回复。但是在这之前，我们还是需要具体情况具体分析。一段感情分手，首先要弄清楚分手的原因，才能找到合适自己的挽回方法。像学员这种情况，我对他分析出以下三点分手原因：
现在很多兄弟和女生在一起时常犯的一个错误：出现矛盾就一味的哄。但是大部分只是通过物质的付出，钱花了不少却不懂得女生真正的心思，聊天乏味有时候甚至没有共同的话题。现在的女生经济都比较独立，只会通过物质来解决问题，肯定是行不通的。如果无法了解女生心思，在精神上不能达到共鸣。就会导致女生心理需求无法达到满足，在她眼里你就是一个风情而不解风情的男生。即同居了也有很大性分手
大部分兄弟都没有太丰富的感情经验，就像阿明一样好不容易追求到女生，刚开始心花怒放随后就发现妹子越来越人哄了。阿明的性格很隐忍，不开心也不会表达出来。发现女生不开兴了也只会问怎么了例如：女生来大姨妈了肚子痛，阿明只会说过一会就好了，或是你多喝热水，再或者要不去医院吧。这典型就是情商低的表现，此时女生需要的是关心、陪伴和安慰而不是解决问题的方法。
阿明发现丝丝好像有了新的对象时，情绪马上就失控了，疯狂的打电话给对方。在这一点上，他做的不是挽回而是骚扰遇到问题时不懂得冷静下来处理，而是走向两个极端，要么隐忍要么大爆发。最终导致女方提出分手并拉黑阿明。如果阿明在挽回中，能静下心来分析情况，就能避免分手至少可以提前做挽回。
挽回全过程
很多人在分手初期，会擅自做出的所谓“挽回”措施。这样只会盲目的暴露出自身强烈需求感，增强对方对你的失望值。挽回的需求感越强烈，表达出的需求感越早，越容易引起目标的反感。要知道这个时候，对方的情绪也必然没有得到平复。并且你自身的情绪也需要进一步稳定，两人都需要充足的时间来冷静思考这对感情。于是导师要求学员立即停止与目标相关的一切行动，防止双方的负面情绪持续释放，使目标的反感情绪加大目前，学员的微信和电话都被删除，经过导师的再三询问和逐一排查，通过两人的转账信息，找到了双方仅存的支付宝好友关系。
这样一方面是向目标表达学员的歉意，尽力补救学员在目标心中受损的形象。另一方面也是为了通过以退为进的战术，恢复两人微信好友关系，为后续挽回行动提供有利条件。虽然双方恢复了微信好友关系，但目标心中的抵触情绪尚未完全消除。所以我们禁止学员在接下来的学习期间再主动与目标联系。这样做的目的，是为了让目标相信学员是真心悔过的。并且进一步降低目标的防备、反感心理，彻底缓解双方情绪。更是为了给接下来的挽回行动提供充足的准备时间。
挽回时的第一步操作是至关重要的，也是真正突破关系顺利走上挽回路的关键转折点。找到正确的方式，运用最佳的挽回技巧，才能快速改观她对你的负面情绪，否则后续的所有操作都是白费。如果兄弟们还在挽回的第一步犹豫不决，随时点击#微信#，和我一对一免费咨询，我们会为你制定最适合你的挽回方案，让你在最快速的时间里和远去的她建立新的链接。
我知道，当你们恢复了好友关系之后，你很激动，也迫切的想要和对方一吐心中的怨悔，做出的改变，以及苦苦的思念。但是，你越想倾诉，就越要闭紧嘴！因为，改变不是靠你自己吹嘘出来的，得靠她亲眼见证才算真实。其次，你刚刚才好不容易通过轻松的话语和积极的生活状态引起了她的注意，千万不可再把不愉快的回忆旧事重提。刚开始的那些天，是你最不应该去找她的时候，你要给她一些时间适应和接受。所以，做好你的形象改造，外表的改变容易衍生出更多心理触动，会有这个人变了的“错觉”。
做好形象改变后，学员开始按照导师的设计，有针对性的做朋友圈展示，通过冷互动，间接传递自身改变。做好这些改变，我们安排学员去目标朋友圈进行选择性的评论和点赞。一方面是为了刷存在感，另一方面也是为了让目标也开始关注自己的朋友圈。接下来，保持你更新朋友圈的频率，而且主题开始倾向于她过去的一些兴趣。
在与学员沟通目标兴趣点时，得知目标非常喜欢小动物，特别是猫。导师决定以此作为突破口，为两人之后的复联创造兴趣话题点。在导师的建议下，学员从正规渠道领养了一只小猫，还特地学习了养猫技巧，每天在朋友圈中分享一些与小猫互动的动态。就这样，学员通过和同事的互动，和宠物之间的相处，心态上逐渐得到改善，性格也耐心爽朗了不少。
因为，我们在等一个契机，那就是她的点赞和评论。在进行朋友圈建设中，学员要主动将目标朋友圈截图向导师反馈，以便导师分析把控对方心理状态，及时捕捉对方窗口。对方的行为，意味着一个很重要的事: 她愿意让你知道，她对这件事是感兴趣的这就是一个很好的切口，但是千万不要得意忘形。我们只需要先简单的借着这个契机和她聊上几句，告诉她这是你最近正在做的事，分享一下你的感受和状态即可一点到为止。但是，万万不可不把情绪的能量一次耗光，我们先要让对方开始习惯和你聊天即可。
如果兄弟们想要掌握更多聊天相处技巧，学习更多扭转关系的操作案例，点击#微信#，获得一对一的帮助，也许这就是你蜕变的开始，一场挽回，一次全面的学习，带给你的不止是一份完美的感情，更多的是情商的提高，是掌控感情的能力!在双方进行了多次互动交流之后，导师开始安排学员与目标进行真正意义上的首次复联。在此之前，导师对学员的聊天技巧进行针对性的专业指导。后期对学员的聊天交际能力测试合格后，导师指导学员以要去出差，宠物无人饲养为由请目标帮忙，并顺势进行线下邀约。
因为这是两人分手后的首次见面，为避免学员因情绪激动而做出什么不恰当的意外之举经学员实时反馈的见面情况来看，由于事前准备充足，再加上学员在形象上的高度提升。以及交谈过程中透露出的体贴细致，目标反应十分惊喜，在之后还对其大方表示看好。并且在学员出差期间，两人开始频繁联系，刚开始两人的讨论话题都是关于宠物猫的。而且这段时间内，目标和他的追求者之间出了一些问题。
导师随即对学员进行实时性话题指导，主动贴合目标兴趣话题点进行交流，并为其提供一对一专业聊天指导服务，为学员详细讲解对方言语中透露出的真实想法与需求。学会主动引导目标情绪，通过适当幽默话语调节聊天气氛才是这个阶段聊天的重点。慢慢的，两人之间的交流越来越深入，聊天话题越来越广泛，整体气氛也越来越轻松。根据反馈的聊天资料来看，学员在话题上占据主导地位，也能够正确把控住目标情绪点。
两人经过深入交心后，关系也变得更加密切。学员出差回来之后，与目标线下见面多次，学员带目标去溜冰，去游乐园，海洋馆游玩。同时导师帮助学员和第三者取得联系，进行了第三者劝退。（此步骤属于内部机密，不得公开）学员透过行动、细节表现出的勇敢、体贴，让目标产生了良好的反应。两人在接触过程中难免也会出现一些亲密举动，刚开始目标还会不好意思，很快也进入自然状态，还会在开心时不自觉的抱住学员。根据学员反馈的进展情况来看，两人现在已经算是进入男女关系，只是双方还没有明确表明态度。
于是，我们立即展开最后商议，结合双方实际情况，专门为两人制定出一套浪漫的终极挽回计划。学员带着目标一起去一家浪漫的情侣餐厅吃晚餐，在此之前学员与已经私下沟通过餐厅的负责人，以确保计划顺利实施。晚餐进行到一半，学员以上洗手间为由离开了餐桌。见学员很久没有回来，目标准备打电话给他时，餐厅的主灯突然熄灭，优美的钢琴声缓缓响起。音乐结束之后，学员拿着玫瑰花走到目标面前，单膝跪下，深情对她告白。目标看着曾经木讷呆板的学员做着浪漫的告白，流下惊喜与感动的泪水。然后又在众人的围观起哄中，目标终于答应了学员的告白。
导师结语
分手后怎么挽回女友？最后，我想说的是，被分手并不代表结束，更不代表你们之间不合适，只是说明那段时间你状态不对。如果她真的不喜欢你，一开始就会不会选择你，失恋后复合的机率是很大的，挽回的关键就在于如何把握女生心思并针对型攻破。
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