说到性爱吧，其实就是夫妻增进感情的关键，很多人夫妻看着性爱录像进行性爱，频率有多又少，其实都是不好的，今天就说说性爱频率过低有哪些坏处吧。

一、脾气变差

研究发现，性爱次数少的人，更容易发脾气、痛苦、烦躁等负面情绪。为什么会这样呢？其实性是正常的生理需求，有促进性激素(主要是雄性激素)的释放作用，缓解身心的压力。如果性欲得不到满足的话，体内雄性激素便得不到释放，要么就心烦意躁，肝火上升，爱以一些小事为借口而挑起争吵，发泄不满；要么郁郁寡欢与愁眉不展。

二、让男子“性紧张”

男子正常过性生活，能够发泄自己的欲望，缓解性张力。而若性爱次数少，那么性欲就会的不到释放，会产生“性紧张”。性紧张对男性的影响比女性大，可表现出烦躁不安、情绪不佳、失眠多梦、注意力不集中等。这种情况若不通过性爱或者自慰排精，则性紧张引起的现象不会消除。

三、影响身体健康

性爱次数过少，甚至是禁欲的话，对身体健康危害非常大。中国古代有“一滴精十滴血”的说法，认为禁欲可以养生，但是实际上，禁欲过度对身体危害极大。精子是源源不断产生的，即使不过性生活，也会“精满自溢”。而男性长期不过性生活的话，还容易导致“精神性阳痿”，也就是“鳏夫综合症”，只有妻子亡故的鳏夫，没有条件过性生活，才会造成长期无性活动的窘境。情商低，招人烦？找不到男朋友？添加导师\/信 aqingting_521>，教你如何让男神倒追你。

四、影响健康

女性性爱次数少，导致女性欲求不满，会对女性健康带来极大的危害。比如：欲求不满会产生小骨盆区器官的瘀血水肿，发生病变。如果女性长期达不到性高潮，然后子宫会膨大，体积可增大两倍以上，会使女性频繁的发生阴道炎、子宫内膜炎、子宫附件炎等妇科疾病。虽然这些疾病可以治愈，但是如果性欲仍经常得不到满足，还会反复发作，甚至罹患肿瘤。

因此小编觉得无论男人还是女人，性爱次数过少都会影响健康，通常来说，看着一些性爱录像，然后进行性爱吧，一个月三四次、基本上平均每周一次算是较正常的性爱频率，当然每对夫妻的年龄、身体状况等各方面条件都不同，所以也没有一个具体的数字。只要不影响正常的工作、生活，适当调整性爱频率都是可以的。

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