怎样挽回婚姻感情？婚姻就像是一个充满魔力的盒子，它潜移默化的改变着婚姻中的男人和女人。而这种改变倒不是婚姻本身在起作用，恰恰是婚姻中的夫妻自己在改变自己，也就是说男人和女人通过婚姻这条纽带有意无意的在改变着自己。然而每一段婚姻，都是由最初的那份激情与美好，退却成柴米油盐的平淡岁月，谁也不例外。慢慢的时间久了，感情也不复从前，发生了质的变化。
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冯燕和黄骅之间的不易，是多数人都看在眼里的。两人白手起家，共度患难，到现在，一家四口，一子一女。条件虽算不上有多富裕，但也足以奔向小康。冯燕也颇为自豪，自己当初能够慧眼识珠，嫁给了黄骅这样一个有责任心，又上进的男人，成为了朋友圈里被人羡慕的女人。但近两年来，冯燕发现黄骅对自己的态度愈发冷淡了。
因为孩子的原因，冯燕没有像从前一样一门心思扑在工作上，只是偶尔心血来潮才去自家的店面查查账，看看员工有没有在认真工作，确保黄骅的大部分时间都在店里就行。碰到黄骅不在的时候，冯燕就会疯狂的给对方发消息，没有得到回复就会强制登录对方的社交账号，只为了查清楚对方到底和谁在哪里做什么。
但凡碰上“突击检查”时没看到黄骅人，当天晚上两人在家就会爆发一次小规模的争吵。从前黄骅还能跟冯燕怼上几句，现在都是冯燕一个人说，黄骅一副事不关己的样子让冯燕更加不满，从而战争升级，甚至有的时候，冯燕还会动手。
每次的争吵都在黄骅敷衍的认错中僵住，冯燕也不知道对方到底为什么态度越来越恶劣。到了晚上两个人又像什么都没有发生一样，同床共枕。不同的是，相拥而眠逐渐在这样的恶性循环下默认的变成了同床异梦。冯燕向朋友请教，得到对方也许出轨的结论，虽然不敢确认，却也半信半疑。冯燕在黄骅不知情的情况下从对方的手机，衣物中都没有查出来符合伴侣出轨的任何证据，但也不敢松懈，从此对黄骅看管的更加严格。而黄骅觉得冯燕太过分了，连续几个晚上宁愿歇在店里也不回家休息。冯燕的电话、信息轰炸也没有了以前的威力，黄骅不愿低头，她就带着孩子闹到公婆家，说老公不着家，这日子过不下去了。
“离婚”这词深深扎痛了冯燕的眼睛。她想，不可理喻的人是你吧，我只是想让你回家而已，怎么就不讲道理了；以前那么艰难的日子都扶持着走过来了，怎么这么点小事就要离婚了；明明说好不会再让我哭的，怎么最近总惹我生气，还用离婚来吓自己…
直到那天，很久没见面的黄骅回了家，拿出了一沓厚厚的纸，开门见山的告诉冯燕，自己是回来分割财产，签离婚协议的。冯燕才意识到，对方是真的不想过了。她哭，用孩子不能失去妈妈劝对方；她闹，搬出父母不会同意来威胁对方；她求，用自己会好好反思来挽回对方，但毫无作用。
看着那张已经签上对方名字的离婚协议书，冯燕万念俱灰。她想为这段婚姻做点什么，但却连对方为什么突然这么绝情的原因都不知道，她不想问朋友，也不想告诉家人，更不想让这段耗尽自己多年心血的家庭支离破碎。机缘巧合之下，她关注了壹恋情感。通过多方面的了解，知道这个团队处理过上千起婚姻急救的案例，并都获得了很多好评，经过与咨询师的详细沟通后，她毫不犹豫的开始了自己的婚姻急救计划。
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“我在你一无所有的时候跟了你，所以你不能辜负我”“我为了这个家呕心沥血，所以你不能否定我的付出”“我的担心，我的追问，都只是想更了解你一点，你不照做，就是不爱我了”…诸如此类的，所谓“我如何付出，你不能如何”的语言，用来绑架你的另一半，只不过是为了满足自己扭曲的控制欲而已。
站在自以为有利的地位，对另一半提出绝对服从的命令，在冯燕看来，都是有理有据的行为。比如，必须无条件服从自己的监管；所有的密码自己都要知道；对方的社交圈自己要全部掌握；不断的去强化自己在对方落魄的时候做出的贡献…在自述的过程中，还有很多冯燕没有提到过的婚姻生活细节，都是她用自己的道德标准，去衡量对方的道德水平。一旦提出的要求被黄骅拒绝，冯燕就会以更强硬的手段让对方不得不接受，在这样的相处模式之下，黄骅的压力剧增，但又无计可施，只能采取消极应对的方法。
无法忍受被拒绝的冯燕，不能正视夫妻之间的矛盾，希望通过控制对方，弥补自身条件的缺陷。其实，她害怕被黄骅看轻，所以她敏感而富有攻击性，一切有可能伤害到自己的事件，她都会解读成“对方在看自己笑话/对方不爱我了/对方在筹划着如何离开自己。”
就像上面冯燕因为没有收到来自对方的回复，“被无视”就等于“被拒绝”，在无法忍受的前提下，就容易变得偏激和极端，从而闹到长辈那里去。任何“被拒绝”，都会成为伤害到她的利刃，为了掩盖自己的愤怒和难堪，她就会转嫁给另一半，希望让对方不舒服，来获得释放。这个结果，经常会被她的另一半承受。
我们在亲密关系中，讲究的是价值的供给与需求，而价值分为好几个方面：外在价值、内在价值、社交价值、情绪价值等。简单讲，情绪价值就是一种能够通过表达情绪，让自身和对方的情绪产生共振，从而让两个人的关系更加亲密，情感更加深刻的能力。
夫妻之间存在互为环境，丈夫是妻子的环境，妻子是丈夫的环境，彼此会因为对方变得积极向上，乐观开朗；也会因为对方变得脆弱敏感，怨天尤人。在冯燕长时间的控制下，黄骅变得不爱表达，而在黄骅时间越来越长的沉默里，冯燕也变得越来越不相信对方。这样的恶性循环，正是让两个人之间的关系降至冰点的始作俑者。可惜的是，冯燕从没有意识到自己的表达有什么问题。
在我们的生活中，几乎有90%的情侣或夫妻，都存在这样的问题：没有界限感。冯燕尤其严重：我们已经结婚了，就不用再分彼此了。于是她会理直气壮的翻看对方的手机，掌握对方所有的账号密码和人际关系，不打一声招呼就强制登录，也理所当然的吩咐对方做事，并从不认为有任何僭越。但事实是，这种无界限感的亲密关系，只会让双方都感到痛苦。要知道，夫妻两人就像两只需要取暖的刺猬，就算要靠近，也需要保持一定的距离，才不会伤害到彼此，从而做到长久地陪伴对方。
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针对冯燕的案例，壹恋情感为她制定了一套完整的婚姻急救方案：婚姻中的任何事都是两个人的事，你在婚姻中的负面体验，当然需要得到他的理解。所以，有任何问题都需要及时沟通，不要把问题憋在心里，不断发酵造成更严重的后果。
但是在你表达自我之前，首先需要确保你的情绪是稳定的，学会排解、发泄负面情绪，这样才能减轻你的攻击性，让他得以靠近你。回忆一下，婚姻里你是怎样表达自己的？有些女人是无法控制自己情绪的，她们将自己的负面情绪像连珠炮似的“轰炸“给男人，这样的表达方式攻击性十足，很可能会换来男人的攻击性抵御，或者换来男人的消极抵抗。而聪明的女人则往往会利用自己的性别优势，温柔巧妙地表达自己的感受，她们会用不指责、不批评的方式，婉转的表达出自己的感受与需求，让男人有的放矢的去改善婚姻关系。
女人自我强大是好事，但是你也需要在婚姻中学会示弱。示弱是女人的软兵器。就像意大利哲学家维柯说过的那样：“婚姻的定义是终生分享命运。夫和妻，本就是命运的分享者。”夫妻二人是共同体，你的脆弱和真实，应该适当的暴露在男人的面前，才能更好的激发男人作为雄性领袖动物在婚姻中的引领担当能力，藉此改善婚姻关系。婚姻中能够独当一面被依靠固然是能力的表现，但学会去依靠，其实也很重要。
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坠入爱河时，女人往往很懂得散发自己的魅力，把男人吸引的很牢靠。然而很多女人步入婚姻的殿堂以后，就疏忽了这一点。正是因为吸引力的缺失，导致了两性关系的粘度下降，才随之引发了其他的情感矛盾。所以，聪明的女人即使结婚后，也依然注重维护自己的女性魅力，她们懂得爱自己、提升自己，所以她们总能在关键时候展现出自己的魅力。女人应该懂得通过自我提升来营造安全感。有底气的女人，才能更好的展露魅力。
当你注重对自我价值的提升后，你会变得越来越优秀，就会由内而外的散发出能量的磁场，当然会让男人感受到你的魅力，主动向你接近。而你需要做的，就是随着男人的靠拢，再适当地夸夸他，及时关注、满足他的需求，让他更有动力地向你靠拢，使婚姻关系更牢固。婚姻需要用心经营，而经营好一段幸福的婚姻，需要用正确的方法。学会利用自己的优势去解决婚内矛盾、促进夫妻关系，才能事半功倍，让家庭重归幸福。
每一段婚姻都会出现一些问题，即便再恩爱也会出现想要离婚的危机。当感情出现了问题导致了一方出轨的时候，应该首先寻找出在这段婚姻里面你自身的问题，先把问题改正，重新建立新的相处模式过程中，重新信任和相互支持。
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