在恋爱期间，如果日常生活的句子女朋友说自己心烦的话其实作为男朋友要好好安慰的，这个时候是女生最需要安慰的时候，那么男朋友要怎么哄才是正确的呢？

女朋友心烦怎么安慰

1.问问她发生了什么事。不管你的想法是什么，不要说出来。让她对着你倾诉，只需要适时点点头，做出一点小回应就可以了。如果她不想告诉你，不要逼她。有些女孩不喜欢倾诉心烦的原因。如果是这样，只需要告诉她你在乎她，让她哭出来发泄一下。

“你觉得怎么样?”

“最近是不是有什么烦心事?”

“你看着不太高兴，怎么了?”

“如果你想倾诉一下，我听着。”

2.表示支持，不要不屑一顾。即使你对她的情况并不认同，也不要紧。跟她说你永远支持她，让她安心。把她带到一个私密的地方，让她哭出来发泄一下。告诉她你支持她。

“你现在肯定觉得很难过。看见你难过，我心里也难受。”

“难以想象你得小三被抛弃后聪明的做法多难过。这件事肯定让你不好过。”

“你难过的话，我心里也不好受。我怎么才能让你变得心情好点?”

3.认同她，并简短地做出回应。让她知道你看到并理解她的问题，就是最好的安慰方法。要简单扼要地进行表达。

“听说你妈妈生病了，我也很难过。”

“我知道你完水瓶男和白羊女全有资格升职。你没有如愿以偿，我也觉得很遗憾。”

“她是个非常好的朋友。现在要搬走了，真是遗憾。”

4.不要给她提出建议。大多数人心烦是因为某个问题没有容易的解决方法。因此，不要试着给她提供解决问题的方法。她很有可能之前早就想过了，而你给出的建议会让她继续陷入这个问题是多么“无望”的泥潭付出与收获中不能自拔。相反地，你要说：

“你肯定心里很难过。”

“我要是能帮你解决这个问题就好了。但你要知道，无论如何，我都支持你。”

“你觉得接下来应该做什么?”

“你想怎么处理这件事?”

5.用同理心感受她的情绪。这可能很难，但只要让她开口倾诉了，你就能帮她理顺自己的情绪。设身处地地理解她，让她不要去想事情本身或者事情的后果，而是倾诉自己的情绪。将她的情绪概述一遍，能帮助她控制情绪：

“我知道你特别想得到那份工作。如果我是你，肯定也会非常失望。”

“你当然可以觉得伤心，我要是你也会伤心。”

“我知道你现在肯定很生气、很心烦。我理解这种感觉一点也不好受。”

6.保持乐观。这一点很重要。在支持她的同时，要不断告诉她事情会变好的。她会让你给她点建议，所以一定不能消极悲观。用乐观的情绪和她说话，她就会慢慢好起来。

“发泄出来吧。你知道的，天下没有过不去的坎。”

“我们一起想想那些美好的时候。还记得……”

“虽然现在情况很糟，但是我会一直陪着你直到出现好转。”

女朋友心烦怎么哄她

1.在她逐渐控制情绪控制的时候耐心等待。

不是说什么都不做，而是你应该观察和等待，知道要在什么时候安慰她。可能你女朋友需要过一会才能倾诉出来，这得看她的伤心程度。保持交流，这样你才能知道要什么时候应该安慰她。时不时问问她愿意跟你倾诉了吗。除非她这么要求，否者不要让她一个人呆着。即使她好像生气了或者心烦意乱，也要一直陪着她，直到她冷静下来。

2.用身体接触来安慰她。

轻轻抚摸有神奇的效果。拥抱能释放拥抱荷尔蒙，促进依恋、联系、信任和亲密的感觉。如果你们手拉着手，用大拇指抚摸她的手指或在她的手背上画圈。把一只手放在她的肩膀上或放在她的后背上，也能达到同样的效果。手拉手是一种很好的减压方式。这个简单的动作能增进信任感和安全感，并能降低皮质醇(“压力荷尔蒙”)的水平。

3.抱抱她。

如果你需要在谈话之前让她冷静下来，可以给她一个坚定的拥抱，轻轻拍拍她的背。记住，你拥抱她是为了安慰她，所以一定要让她在这个拥抱里感到安全感。拥抱能带来一种安全感。研究发现触摸会让人觉得心安。

女朋友心烦怎么办

1、转移话题

在安慰女朋友的时候，更多的去认同她，附和她，告诉她你受委屈了我很心疼，最好举出事例，让她感觉到你支持她。然后等她不主动聊这事了，通过转移话题来解决。比如

女生：今天坐公交的时候，旁边的熊孩子好吵，烦躁。

男生：确实，有时候小孩子就挺烦人的。委屈你啦亲爱的。以后我陪你一起坐。

男生：有一次我在餐厅吃饭，有个熊孩子XXXX，我也气坏了。

基本说完这几句，她心情已经舒缓得差不多，你们就可以聊其他的。

2、陪在她的身边

女朋友心烦了，无论你在干什么，你都说我现在去陪你，你女朋友觉得你现在的状态方便的话会让你陪她，如果你正在上班工作，你说去陪她，她一定不会让你来的，重要的是你的态度!威廉•莎士比亚说：跟一个男人相处愉快，你不需要爱他，你只需要懂他就可以了， 同理跟一个女性相处愉快，你不需要懂她，你只需要爱她。

3、陪她吃顿大餐

女生在心情不好的情况下，美食的安慰是很有效果的，一杯奶茶一顿火锅或者烤肉，让女生在享受美食的过程中缓解和转移对有关事物的注意力。还可以借用这个时间跟她谈谈心，让她在味觉的满足中忘掉心中的不愉快。

4、陪她一起出去走走

女生心烦的时候是身心疲惫的，她需要身心的放松需要心灵的解脱，你可以带她暂时走出让她不开心的环境，放松自我接近大自然，无论欣赏潺潺的流水，花红柳绿，还是观看蓝天、白云，都可以使她焦躁的情绪变的心平气和。

哄女生开心的话

1、现在能够见面多好呢!

2、我从来没有像你这样一个教我如此深受震撼的女人。

3、你在我心中永远是最有气质、最特别和最具吸引力的。

4、哄女朋友开心的话：我什么都答应你。

5、任何时候、任何情况，只要你需要我，我立即赶来，尽我全力为你做事。

6、我愿意爱你、照顾你、保护你一生一世!

7、我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己……

8、我的世界只有你懂。

9、我走进了我的生命，我正为你准备好一生一世。

10、我愿意爱你，照顾你、保护你，一生一世。

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