失恋了挽回的套路？最近接待了不少的失恋学员，听他们的爱情往事。由甜到苦，再到泪……失恋后，他们就像初次离家的孩子，站在十字路口找不到来时的路。内心挣扎、迷惘、无助、寝食难安、茶饭不思、噩梦连连……  你如果不想继续单身，失去心爱的女人，现在就点击 添加咨询师为好友，我会教你用最短的时间学会聊天，追到喜欢的女生，挽回失去的恋情。

有人说失恋，就像沙漏，而泪水和心痛，就像那流动的沙，每一次思念都会引起一次决堤。     

凯子与女友都是成都人，两人相识于社交网络，凯子27岁，身高一米八六，阳光帅气，事业刚起步。凯子女友26岁，身高一米六八，海归，从事金融方面的工作。两人相处了近一年，最终女友提出分手要求。凯子试图挽回：最初他回避分手的要求，然后不同意分手，进而拖着不分、最后不断讨好和跪舔女友，送礼物、发红包，无穷的保证和无尽的誓言……可是无论凯子怎么做，女友就是不回头。殊不知女性在长期择偶时是本能的理性选择。凯子心急如焚的跑来咨询，那天下午的面谈中他依然幻想女友会被感动。我能理解他的心情。但还是建议他停一停，先冻结一下感情，稳定一下情绪。傍晚时分他驾车离开，在车上他电话邀约女友见面吃饭，遭到了拒绝。随后凯子拨通了我的电话给我说了一下情况，并表示此时的他感到胸闷，呼吸不畅，眩晕、无力感并伴有胸口痛。这是典型的失恋综合征——“破碎的心”的表现。情急之下我在电话里让他靠边停车休息一会儿。并问他在哪？凯子说没问题，能顶住……持续的心理压力消耗了他的生理资源，导致免疫力下降。第二天他就感冒了，而且越来越严重……

我相信只要爱过，失恋的人都会有与凯子类似的心理情感体验。

来咨询的学员中，有回想过往，悔不当初者。有气急败坏，雪上加霜者，更有犹如被抽打的陀螺原地痛苦的打转者，一份始于甜蜜却终于苦泪的感情。为什么会走向另一个极端。值得我们深思。

在长期择偶中，当一个女生答应你，做你的女友。我相信她是经过思考后做出的选择。选择你，是相信你能给她带来安全感和幸福，相信你所给出的承诺。

可现如今却空空如也！

著名心理学家罗伯特•斯坦伯格认为爱情由三个基本要素构成：亲密、激情和承诺。三种要素的合力决定爱情的浓度。当两个人在亲密、激情、承诺三方面都保持同步时，爱情才能保持甜蜜和健康发展。请反思一下你们之间的爱情在发展的过程中哪一部分慢慢的减弱了或者缺失了。导致缺失的原因是什么？哪些行为促使了亲密、激情、承诺的缺失与失衡？当局者迷，即便在正常情况下当事人也很难理性的分析双方分手的原因。更不用说在心碎痛楚之时。遭受重大情感变故的人是需要大家帮助的。帮助他们走出失恋的痛苦进而指导他们自我建设挽回爱情。（MINI红豆心理情感顾问会根据双方的：年龄、原生家庭成长环境，受教育程度、社会认知、职业特性、情感经历、情商爱商、重要情感事件……来分析双方的：人格特质、性格倾向、依恋类型、交际模式、内隐需求……从而找出双方情感问题的根源。）可添加我们#微信#号，咨询师一对一服务，帮你解决情感困惑。在反思的过程中我们有必要从自身找原因。反求诸己或许能更快的找到解决问题的方向和方法。正如罗伯特•斯坦伯格所讲“我们必须致力于不断的理解、创建和重建我们的爱情关系。

关系是一种建构，如果没有得到维持和改善，就会随着时间而衰退。

我们不能简单地期望爱情关系会像建筑物那样保持自身的稳定，我们有责任创造我们爱情关系的最佳状态。”此时我想大家已经明白为什么失恋后，我们首先要挽回的是自己。因为只有当你认识到自己的错误思维和做法后，你才能真正的进行自我建设和自我提升。

学会懂TA、懂两性心理、把握亲密关系的本质、学会长期关系维护、你不改变，对方很难第二次爱上你。假如你有情感困惑，可以与我们联系，洋溢咨询师将从心理学和关系科学的角度帮您分析并指导您解决情感方面的问题，助你实现美满幸福的亲密关系。 你如果不想继续单身，失去心爱的女人，现在就点击 添加咨询师为好友，我会教你用最短的时间学会聊天，追到喜欢的女生，挽回失去的恋情。                      

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