想挽回一段感情怎么做？如果想知道女生为何分手态度坚决，请先戳上方视频。大家好，我是小鹿资深狙击挽回咨询师心跳，至今为止，心跳恋爱学团队已经帮助了6000多人重获真爱，我们一直致力于为大家提供最专业的狙击挽回定制服务，狙击挽回成功率在业内遥遥领先，非常感谢大家的支持和信任。
很多人在分手的时候从脑中蹦出的第一个念头就是挽回，挽回的方式也是各种各样，有向女生道歉，有电话微信轰炸的，有当面纠缠女生的，有反省自己承认错误的，剥开这些外衣，其实最终的目的都是在以低姿态去跪舔女生，不仅增加了对方的反感情绪，也降低了自身的吸引力。下来我们借由心跳恋爱学高端私人定制挽回学员大轩的案例为大家讲解快速挽回死心女友的技巧。
案例学员：大轩
挽回时间：29天
难度指数：★★★★☆
我是大轩，今年28岁，我和小影是通过朋友介绍认识的，最初只是尝试接触一下，彼此在微信上互动，后来我发现自己喜欢上了这个开朗的女孩，经过我两个月的努力追求之下，最终在一起。就像所有情侣一样，恋爱初期十分甜蜜，我对小影也非常好，上下班开车接送，经常给她和她的同事们送好吃的好喝的，小影对此也挺满意的。但是随着交往深入，我发现小影对我越来越敷衍，我和她认真谈过一次，她觉得我对她很好，什么要求都满足她，就连下班后吃什么，看什么电影也要问她，这不是她想要的爱情。
虽然我们没有分手，但是明显能感觉到小影对我更加冷淡了，我也很郁闷，对女生太好了难道是一种错吗？在那之后，我会时刻关注小影的动态，包括她的朋友圈发了什么，空间动态发了什么，微博更新没有，我很怕小影在这期间和别的男生在一起。
所以我增加了和小影联系的频率，虽然小影比较冷淡，我还是坚持每天和她聊微信，通电话，有时刚约会完，我还是想和小影聊聊天。直到有一天我看到小影在朋友圈中发了一张和其他男生的合影，我没有控制住自己的情绪，直接打电话质问她，那个男人和她什么关系，为什么动作那么亲密，还说了一些比较过分的话。小影非常生气，说那是她的表哥，从小一块长大的，很久没见了，然后就挂断了电话，之后就在微信上向我提出了分手，并且删了我的微信。
我尝试过写道歉信，送礼物，去她上班的地方找她，给她打电话，让小影的朋友帮我劝一下她，我不断地向她道歉，说自己不是故意要怀疑她，只是因为自己太爱她了，有时候无法控制自己。但是这些都没有用，她的态度很坚决，并且告诉我如果再骚扰她，她就拉黑我所有联系方式，换工作，让我再也找不到她，我才答应她不再联系她，前提是加回微信，让我能够侧面了解她的动态，她答应了。
在我完全不知所措的时候，我遇到了心跳恋爱学团队，心跳咨询师听了我的情况后，给了我专业的分析，并且告诉我这一类情况很普遍，和我说是可以挽回的。但是毕竟是网络交易，心里还是有很多疑虑和担心的，例如多久挽回，能否挽回，成功率多大，挽回不了怎么办等。
心跳咨询师说他们是小鹿明星咨询师排名第一的团队，并且报名后小鹿app上会生成一个订单，还会有用户保障协议生成，就像你在天猫上买了一样东西会有售后保障，听了后我才放心，付费报名了心跳恋爱学团队的高端私人定制挽回服务。
主咨询师：心跳
难度指数：★★★★☆
关键词：猜疑心重，分手坚决
我们分析了大轩的情况后，把他的挽回过程分为四个阶段，铺垫阶段、试探阶段、吸引阶段、挽回阶段。很多人会认为挽回阶段是最重要的，其实只有你在前三个阶段彻底改变自己，挽回只是水到渠成的事，难的就是你在前三个阶段是否能按照咨询师的安排，坚持下来。铺垫阶段有最重要的两件事需要做，一是清晰认识自己的错误，二是和女生恢复舒适感。
我们帮大轩详细分析了他的问题所在，由浅入深，挖出真正的内因。
1、对女生太好，没有主见
想一想什么情况下我们会对一个人无理由的好，那就是有求于她的时候，你对一个女生好只不过是想利用所谓的“爱”换取你所想要的价值，比如女生长相甜美，你看着很舒服；女生很懂事，你带她出去很有面子；女生很美，你想和她发生亲密关系；家庭给了你结婚的压力，刚好父母挺喜欢这个女生的。由此可见，我们的爱都是自私的，核心是为了满足自己的内在需求。所以女生看中的是你能否满足她的核心需求，比如满足她的虚荣心，满足她被照顾的需求，满足她被男人带领的需求，如果你无法满足这些需求，你对女生再好都没用。
从大轩的案例可以看出，他对女生照顾有加，经济条件尚可，主要原因是他不懂得如何带领女生，没有主见，而内在的原因是他和女生在一起的时候不知道做什么是对的，做什么是错的，缺乏恋爱技巧，那么我们安排大轩学习了心跳恋爱学的核心服务《长期关系维护》《约会技巧》。
2、需求感强
我们什么时候会非常需要一个人，因为这个人是你的社交圈中所能接触的最好的女生，那么我们就会对这个女生产生很强的需求感，因为你错过了这个女生就再也接触不到其他更好的女生了，也可以说这个女生是你最好的选择。所以我们安排大轩学习了我们的《价值提升》《扩大社交圈》两门服务，多去认识一些优秀的异性，让自己变得优秀，当你认识的人越来越优秀之后，你会认识到这个女生只是芸芸众生中很普通的一员，从而降低对她的需求感。
3、猜疑心重
一个人之所以猜疑心重是由于自己缺乏安全感，缺乏安全感的原因是你对自己缺乏自信，你可能可以和客户、和朋友谈笑风生，但是你和这个女生在一起的时候就是缺乏自信、患得患失的，会担心可能女生第二天就被别的男人抢走了。针对大轩的情况，我们帮他安排了一系列恢复自信的方法，例如通过健身变得更加自律，学习心跳恋爱学独创的“蹦极疗法”。
4、分手后骚扰女生
分手后的疯狂挽回行为其实是自身问题的爆发，在女生眼中你就是一个没有吸引力的男人，会对你产生很强烈的反感情绪，因为这时女生想要的是一段让自己安静，沉淀的时间，如果你在这段时间内骚扰女生，只会把女生越推越远。我们安排大轩每3天在小影的朋友圈下点赞评论一次，一是为了让女生能有冷静的时间，二是为了能和女生保持微弱的联系感，不至于她把你彻底忘记，为挽回阶段做好铺垫。大轩看完分析报告之后，觉得咨询师团队太靠谱了，这才深刻认识到自己的错误。很多人也能意识到自己的错误，但是都过于表面，没有去挖掘内心深层次的原因，这样容易在自己挽回的过程中造成很多问题。
第二件事我们需要帮助大轩和小影恢复舒适感，而恢复舒适感最好的方法就是认可女生的观点，即使你们已经分手了，你也必须要接受这个事实。因为女生的态度就是不想和你有任何瓜葛，不想和你再联系，你一味地想通过语言去说服女生，让她回心转意是没用的，现代社会，谁都无法强迫谁做任何事，包括去求得对方的原谅。我们根据这个原理，帮大轩编写了一条恢复舒适感的短信。
3.断联期
然后我们安排大轩进入了长达5天的断联期（一般是3-7天，视情况而定），目的是给女生一个冷静的时间。试探阶段的目的是为了测试目标的态度，然后及时调整挽回策略。因为在挽回的过程中你可能会伴随着各种各样的情况出现，例如女生可能过段时间需要换一个城市生活，最常见的情况是有其他男生在追这个女生，或者女生已经接受了别人，为了防止此类情况，我们需要不断测试女生的态度，调整策略，达到一个快速挽回的目的。
这个阶段第一步的操作就是形象改造，如果你平时疏于打理自己，那么这个阶段是一定要进行的，我们需要根据女生的喜好进行改造，我们了解到小影是一个比较时尚的女性，所以我们帮大轩换了一个发型，选择了一个潮流的穿衣风格。已经形成了初步的改变之后，第二步就是让大轩和小影进行断联后的第一次联系。
从沟通中可以看出，小影虽然对大轩形象上的改变视而不见，但是两人已经恢复朋友关系，小影的反感情绪没有那么明显。然后双方维持基本的朋友关系，切忌在此阶段去聊任何关于情感的话题，因为女生对你的态度有好转，就是在给你机会，在持续观察你的改变，你在这个时候操之过急只能说明你和以前没有任何变化，可能导致女生再次不理你的情况发生。
这个阶段的主要目的是为了让目标看到你生活状态上的转变，需要表现出自己经历过分手这件事，已经逐渐走出了阴影，开始了新的生活，把精力转移到了提升自己，正能量的方面。我们分析完小影的兴趣爱好，性格，还有她的朋友圈之后，发现小影是一个对生活品质有较高要求，思想独立的女生，还是个十足的吃货，根据这些特质我们帮大轩安排了一些朋友圈展示面的环境选择。
到这个阶段，其实很多兄弟在自己挽回的过程中也能解决，特别是很多兄弟看了我们的视频和帖子之后，但是他们发现自己很难约出女生，因为女生愿意和你当朋友是一回事，是否愿意和你约会，再给你一个接触的机会又是另一回事。邀约最好的方式就是给对方一个合理，并且无法拒绝的理由，我们需要去安排一件客观性事件，达到和女生见面的目的，而不是你主动邀约女生，那会暴露你的需求感。
我们有很多理由，比如工作上的文件，还一些生活物件给对方，家里的钥匙被反锁（前提是她有你家的备用钥匙），专业技能上的帮助（比如你要给你妹妹买衣服作为礼物，自己不会挑选）等都是可以的。了解到大轩还有几件衣服在小影家，所以我们帮他选择的见面理由就是拿回衣服，小影也欣然答应，这时顺势邀约对方咖啡厅坐一会。两个人在咖啡厅坐了一小时，大轩学习了《聊天的1000个话题》后，在约会中提供了70%的话题，两人互动得还算不错。
在挽回阶段主要需要做两件事，一是多次约会，二是和目标进入暧昧调情状态，然后只需要寻找到一个合适的时间节点，就能成功挽回，因为最终的挽回都是水到渠成的事情，关键是前三个阶段，你是否真的改变了。邀约分为模糊邀约和确定性邀约，在我们还不清楚目标的态度的时候往往在邀约前需要先做一个铺垫，例如最近新上映的电影不错，改天有时间一起去看吧。我知道南京路有一家餐厅不错，改天有时间一起去吃吧。我们没有提出具体的见面时间，女生可能会理解为这只是你的客套话，所以答应你的概率会很大。如果女生拒绝你，那么说明你前三个阶段做的还不够，如果女生欣然接受，那么我们可以再和女生去敲定约会的时间和具体的约会形式。
前两次的约会最好是约着一起吃有特色的小吃，而不是西餐等高档餐厅，因为高档餐厅会给女生一种正式约会的印象，会给女生很大的压力，而一些有特色的小吃既不会花费太多，又不会显得太拘谨，双方都是轻松的状态，有利于两人之间的沟通。
在前两次约会的过程中，大轩和小影逐渐升温关系，这个时候聊天技巧就不再只是提供话题了，而是需要调动女生的情绪，达到一种暧昧的状态。我们安排大轩学习了《暧昧聊天》这门课，在和小影沟通的过程中，不断植入暧昧话题，肢体接触预期，以此来测试女生的态度。
可以看出小影对于大轩在语言上的近挪并没有反感，接下来就是约会过程中，实质性的肢体接触，如何从牵手到拥抱到接吻，更进一步就是发生亲密关系。因为在暧昧期女生注重的是互动体验，你需要不断地去扩大女生的窗口，不能不理会女生的情绪，直接升高关系，这容易导致功亏一篑的情况发生。
我们安排大轩周末约小影一起去大学里骑摩拜单车。这有什么好处呢，因为现代人工作压力这么大，最美好的时光就是在校园里读书的时光，所以在校园内骑单车可以充分放松两个人的情绪。校园也是90%的人情窦初开的地方，所以很容易有一种暧昧的情愫产生。
暧昧期最主要的目的就是测试女生对于肢体接触的接受程度到哪一步。两人骑完单车后，在校园中散步，我们叮嘱大轩进行转场，先带着小影去吃饭，在过马路的过程中，让女生走在马路的内侧，过红绿灯的时候站在车多的一边，这是体现绅士风度，赢得好感的方法。
大轩用了我们的方法之后，和小影逛完校园出来后，直接牵着她的手过了马路，小影没有抗拒，说明两人已经恢复关系了。吃完饭大轩带着小影到电影院，买了一桶爆米花，两杯不一样的饮料，在看电影的过程中先测试女生是否愿意喂你吃爆米花，如果女生不抗拒，在观影途中你可以提出想要喝女生喝过的那杯饮料。
你可以说“我想尝一下你喝的那杯味道怎么样”，女生并不拒绝的话，说明你今晚想要吻女生是没有问题的。因为喝彼此喝过的饮料是一种非常亲密的行为，只有情侣之间才会这样做。大轩在电影院内提出想要喝小影那杯饮料没有遭到拒绝，在送小影回家的路上，直接吻了小影，并且说出了我们提前帮他准备好的挽回话术，小影最终默认恢复男女朋友关系。至此，大轩成功挽回，共耗时29天。
咨询师总结
想挽回一段感情怎么做？我们在挽回过程中，很多兄弟无法控制自己的情绪，满脑子都是如何挽回，却从不坐下来先反思自己的问题，反思过后也从不想女生心里真实的想法是什么，了解了女生真实的想法后也不愿意去改变自己，这才是很多兄弟自己无法挽回的真正原因。因为我见过太多的学员，他们所认为的挽回只是道个歉，打个电话，发几条微信。话说的再漂亮，自己却不改变，那么女生凭什么答应你的复合请求呢？
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