女朋友假分手的特征有哪些？是不是在分手前你也有过这样的疑问：才在一起的时候我们很甜蜜啊，她对我也很体贴，我们两的话题也特别特别多，为什么现在却这个样子了呢？朋友会告诉你，我前女友也是这样，后来被分手了我都不知道为什么。野生专家会告诉你，她不懂你的好。高阶一点的情感专家会告诉你，她其实不是不爱你，而是太累。

那么这种情绪累积，最终的结果就是她跟你分手，你还一脸觉得自己并没有做错什么。却从不知道这么简单飘忽的两个字，在女性的面前是下了多大的决心才吐出来的。你只会去怀疑她是不是有了第三者，她不够爱你，她误会你。今天小鹿首席狙击挽回咨询师心跳，用一个真实的案例告诉你“你的她真的有你想象中的那么绝情么”。当面临被分手的时候，怎样做才是正确的。

◆案例自述

挽回学员：阿朗

挽回难度：★★★☆☆

关键词：占有欲强不懂女人猜疑心重

我是阿朗，今年已经27岁，恋爱经验不多，虽然谈过两段恋爱，但时间都不长久，可能是因为我一直不懂女生到底要的是什么吧，每次和女生交往时也显得比较内敛和古板，她们就觉得我比较无趣吧。直到我遇见小悦，她是我通过相亲认识的，我们见面那天，她披着齐肩的波浪卷，一袭牛仔短裙，笑起来眼睛像一洼水，亮亮的，忽远忽近的总能闻到她的发香和香水味，“这个女孩子很好”，我的心里只有这么一个想法。

为了追求她，我不会什么很有情调的做法，只会每天主动找她聊天，对她说早安晚安，一有时间就去接她上下班，带她去吃各种好吃的，可能是我的真诚打动了她，3个月后我们成功在一起了。才开始恋爱的时候，我们十分融洽，我也觉得自己好不容易找到一个能够理解自己的姑娘，就想把最好的一切都给她，所以她的要求我都会尽量满足，就连吃什么我都是依着她的意见。

因为她本身是做金融销售的，所以在化妆品、衣服上她的花费都不低，信用卡刷爆都是常有的事情，虽然她从来不会主动来要求我帮她把信用卡还上，但我觉得作为她的男朋友，给她买东西都应该是我做的，所以我每次都会帮她还信用卡。

可即使这样对她，她对我却并没有更好反倒越来越冷淡，甚至联系我还没有联系她朋友来得多，我一度怀疑她是不是只把我当备胎，根本就不爱我。我试图让她对我投入更多，却没想到反而造成了她向我提出分手的局面。听见分手两个字，我一下就吓住了，“不行！”心中抱着这个想法，我就去给小悦道歉，给她买东西，终于才哄好。在那之后，我不知道该怎么办，既不能扭转局面，又狠不下心来分手。

我害怕小悦会离开自己，为了了解她更多，我开始每天关注她的动态，翻看她的微信朋友圈，问她在做什么，和什么人在一起，出门见人都要给我报备一声。这种对对方的深入了解，总让我觉得我们两人靠得更近了。可没想到我的关心换来的结果却是小悦开始躲着我。

有一次我联系她，她没有搭理我，我以为她在忙，可是过了3分钟我却在朋友圈看见她发的和同事一起喝奶茶的照片，这分明就是故意不理我啊。我一生气就打电话去质问她到底在做什么，她解释道刚刚是她朋友拿她手机玩。本以为这件事情就这么过去了，可没想到，过了两天，她跟我再一次提了分手，而且这一次她的分手态度非常坚决，我开始没控制好自己说了很多难听的话，当我醒悟过来就开始不停的给小悦打电话，道歉挽留，求她再给自己一次机会，甚至到后面发微信写信送礼物的时候，但都完全没有了效果。我想了很久，分析了自身的问题，感觉自己在很多方面的确是做的不够好，但是我又不知道该怎么办，这个时候我遇到了心跳恋爱学团队，咨询过后我觉得心跳咨询师非常专业，分析问题比我自己分析的更加透彻。 

◆挽回技巧详解

主咨询师：心跳

挽回期限：28天

关键词：提升自己逆转局面快速挽回

阿朗的案例关键点在于他在这段关系中过于被动，在这段恋情中一直处于一个低姿态的状态，究其根本原因其实就是自身吸引力的不足，患得患失，给目标造成了压力。我们通过电话指导，先平复了阿朗的心情，并指出他的问题，让他接受现在的状态，然后帮他梳理了大致的挽回思路，好在现在阿朗与小悦的情况还不属于拉黑这样最糟糕的状态，所以心跳恋爱学团队决定首先利用心痛指标法则恢复舒适感，然后改变自己对对方形成二次吸引，最后通过互动技巧和事件性安排达到挽回的目的。我们帮阿朗制定了高端私人定制挽回方案，方案把整个挽回过程分为四个阶段，分别为铺垫阶段、试探阶段、吸引阶段、挽回阶段。

铺垫阶段

铺垫阶段最主要需要做两件事，一是和目标恢复舒适感，二是清晰的认识自己的错误，铺垫阶段用时3天。

一、恢复舒适感

阿朗在和小悦分手初期，一直采用不停打电话、微信轰炸等幼稚的行为。为了达到自己挽回的目的，完全没有考虑女生情绪，不断给女生施加压力，甚至一味认为自己可以通过语言说服对方，其实这种种行为在女生的眼中只是一种自私、幼稚、不成熟的举动，甚至女生会觉得这是一种变相的骚扰，这种做法也会加深女方的厌恶心理，严重的会让你成为三黑名单的一员。

为缓解两人的情绪，我们帮阿朗编辑了一条缓解小悦反感情绪的微信消息发给她，其目的是为了让对方在看见这条微信后，看出阿朗已经冷静和接受分手状态的现在，其实就是为了给对方一个“我现在不会纠缠你了，我现在心情很平静，你不用对我抵触这么大”的信号。

一般面对男生发送这种微信，女性都会礼貌性的进行回复，因为毕竟是自己曾经爱过的人。果然，这条微信小悦对其进行了一个回复，虽然简短，但不可谓一个好开端。缓解了目标的对立情绪之后，阿朗需要深刻反思自身存在的问题，以及认识到在同样情况下，女性的心理思维。这样为后期两人恢复关系、维持关系都能打好极好的基础。如果你想要挽回你的爱情，或者面临情感上的问题，可以添加我的微信，点击#微信#一对一咨询我，我会帮你进行专业的分析，并给出合适的建议。

二、自我认知问题

1、框架弱，对女生太好

在阿朗的叙述中我们很明显的发现他为了稳定与小悦的这段恋爱关系，基本上算得上百依百顺，什么要求都去满足。这可能跟阿朗木讷的性格有关，在他的观念里，爱一个人就是要不断的对她好，把一切最好的都给她，甚至为了牢牢抓住对方，认为“我对你这么好，付出了这么多，你就不会离开我了”。

但其实任何关系都不应该是单向投入的，需要双方都有一个平衡的投入才能走得更远，要让双方都重视起这段关系，阿朗的问题就出现在对小悦太好了，基本上所有的要求都去无条件的满足，这样的做法其实就会造就女方不在乎你的好，反倒觉得你对我好是理所应当。

2、不自信，患得患失

很多人在长期关系中由于自身的吸引力不足，不够自信，所以总是担心自己的另一半会离开自己，而变得做任何事都小心翼翼，生怕惹对方不高兴。长期在这种压力下，对方会生出想要逃离你的感觉。阿朗在后期关注小悦的各种动态其实就是一种潜在施压的行为。

3、分手后频繁骚扰对方

分手初期是女生情绪敏感最严重的时候，这个时期你做的任何事情在女生眼中都是错误的，哪怕你只是发个笑脸，在女生眼中都是一种骚扰行为，微信电话轰炸更是挽回的头号大敌人。所以这个时候千万不要用你的情绪去对抗女生的情绪，这样只会衍生出更糟糕的结果。

试探阶段

在试探阶段5天，这个时期的主要目的是和目标保持一个基本的互动，维持一个“弱关系”；以及不断测试女生的态度，扭转其对自己的反感态度。

一、维持弱关系

为了维持两人的弱关系，保持一个基本的舒适度，此时应该做的是通过朋友圈这种第三方媒介进行互动，刷存在感，避免自己被目标遗忘。因此，我们安排阿朗每2天在小悦的微信朋友圈下点赞并评论，让小悦再次习惯阿朗的存在，以此来测试小悦对阿朗的态度。

二、试探目标

在此行为进行的前期，我们需要进行一个初步的改变，让对方再次接触你的时候，能够感受到即使你离开了她，你还是积极向上，并没有颓废。这其实也是一种展现自己成熟、稳重的方式。那么最直观的改变就是形象上的改变，因为当我们重新了解一个人的时候你首先看到的就是形象上的变化，在分手后你仍能以一个崭新的面貌去过新的生活，这会让目标对你有一个基本的改观，重新对你产生好奇。根据阿朗提供的小悦自拍，我们了解到她是一个喜欢时尚潮流的女生，所以我们帮阿朗设计了一套成熟中又带着阳光味道的穿着，并教他拍照技巧，这样能够在未来朋友圈搭建展示面时起到很大作用。

形象发生比较大的改变后，我们安排阿朗在微信朋友圈晒自己和朋友聚会的照片，这个举动并不是简单的展示自己的生活状态，其根本目的是为了让小悦通过朋友圈看见阿朗的改变。而因为当时是策划好了在小悦平时扫微信的时间发送的，发出一分钟左右，小悦就给阿朗点了一个赞。从这个小举动，我们明显发现两人的关系现在有了一个恢复的缺口。所以借此，这时我们安排阿朗正式进入到吸引阶段。

吸引阶段

进入到吸引阶段，我们首先要了解一个男人在长期关系中如何才能持续吸引目标，初期吸引可以通过微信朋友圈展示面去建立，后期吸引可以通过聊天技巧去建立，吸引阶段用时15天。

一、初期吸引建立

在如今的互联网时代，两人了解彼此最好的方式就是通过微信朋友圈，其可以很明确的展示你的生活状态、交友圈、情绪状态等生活轨迹。也是最快让她了解到你已经从这段感情中走了出来的方式。根据小悦的朋友圈我们了解到她是一个兴趣爱好比较广泛的女生。为了制造两人的共同话题，我们帮阿朗设计了6个场景的微信朋友圈展示面拍摄，全方位向小悦展示更加立体的阿朗。

在微信朋友圈展示面建设完之后，我们需要去检验朋友圈的建设效果，我们让阿朗开始尝试性的主动联系目标，以此来测试目标此时的态度。因为两人之前已经建立起了共同的爱好，在朋友圈已经有了稳定的互动，而且从反馈中，我们也可以看出现在小悦对阿朗已经没了抗拒，算是两人达到了一个很融洽的朋友关系。所以接下来我们开始安排阿朗学习心跳恋爱学的核心聊天课《幽默聊天法》，其中包括了多种技巧，其中包括开场白、推拉、情绪共鸣、邀约等服务，借以此学习来在后期升高两人的关系。

二、后期吸引

后期吸引阶段的沟通，一定要遵守“边际关系原则”，你要明确知道你们两人现在是一个朋友关系，你需要尽量收紧自己的需求感，避免暴露了自己的目的性，引起目标的抵触情绪。这也是我们在阿朗和小悦后期交涉严格禁止的行为。在后期的几次聊天中，小悦都已经没有了过多的抵触情绪，反而对阿朗态度友好，但也是仅仅建立在两人朋友的关系上。很多兄弟也是，不要以为此时的友好就是你可以进一步发展了，这个时候你要切忌过分关心目标，因为这会暴露你的目的，让前期的筹备付诸东流。

这个过程我们需要遵从基本的社交规律，安全感就是建立在正常关系互动的基础上的。这时的女生还并不确定你是否真的改变了，所以她会和你保持一定的距离，并且观察你一段时间，只要这段时间你展现出了不一样的自己，就离成功不远。而从阿朗和小悦的交流状态上，很明显发现现在两人的关系相当稳定，且有时候阿朗说出的一些具有情绪的话语，也基本能够调动起小悦的情绪。所以这个时候我们判定可以进入一个挽回的阶段了。

◆挽回阶段

挽回阶段最主要的和最困难的就是寻找机会，然后通过高超的互动技巧，安排合理的事件进行邀约，在邀约过程中升高关系，从而达到挽回的目的。因为前期打好的稳定基础，这里我们将挽回阶段定位5天。挽回中的初次邀约，我们不能直接约目标，因为这样会暴露我们的需求感，我们需要找一个合理的借口，给女生一个台阶，隐藏好我们的目的。而见面的理由最好是选择客观性的，而不是主观性的直接邀约，这样可以让女生放下戒备心，进而达到见面的目的。

我们了解到小悦在跟阿朗谈恋爱的时候跟其妈妈有很好的关系，正值阿朗妈妈最近生日，我们就让阿朗以给母亲挑选生日礼物为由，让小悦陪同自己，一方面可以表现自己的孝心，一方面可以给小悦创造一个很好的台阶。看的出，此时的小悦显得比较矜持，但在阿朗的坚持下还是接受了。据阿朗后期反馈，第一次见面两人的互动非常的不错。所以接下来的重心就是需要阿朗将两人的关系升级到暧昧阶段，为挽回做好准备。在暧昧前坚决不能聊的情感话题，这时就需要你去引导女生和你进行情绪上的互动了，你可以诱导女生多聊一些暧昧的话题，并在在互动的过程当中植入适当的肢体接触预期，让她觉得是在跟你再一次恋爱。

在后期的几次互动过程中阿朗反馈两人已经有了很好的氛围了，小悦已经会主动开始联系阿朗了，顺其自然的两人有了第二次约会。虽然这已经是第二次约会，但此时约会仍要尽量挑选比较轻松的氛围，尽量去避免一些相对高档的餐厅，平价有特色的餐厅最好，避免拘束感，而也防止了因为花费较高，女生会拒绝你的邀约的可能性。而因为前期的两人其实挽回的基础已经打得十分的稳定，所以在这一次邀约，我们就已经抱有一锤定音的决心了。

这一次我们安排了阿朗约着小悦一起去吃了当地有名的小吃，吃完之后阿朗还带着她一起散步，期间牵手搭肩都非常顺利，然后两人来到了私人影院。躺在电影院中，两人看着电影，但是两人都无法完全投入其中，因为是在封闭的一个环境加上只有两个人，其氛围是十分暧昧的，这个时候制造一些亲密的举动，是很容易营造一种性张力的。也是最好的一种情绪调动机会。在两人看电影看到一半的时候，随着荧幕出现了亲吻的场景，阿朗吻了小悦，并且说出了我们事先安排好的挽回话术，小悦点头默认了双方的关系。至此共耗时28天，阿朗重获真爱。

◆咨询师总结

女朋友假分手的特征有哪些？爱一个人是很难得的事情，被爱是一件很可贵的事情，在一段感情中，爱与被爱其实是一种平衡的状态，有时候不要说她不爱你，其实可能只是你强烈的爱没有给到她爱你的机会，你在追求她给你极致的爱的时候，你有想过你的爱可能已经灼烧了她成为了她的负担么？我们常说经营爱情，其本质就是去寻找你们之间的平衡，不论是感情投入还是性格磨合都需要从两人的相处中去寻找一个合适的平衡点。这样才能更好的为此你们两人关系。如果你想要挽回你的爱情，或者面临情感上的问题，可以添加我，点击一对一咨询我，我会免费帮你进行专业的分析，并给出合适的服务建议。

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