分手挽回的句子怎么说？分手，是每一段感情中的禁语，也是每一对情侣最伤害彼此的词语。听见这个词语的你是不是特别需要挽回？那你理解了挽回的本质么？挽回该做什么你又明白么？今天，我会通过一个真实的案例，为大家解决挽回过程中的四个难点，并详细剖析案例中所运用的技巧。

1、分手后如何继续与目标保持良好的互动？

2、如何快速扭转自己在目标心中的固有印象？

3、如何让目标对自己重新产生兴趣，形成二次吸引？

4、如何与目标升高关系，最终一锤定音？

案例自述

案例学员：浩宇

难度系数：★★★☆☆

关键词：占有欲强情绪化不懂两性心理

我是浩宇，今年29岁，我和笑笑是相亲认识的，第一次见她，长发飘飘，一条白色的短裙穿在她的身上显得活泼又典雅。当时我对她就一见钟情，为了追到她，我每天都会去接送她下班，还会制造各种小惊喜给她。可能在我的猛烈追求下，我和她接触两个月后就确立了恋爱关系。

恋爱初期，我们相处得十分愉快，每周至少有三到四次我们都会见面，当时真的希望天天都可以黏在一起。笑笑是个特别贴心的姑娘，不会无理取闹，在我特别焦心的时候还会为我做上一顿丰盛的晚餐，我这个人也比较闷，不会做特别有情调的事情，她还会偶尔给我点惊喜，来一个烛光晚餐。

那时，我觉得自己真的拥有了世界上最好的姑娘，我越来越爱这个温柔安静的姑娘了。“既然爱上了，为对方无条件地付出是理所当然的”我认为。那时候我对笑笑呵护备至，但是时间久了，我却发现笑笑开始疏远我了。由于，我的恋爱经验比较匮乏，不知道如何处理这种情况，所以我经常控制不住自己的情绪，开始我们只是一些简单的争吵，但后来，我发现我越来越情绪化。

我们两个人因为一件“今天谁洗碗”的小事都能吵起来，长期的争吵，让我发现我们的感情越来越淡，笑笑对我也总是一副失望的表情，常常说，跟我在一起压力很大，我不成熟，她太累了。后来，我反思自己的问题，自己之前的确是太粘人了，巴不得每时每刻都能和她在一起，每次吵架、每次分手我都主动去挽留，在这段关系中我一直处于被动。

但我也不知道怎么去扭转局势，只能持续性低姿态地去迎合笑笑，希望两个人可以回到最初两人在一起的状态。可是笑笑却完全不懂我的内心，对我越来越没有耐心。有一次就因为放假去哪儿旅行的问题，我们大吵了一架，这次我们都没有控制住自己的情绪，双方说了很难听的话，她责怪我不够懂她，我责怪她不够爱我，结果我们就崩掉了。

可过了两天，我越来越觉得是自己的问题，我想挽回她，无计可施我就只有拼命认错、道歉。但这次，笑笑的分手态度似乎非常坚决，我动员了她身边的朋友帮我劝她，依然没有任何效果，我真的很无奈、几近绝望。每每看见我们过去的照片还有一些共同的物件，我的心几乎痛得无法呼吸，如果不是朋友陪着，我可能就走上轻生的路了。朋友看我疯狂的状态，就给我介绍了心跳恋爱学团队，小鹿首席狙击挽回咨询师心跳听了我的情况后，给了我非常专业的分析，还告诉我这一类情况很普遍，挽回的几率是很大的。 

◆问题分析

主咨询师：心跳

挽回期限：30天

关键词：情绪化严重不懂两性心理框架失衡

经过我们团队详细的分析了浩宇的案例，我们发现了几点平时大家都注意不到的小点：

1、两者性格不同，且不知道改变。从案例中我们可以看出笑笑是一个对生活要求有品质且懂情调的姑娘，而浩宇的木讷对于她而言稍显生活无趣。

2、一味地对对方好，只会让对方认为理所当然，造成两者之间框架失衡，一旦框架强的那一方觉得弱的那一方没有满足自己就会情感崩溃，造成分手。

3、后期浩宇的情绪化严重，一再做出让对方抵触的事情，这让两者关系也走向了僵局。

针对浩宇的情况，我们帮他制定了高端私人定制挽回方案，方案中包括浩宇的问题分析、女性心理分析、实际操作解决步骤，共分为四个阶段，铺垫阶段、试探阶段、吸引阶段、挽回阶段。如果你想要挽回你的爱情，或者面临情感上的问题，可以添加我的微信，点击#微信#一对一咨询我，我会帮你进行专业的分析，并给出合适的建议。

很多男性在分手初期都会变得无法控制自己的情绪，做出不停解释、苦苦哀求、死缠烂打等在女生眼中不成熟的行为。因为分手初期浩宇的各种不理智行为，已经让目标对其有很大的抗拒心理，对于分手这件事情也是极其的抗拒，加上浩宇自身吸引力不足，目标不希望再与浩宇有什么瓜葛。

所以，想要快速逆转这种局面，浩宇必须先恢复与目标的舒适感，然后提升自己形成二次吸引，接着增进关系进入暧昧阶段，最终通过事件引导达到挽回的目的。其实浩宇的情况是自己的心态不可控导致的分手。所以，我们首先帮他进行了心态建设，帮他和目标恢复舒适感，让他看到挽回的希望。

根据浩宇的情况，心跳帮他制定了一条缓解目标反感情绪的话术，其目的是为让对方放下防备，两人走入舒适区，也为接下来的挽回做铺垫。这样的方式，可以防止双方关系的进一步恶化，降低风险。而一句“我们彼此分开一段时间”的话术，既没有完全的承认两者已经分手，又为未来的再次和好留了一定回旋的空间。

在这次联系中，虽然会笑笑的话语不多，但至少她愿意回复浩宇的这段独白，这就是一个短暂的舒适区恢复的过程。接下来，我们需要的是一段时间的互相冷静。当我们跟浩宇提出断联的时候，他的反应是极其抗拒的，但为了不让刚建立好的舒适区再次崩坍，心跳果断与浩宇进行了1个小时的电话通话，才让他明白断联的重要性。

断联期间，不仅仅是相互的冷静，还有自身的形象建设、微信朋友圈建设、聊天技巧学习、约会技巧学习、女性心理学习，这一切的举动都是让你更加准确的了解到对方的心思。而初期改造的第一步就是形象改造。可能你会对于形象上的变化有一些疑问，我长得并不难看，为什么还要进行形象的改造呢？

其实，人与人之间能够最直观地感受到改变的地方，只能是外形上的变化。而这种外形的改变不仅仅是你的长相，还有你展现出来的气质，而其改变的方式有很多，你可以通过穿搭不同风格的衣服、阅读不同类型的书籍增加自己的见识、接触更多原来所不感兴趣的东西去增加自己的聊天话题。这些方式都是可以通过外在变化在女生心中植入心锚。

从浩宇的描述中，我们笑笑是一个大气并具有时尚感的女性，平时穿衣风格以轻熟女的风格为主，喜欢成熟稳重的男性。所以，我们帮浩宇从原来的休闲范换成了商务精英范儿，既成熟又时尚。从前期，浩宇已经意识到自身的问题了，所以我们开会决定进行试探阶段。此阶段最主要的任务就是复联，测试笑笑的态度，了解浩宇现在的改变能否初步吸引女生，试探她对浩宇的态度能否有巨大的改变。

所以断联结束我们安排浩宇和笑笑进行第二次联系。复联时，一定要找一个合理的理由，让女生认为你们之间的联系是由于客观因素，而不是你主观上想找她聊天。所以，我们安排了浩宇以笑笑朋友圈的海鲜自助餐店为理由进行二次联系。

从这次聊天中，我们可以看出笑笑对于浩宇其实内心的抵触情绪基本没有，这也证明了我们一开始以对方生活衍生话题来带动气氛拉近距离是一个很准确的做法。而在这段对话中，浩宇并没有暴露自己的需求，也没有展现以前的低姿态，让自己在这次接触中有了自己的框架。

所以，我们在浩宇对笑笑这段情感中，其实就植入了浩宇自身的价值，让他以一个平等的姿态去沟通，让笑笑感觉到他的好是有价值的，杜绝成为“好好先生”。这个阶段，最重要的就是重新引起女生对你的兴趣，去探索你是一个什么样的人。主动去了解你的欲望，那么什么样的男人能真正吸引到女生呢?这里其实分了三点。形象过关：不仅仅是长相的优秀，还有穿衣有品，气质稳重。

聊天幽默：聊天是一项非常有技术含量的技能，你在聊天中需要去展示立体的自己，比如表现自己有上进心、有趣、够沉稳。互动过程有趣，有自己的框架，和女生有共同爱好和话题等，从侧面告诉女生这些信息。其实跟异性聊天就像面试，要根据对方的需求来调整自己的话题，这样才能成功的引起共鸣。

微信朋友圈展示：微信朋友圈是两人迅速建立共同点的地方，也是最快增加互动的地方。朋友圈的动态，可以表现平时的生活状态、交友圈、此时此刻的情绪状态，但在吸引上，都尽量要展示阳光的一面，因为人都喜欢正能量的东西，这样也可以最快吸引到对方。

但微信朋友圈的建设，其实是有技巧的，我们首先需要了解目标喜欢什么，才能做到知己知彼百战百胜。从浩宇得知，笑笑喜欢阳光向上、有事业心的男生，我们就根据笑笑的喜好帮助浩宇进行针对性的改造，只为重新引起目标的好奇心。

建设朋友圈的过程中，我们安排浩宇间断无规律的为笑笑的朋友圈点赞评论，目的就是为了保持两人的联系感，让笑笑不至于遗忘了浩宇。在此期间，我们安排浩宇每3天和笑笑微信聊天互动一次，此时的互动一定要遵守一个原则，那就是“边际关系原则”。这个举动连续了一段时间后，我们很快得到笑笑开始主动联系浩宇的情况，所以我们开始着手挽回。

进行这个阶段，我们一定要很明确的知道在之前的长期关系中自身的问题并保证不再犯。我们总结了浩宇在这段关系中主要是由于吸引不足导致目标的态度冷淡、自身安全感不足、占有欲强导致了女生产生负面情绪，女生觉得有压力，和浩宇在一起太累。

吸引不足前期我们已经采用了朋友圈建设、自身形象提升进行了改造。后期就是自身情绪上的改正。浩宇是在一个在单亲家庭长大的孩子，由于父母离异比较早，母亲照顾他很辛苦，经常不能陪在浩宇身边，导致浩宇比较缺爱，所以在他的观念中对一个好就是爱一个人。

其实，这是一种缺乏安全感的表现，这种急迫需要对方确认的情绪没有顾及到笑笑的情绪，造成了笑笑的压力增加。另一方面也是由于恋爱技巧缺失，造成了浩宇强占有欲，以至于笑笑内心总有种被逼迫的情绪。所以要解决这个问题，只有从恋爱技巧出发，我们安排浩宇学习了心跳恋爱学的核心私密课，《心痛指标法则》《长期关系维护》《吸引力法则》《女性心理》

大量的学习，可以使你变得自信，变得有安全感，也更能懂得女生，为挽回提供了理论基础。接下来就是将改变进行“变现”——邀约女生，让她在和你相处时真实感受到你的这种变化，让她在心里重新接纳你。初次邀约，不能太过直接的暴露我们的需求感。我们需要找一个合理的借口，给女生一个台阶，进而达到见面的目的。

这次，我们安排浩宇以同学要举办婚礼，自己不会挑选礼服为由，请笑笑帮自己挑选礼服。第一次约会主要的目的是为了让对方看到自己的转变，并且测试目标的态度。经过前面的服务学习和咨询师指导，浩宇对约会中的测试早已经轻车熟路，自己早已安排好了约会的所有流程。

在过马路时，他尝试扶着笑笑的肩膀结果没有被拒绝，从这个举动我们可以看出笑笑的内心已经接纳了浩宇。这一次的约会过程我们可以看出两人已经进入到了暧昧阶段。在暧昧阶段，聊天方式需要稍作调整，从先前的情感话题禁止到现在需要引导女生和你进行情绪上的沟通，多聊一些暧昧话题，挑逗女生，让她和你重新获得恋爱的感觉。其实这也是我们常说的“二次吸引”。

两人暧昧状态持续7天后，我们安排浩宇进行挽回，浩宇组织了一场KTV的局，两个人的朋友都在，当时我们叮嘱浩宇70%的精力花费在照顾朋友和活跃聚会气氛上，30%的精力用来和笑笑沟通。这么做的目的，首先是展现自己的雄性领袖地位，其次是为了表现自己的组织社交能力，让笑笑对浩宇的形象从不可靠变为可靠。在朋友的支持下，聚会最后，浩宇让笑笑陪自己出去买一些酒水果盘，实际上早已准备好惊喜，当晚浩宇成功表白，在双方朋友的见证下，笑笑点头了，整个挽回过程历时27天。

◆咨询师总结

怎么说分手挽回的句子？其实挽回并不是一件难事，而就是在挽回中很多男性不明白自身的问题，以及错误的估计女生的心理，导致错过两人最好的挽回时期。所以，在你想挽回的那一刻，一定要记着反省自身而不是冲动的做出错误的行为，并且记着其实挽回，不仅仅是道歉求原谅，而是一种二次恋爱的模式，如果你想要挽回你的爱情，或者面临情感上的问题，可以添加我一对一咨询我，我会免费帮你进行专业的分析，并给出合适的服务建议。

郑重声明： 本文版权归原作者所有， 转载文章仅为传播更多信息之目的， 如作者信息标记有误， 请第一时间联系我们修改或删除， 多谢。