现代社会的高速发展，大大提高的生活的便利，却也让人产生了舒适慵懒的心理。当人的选择日益变多，也就更难追逐爱情。很多人不会谈恋爱，也不知道怎么谈恋爱，甚至不敢去触碰恋爱的区域。当你和喜欢的人约会，过程又尴尬且无趣的话，两个人的激情都会大大降低。那么感情的发展当然也就让人唏嘘了。
如何谈一场高质量的恋爱，第一步就是在约会中建立良好的互动关系，这里会告诉你，怎么做才能更贴近你喜欢的他。
一、第一次约会注意事项
1.了解自己想要的
两性专家罗里·戈特里布表示，对30多岁的寻爱单身一族而言，“心动感”更重要。所以，约会时如果发现对方不懂得尊重你，也不值得你尊重的话，不要浪费时间，应尽快结束约会。
2.话不要说太多
首次约会往往令人激动，话匣子打开便滔滔不绝说个不停。然而，第一次约会时，最好不要给对方留下“废话连篇”的印象。应该适时地给对方说话的机会。同时也不要误以为“话不多的男孩没情调”，一些稍微面带羞涩的男孩其实更有意思。
3.注意吃相
很多女孩不注意这点。吃饭的时候，嘴巴最好闭合，切忌露出正被咀嚼的食物。美国两性关系专家戴拉·卡萨表示，女孩点菜的时候，应尽量避免一些汤汤水水的菜肴，避免大蒜和洋葱过多的食物。
4.约会之后及时表达感谢
为了表现矜持，有些女孩认为，“约会之后，应等两天再给男孩回信”。戴拉·卡萨认为，这种做法并不好。事实上，通过短信或电子邮件等方式及时(最好不迟于次日上午)向男方表达感谢，既是礼貌之举，又有助于增进双方进一步了解。
二、与男生第一次约会的技巧
1.确定对方是否对自己有好感
当一个男生主动的提出和你约会，可能只是代表了你有吸引他的能力，并不是代表了他对你已经有了好感。所以，我们一定要在第一次约会的时候做足功课。当女生和男生第一次约会的时候，形象一定要大方得体，我们都知道男生喜欢漂亮的女生，所以要穿的漂亮一些，也可以化一个适合自己的妆容，切忌不要浓妆淡抹的打扮，要知道适合自己的才是最好的，要给对方清新、淡雅的感觉，这样才能让对方对自己有好感。我们还要注意男生在约会中的表现，看看他是不是尊重你，能够为你买单，能不能和你有良好的互动，这些都是他对你有好感的表现。
2.约会地点的选择
第一次约会的场合特别重要，这意味着你在他心里是什么样的地位。不能仅限于吃饭看电影，这个已经过时了。你可以看看他带你去的地方，是不是让你开心快乐的地方。你也可以带他去逛街，在熙熙攘攘的人群里漫步其中，也能看出他对你的感情。甚至还可以去一些比较有情调的地方，增加两个人的感情。一般男生的想法都比较简单明了，只要女生喜欢去哪里都可以，只要她开心快乐就好。也有一些大男子主义的人，他会为你安排好一切，让你觉得同样幸福，只是每个人表达的方式不一样。
3.送个小礼物
和男生第一次约会的话，其实最核心的还是要保持一个轻松自然的节奏。我们可以提前准备一份小礼物送给对方，当我们觉得这个男生很不错，自己对他有好感的话，可以送给对方做纪念，当然，礼物不能太贵重，礼轻情意重，能够代表自己的心意就好了，让对方知道你心里的想法。这也是给双方的第一次约会留下了一个完美甜蜜的回忆，能够促进双方关系的进一步发展。在回到家后一定要给对方回一条礼貌性的消息，来让对方放心。
三、女生与男生约会的攻略
1.约会时间要短
如果你和他是第一次约会，那么，建议你约他吃个午餐最为合适，原因有以下两点： 首先，午餐约会往往会比较轻松，所选的餐厅，衣着打扮也相对地比晚上约会还要随意自在，对双方来说，都减少了心理上的负担，约会时的表现，应对也可因此而较为自然。 此外，共享午餐后，随后的时间也比较有弹性：如果双方感觉对了，午餐后当然可以有后续发展;要是彼此间都不来电，那么也可以好来好去，说句再见优雅地离场，没有什么大不了。
2.做个好奇女生
你可能对电脑游戏一无所知，也完全不懂冲浪及潜水，但是，如果你对别人的世界开放内心，保持好奇，你定会有更多新奇有趣的收获。 如果真的听不懂他在谈论什么，那么提问是最好的处理方式。还有，做一个好的倾听者，绝对都是一场成功约会的重要关键。
3.外出就餐注意事项
若男孩主动邀约你外出就餐，可适当迟到几分钟到十几分钟的时间，这样给男孩子若即若离的距离感，可以激发他的斗志，对你自然会越来越好。切记，最容易得到的东西，往往男孩儿不会珍惜。另外，点餐的时候要尽量点合适自己的饭菜，不要用随便两字来打发男生，更不能点了不吃或吃相不雅。
4.约会聊天内容要把握好
聊天的内容要以男孩子为主，不能随意打断对方的谈话，这会让男孩子觉得很难靠近，心生退意。女生第一次约会要做一个认真的倾听者，切记，绷住自己，万不可眉飞色舞，手舞足蹈，相信我，男孩子心中的女神绝对是温文尔雅的神仙姐姐而并非每天开心的大傻妞……。
5.若即若离的眼神魅力
在咖啡厅或西餐厅等比较安静、有情调的场所时，眼神的魅力是巨大的。用清澈干净的双眸盯着他，直到他发觉你的视线。当他也望着你的时候，你便可以将目光转移了。此举有助于促进彼此的感情，当然，若你对该男生没有进一步的想法时，慎用。
6.做个自信有人爱的女生
成功约会的首要因素是源于自信。换言之，如果连你都不认为自己引人注目，富有魅力，你又怎能吸引别人，让对方也感受到你的与众不同呢? 快忘记以下消极想法吧：“我很胖”或者“我什么也不憧”当然，你也没必要太自负或傲慢，一切“见好就收”就没错了。
7.做个爱笑的女生
不动声色的女孩，就会给人沉重傲慢的印象，对天生敏感度较弱的男士而言，面对这类型女生不感到压力才怪，而且，你冷淡的反应也会让对方没有成就感，不敢再向前走多一步，一段美好良缘，可能就此被糟蹋。所以，爱笑的女生，总可在约会中稳操胜券，笑面迎人，男生看得舒服，感觉轻松又自在，两人的互动自然升温。
8.做个香甜公主
大部分女生都知道约会时应注意仪容打扮，妆容要淡雅且似有若无，头发要干净，穿着无需过分华丽或暴露。此外，出门前，我们也建议你喷上香水，淡淡的花香是最佳的选择，不会太刺鼻也不会让人觉得俗气，而且从嗅觉刺激他的感官，是初次约会最含蓄和无形的挑逗。
9.尊重男生让男生拿主意
在面临需要抉择的时候，一定要让男生拿主意。即使作为女孩的你已经心里有了主意，也不要第一时间说出来。让男孩拿主意，可以帮助你看清楚男孩的内心，同时也可以激励他对于你的保护欲，相信你肯定想找到一个结实的臂膀依靠吧，那就把选择的权利交给男孩子吧。
10.穿着打扮注意事项
打扮和穿衣体现的是一个女人的品味，就算你没有名牌的衣服和包包也没关系，记住，整洁才是第一要素。如果你要走清新风，就别打太厚的粉底，口红要选择浅色系。当然，如果你能hold住野性的性感风，烈焰红唇会帮你把男孩彻底迷的神魂颠倒。 穿衣方面最好能小秀一把身材，比如最有女性特点的包臀短裙、百褶裙等，将曲线展露无疑，大大提高你的杀伤力。如果自己的身材有些缺陷，可以用紧身衣或者瘦腿丝袜暂时塑性，不过这些东西会对身体造成一定的伤害，不能长时间穿着。所以，在这里强烈建议，将塑性和瘦身作为女孩子的长期的必修功课，坚持瑜伽或者有氧操等运动，都可以达到最明显的瘦身、塑性效果，但值得注意的事，不管是怎么样方法去减肥，首先要健康和安全。在现代的社会，形象也是至关重要的一点。
为爱情感专家 | 吕途解析：
想要获得一段爱情，外表和言行是第一吸引力。当你在约会中展示出不一样的魅力，那么你在男生眼中的价值也会变得更高一些。一场约会可以体现出很多东西，既会让你与对方的距离更近，也会暴露出你不在意的小问题。当感情脉络还不清晰明确的时候，你最需要做的，是让美好的东西更美好，还不完善的就去努力学习。
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