在异地恋关系中，沟通的作用更加重中之重。如果你的恋情正面临着这方面的困扰，相信今天这篇案例会给你带来很大启发。
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首先你需要明白以下的道理：
随着交通的不断发达，科技的进步，我们或因升学、搬迁、生计等等问题，和自己心爱的人分隔两地。
据不完全统计，每10对恋人中，就有6对是异地恋。而异地恋中能够修成正果的，不高于2成。所以我们经常会听到人们说，异地恋通常没有什么好结果。
的确是这样，短信听不到语气，电话看不到表情，视频感受不到双方的温度。
起初女孩伤心的时候会告诉你，快乐也会与你分享，时间长了两人没有共同的圈子，共同的话题，对彼此身边的环境都会因陌生而逐渐失去兴趣，慢慢的，能说的话只有空洞的“我想你。”
当你在努力寻找话题的时候，得到回应可能只有“嗯、哦、啊”，渐渐的就磨平了彼此的吸引力。
恋爱中落到实处的相处才能够感受到双方的语气、态度、情绪等变化，才能够更好的推进关系，离开了激情的恋爱关系，在一起只有空洞。
也只有在实际相处中才能够形成默契，并一起共谋一些事情，以及在生活当中制造更多的心锚回忆，当两人闹了矛盾，回想起曾经共谋的事情或留下的美好回忆，不经意中加深对对方的思念，这样让感情在一次次矛盾中加深。
而这些在异地恋关系中却很难创造，因为见面及相处的次数不多。双方在有限的时间里，想更好的享受每一刻。时间一长，对女孩子来说，第一，情感感受不好，因为毕竟在一起的时间短；第二，负能量增加，因为在女孩子心目当中，给她留下的不是两个人相聚时的美好印象，而是离别时的痛苦。
摧毁一段感情的第一大元凶就是负能量。不管是不是异地恋，当一段感情中负能量的累积大于维系两个人感情基础和付出时，这段感情就走到了尽头。
这就像投资某个项目，一开始抱着美好的期望，投入了巨大的人力物力，当工程进展到一定程度，你发现投资回报率不成正比，可能继续投资反而亏损时，人们都会选择及时止损。
同样，当女孩子发现在感情中看不到希望，逐渐失去了安全感，得不到，或者放弃反而更加轻松愉悦，她们的态度都会很坚决。
冰冻三尺非一日之寒，她已经给你了足够多的时间和空间，她等不起，只好要不起。
很多男孩会说，你只要再等等，就给我一个月，半年，我保证能给你一个承诺。对不起，你的承诺不值钱。
要知道，从理论上讲女孩的时间是很宝贵的。为什么这么说呢？这要从男女生不同说起。
女人的最佳生育年龄在20-30岁之间，而25岁左右是心智和身体发育较为成熟的阶段。拿花来做比喻，那此刻，就是女人花盛开的时候。有花堪折直须折，莫等无花空折枝。
女人在25岁以后身体就开始逐渐衰老，在她最具市场竞争力的时候，为什么要等你呢？人都是自私的，懂得趋利避害，与其继续等待，可能让自己贬值，还不如放手。
讲了这么多，如果你在异地恋中饱受煎熬。处于崩溃边缘，或已经分手。
那么下面我要安利给你的这则案例，一定能给你带来不少正能量。
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异地恋让我们渐行渐远
我是阿狸（化名），大学时与女友香香（化名）认识，相恋6年。
至今还记得第一次见面时候的感觉，第一次与她约会时激动的手心一直冒汗，牵手时生怕被别人看到的羞涩，第一次吻她时心脏咚咚乱跳的幸福。大学时几乎每天都在一起，同学们戏称我们是金童玉女。
我们一起畅想着，大学毕业后努力工作，在学校所在A市买一套小居室，生一个可爱的小孩，一家人在一起每天可以手拉手去逛公园，逛超市，作为独生女的她，更畅想着每日为我洗手作羹汤。
毕业后才知道，生活的压力，远不是我们在学校里能预料到的。在屡次求职碰壁失败后，我决定考公务员。
天不遂人愿，在面试中因为某些原因，没有被录取，而她则顺利通过面试，被派往A市就职。
就这样我们开始了长达2年的异地恋。
在这两年里，她在A城市逐渐站稳了脚跟，而我也在B市找到了一份还不错的职业。
我们也从开始一天三顿电话粥，互诉衷肠。到后来渐渐的没了共同话题，更多的是通过QQ、微信来沟通，而每次似乎找不到能聊到一起的话题。
有时候她工作压力大，遇到困难，听到电话那头的伤心难过，我却不知道怎么安慰她，连一个拥抱都给不了。
她跟我分享她的快乐，我也只能尴尬的附和着傻笑。除了说想你，还是想你，到后来想你都成了一句很苍白的话。
为了能够在一起，我决定放弃B市的事业，去A市跟她在一起。满心以为这样就可以长久了，可却再也找不到当初的感觉。
当我以为她会为我辞掉工作来找她而感动时，换来的却只是一个笑脸。当我在A市重新开始打拼，她已经渐渐的疏远我。
我住的地方离她单位只有半个小时的路程，她却不愿意我出现在她单位旁边。只有离开单位附近，才愿意和我并肩走路。后来我才知道，她已经有了别的选择。
我内心非常焦虑，于是和她提到结婚。她却总是推脱，用各种原因来岔开话题，最终向我提出了分手。
那段时间，是我人生中最黑暗的时刻。每当夜深人静的时候，我都能听到自己的心跳声，像是在滴血。
过去的每一个场景都历历在目，痛到无法呼吸，甚至抽筋。
我不断的用冷水洗澡，来试图让自己冷静。却又一次一次的忍不住，拿起电话向她示好，求她别离开我。
我每天下班都堵在她单位门口，希望她再给我一次机会，后来她索性提前下班来躲我。于是我每周都从淘宝上买礼物送给她，她最喜欢的米菲兔，最爱的零食，给她买LV包包，却一句谢谢都换不来。后来她索性拉黑了我。
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遇见导师团队
我不断的通过各种渠道来查找挽回的方法，无意中我遇见了爱倾听团队。一开始还抱着怀疑的态度，但没想到，导师专业的素质以及负责人的态度让我的爱情，重新燃起了希望之苗。
导师团队让我填写了一份情况调查表，调查表里有很多东西，我一度觉得这些东西太复杂，感觉对挽回没有什么关联。导师团队耐心的给我讲了每个信息点可能产生的作用，后面证明我的担心是多余的，任何一个不经意的点，都可能成为导师帮助我挽回的重要情报。
填完表以后，我按捺不住自己的心情，向导师团队讲述了很多过去的故事，导师们耐心的听着我的讲述，我仿佛找到了亲近的朋友，让我的情绪得到了彻底的宣泄。
在与导师不断的交流中，我逐渐意识到了自己越来越多的错误和不成熟，也更加理智的看待这段感情，变得不那么浮躁和急功近利。甚至我感受到了她的不容易，以及为我的付出。
导师们趁势让我学习了更多的课程和知识，在学习的过程中，我逐步感受到自己的改变，认识到只有变得更好，更加成熟，才能真正对一段感情负责。
导师们看到我的变化以后，跟我说了一句话，兄弟看到你这样，我很欣慰，因为我们导师曾经也都是从你这样的处境过来的。
这一句话让我突然间感到很温暖。觉得自己没有选择错。是导师们给了我不一样的人生态度。后来导师们开始为我着手制定了一系列的挽回计划。
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经过导师们的分析，告诉我，我在跟香香的相处过程中主要有以下几点问题:
1.讨好女人，缺失了自己。
刚开始恋爱时，我在学校跟老师关系很好，一度能带领同学们一起参加社会实践，勤工俭学，那时候在学校还是很受欢迎的。而她在学校时，相对内向，我很能带动她，在各种场合游刃有余。
但毕业以后，由于相隔两地，我每次都担心她坐车太辛苦，又怕她跟别人发展关系，把她看得很紧，所以每次见面都是我去看她，忍受着长途的奔波和熬夜的辛苦，为了让她住的舒服，住宿也是找最好的宾馆开情侣套房。
为了让她开心，她说想要的东西，我从来不在意价格，哪怕借钱都为她购买。以为这样就能让她感受到我对她的爱。学习了导师的课程之后，我更加明白其实这就是讨好，给了她巨大的心理压力。
团队点评：两性关系当中，其实就是一个博弈的过程。心理学上讲究一个平衡。
情况1：
A希望能够得到B更多的肯定，A一直在付出的时候，B付出的相对应的就减少了。B就会自然而然的习惯A这种付出，认为是理所当然的，如果A疏忽了某一点，反而会让B觉得A犯了错。
这样下去A的价值在B眼里就在降低。有价值的男人才值得女人投入。女人永远喜欢能够征服她的男人。
情况2：
付出失衡会让B产生愧疚感，会让TA想补偿你，逐渐让爱情变质，成为一种债权关系，以期让你们的关系重新达到平衡；但A执着的付出，让B跟不上补偿的步伐，让B的内疚感不断地在心里累加，这种愧疚心累加到最后转化成了一种压力感，让B觉得相处太累，产生逃离你们这种关系的冲动。
这就像生活里的债权关系一样，当一个人欠了别人一些债时，TA会努力工作去偿还；可是当TA欠了很多债时，多到TA觉得还不起的时候，TA一般最想采取的方法是什么？直接赖账！所以B会选择离开，离开的态度会很坚决。
2.不懂女人心，调动不了对方情绪。
男女思维中存在着一些差别，而男性经常是以结果为导向的思维，女性却是重感受的思维方式，这种差别很多男人却不清楚。
对待女性很多的问题，或者交流过程中，往往试图去解释，说了一大堆，却不知道这不是女人心里想要的东西。
时间一长，女性会觉得这个男人跟自己不在一个频率上，认为这个男人不懂自己。自然而然不愿意跟他多聊，也就没办法让感情进一步升华。
3.错误的挽回方式，把对方越推越远。
我们经过大数据统计,85%的分手对象都选择错误方式挽回。
a.乞求恳求对方不要离开自己；
恳求和表现得过于渴望是没有吸引力的，这只会让你的TA离你越来越远。并且，这只会让TA更加确信，离开你是个正确的决定。
b.把所有的权利给了TA；
没人会出于怜悯就回到对方的身边。表现得失去了TA，你的人生就完了，只会让TA对你失去尊重。因此，这种做法只会损害你挽回的机会。
c.纠缠令人窒息的感情；
“我爱你”和“我真的真的关心你”，不是TA这时候想要听到的。这种令人窒息的爱往往只会把TA推离你的身边，越来越远。
d.没完没了提出挽回；
发信息说不想分手、打电话控诉对方凭什么分手，唠叨个不停，甚至在朋友圈散布对方劈腿......这些做法对TA来说可能只是骚扰，让TA越走越远。
e.找朋友来帮忙调解。
找朋友去沟通调解是不错的选择？不，情感是两人隐私的事情。对方知道了第三方的介入，就会不自觉的维护自己形象和面子，也会有意识加强警惕心。
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五步反转关系
1.心态调整，思维打通。
怎么也想不到她会跟我分手，离开时感觉天都要塌了，感觉自己什么都没有了。
曾经幻想我们能在一起一辈子，怎么可能会分手，怎么也想不通。想她给自己一个答复，更不敢想她会跟别人在一起的场景。
于是拼命的去找她，心里特别的急躁。她坚决的态度，感觉离她越来越远，心里越来越慌。
当接触团队的时候，导师很直接的说出了我心里的感受，心态不好会让你产生焦虑的心理，会对整个计划造成一种混乱和误判。于是给我制定了初步的心态调整计划。
比如KTV聚会、运动健身等，同时教会了我很多释放压力和注意力转移技巧。当我心态逐步稳定的时候，导师开始教我更多的两性相处之道，后来这些为我的挽回之路打下了坚实基础。
无月团队点评：根据不同学员的主观能动性和客观环境制定相应的行动策略，保证计划的有效执行是挽回中非常重要的一步。
2.提升自身价值。
自身价值分两种，一是软价值，二是硬价值。
硬价值在短期能不能得到很快的提升，导师根据我的自身特点，帮我提供了硬价值的提升方向，着重的从软价值方面给我做了比较大的提升。
导师团队通过我的照片，根据我的身材，面部特征，气质，帮我指出了形象改造的方向，并手把手的教我如何去打造成为型男；
从我的聊天情况、声线特点、谈吐等方面，制定了针对我个人的魅力提升计划。
这里我不得不佩服导师们经验之丰富，涉猎之广泛，让我学会了怎么通过沟通调动女人的情绪，并指导我如何成为成熟稳重有思想有情趣的男人。
导师让我更多的去实践，更加理解女孩子的思维方式和懂得调动她们的情绪。
3.降低需求感，制造机会恢复联系。
通过一段时间的学习和实践，让我在心态上更加稳定，更重要的是我懂得了只有让自己变得更好，才能够更好的把握一段感情。
因为留在A市工作的同学很多，也有几年没见，导师告诉我可以利用这个噱头组织一场小范围的同学聚会，制造见面机会。导师们帮我策划了这场聚会。由一位女同学来负责联络组织，避免我亲自出面可能导致的拒绝，然而香香并不知道我也会到场，欣然同意了聚会邀请。
当天她如约而来，一袭黑丝长裙，依旧那么美丽，眉眼间透露出一丝成熟女人的魅力。
我向导师及时汇报了她来的情况，有导师实时指导，我觉得心里踏实很多。导师告诉我，一定要淡定，稳住，深呼吸，调整好情绪。
当天我拿着准备好的吉他，弹唱了一首，我曾经只唱给她一个人听过的歌。从她的眼睛里，我好像看到了一些东西。表演完后，我淡定的从她身边经过，微笑着跟她打了声招呼：“好久不见”。
在聚会时，同学们聊起了很多大学时候美好的回忆，大家都笑的很开心，她也逐渐打开了话匣子。
导师让我及时组织一次即兴游戏，一方面突出我的组织领导能力，一方面可以进一步打开她的防御。当聚会结束时，我对香香说了导师事先为我策划好的对白，具体内容太多这里不详细写，大意是表达自己最近生活工作状态的充实，同时表达自己意识到了之前的一些不足，并没有怪她的意思，已经可以放的下，但也表达了对方依然是自己心里最重要的人，遇到困难需要帮助作为朋友我一定会尽全力。几个回合的对话后，我能明显感觉到她心里触动了。
几天后，我意外的发现，她的朋友圈晒出了我们聚会时的图片，很多张都出现了我。我知道，她对我已经不再抗拒。
4.朋友圈建设，形成二次吸引。
导师们让我着重在朋友圈里展示未来规划，而不是一味的制造高逼格的假展示面。正是这张努力加班到凌晨的照片，让她主动为我点了赞。
我把这个情况及时报告给了导师们。导师们告诉我一定要稳住，再接下的几天里，我发了一些展现我不同特质的照片。
七夕前导师让我假装群发了一条祝福信息给她，想不到她回应了我。
导师们从中分析出，她还在关注着我，并且心里还有我。而且很大可能性还是单身。导师这番话，给了我很大的信心。我一直以为我跟她之间的关系，只停留在点赞上。
5.制造机会，心锚起作用。
导师刻意让我选择在七夕后制造这场偶遇，是想让她在七夕没有得到关注后，心理产生落差，再给她一次冲击。利用心锚钩起以前我们之间美好的回忆来恢复关系。导师为我做了细节和事件策划。
那一天，我在共同好友小宁的帮助下把她约了出来，地点是学校附近的一个咖啡馆，上学那会我们几个经常去那里谈心。我提前在咖啡馆附近躲好，收到小宁已经走到咖啡馆附近的信息后，我朝她们来的路走去。一切按照计划，我们在路边相遇了。一段寒暄后，小宁提出一起去老地方喝杯咖啡，短暂的沉默，小宁机智的拉着我们俩胳膊往咖啡馆方向推。这时候我开口同意，香香看势也没有好意思拒绝。我把曾经在一起的照片洗出来藏在了钱包里，掏钱时故意把照片掉了出来，香香看到照片，愣了一下。
大家谈着一些无关痛痒的话题，后来小宁故意找借口接电话走开。开始我们俩都比较客气的说话，慢慢的话题也多起来。按照课程所学和导师指导，我没有暴露过多的需求感，而是专注捕捉香香的聊天情绪，将话题引到到对我们关系有利的方向。香香多次被我逗笑，多次让她回忆起之前在一起时开心的时刻。按照导师之前教导的，在感觉她情绪到达最高点时，我突然盯着她的眼睛看，她也停住了。就这样我们对视了5秒钟，她先不好意思的把眼神移开。这时候空气中产生了强烈的暧昧气息。
回去的时候，我大胆牵起了她的手，她也没有挣脱的意思，只记得，那天的天很蓝，阳光很暖和，风吹在脸上，我们洋溢着幸福的笑容……晚上我们聊到很晚。
整个挽回过程最大的价值和感悟我觉得是对于自我的提升，以有利的心态面对情感危机，更加懂得女人心思，懂得怎样与她们更加愉快的相处和扫除沟通障碍。
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