第一步：心理建设
内/外向只是性格分类，不论原本是内向还是外向，都没什么好与坏之分。
只是目前为止，大部分人认为，外向的人比较好沟通。
往往，我们不需要去推销自己，外向的人，就已经开始向你表达交流的信号了。因此，广大人民群众，都感觉外向的人，好相处。
如果内向的人想要改变，其实只是改变一下自己的行为便可以了。
更积极的参与到朋友们的交流中，说服自己，更多的表达自己的情感、意见。
第二步：明确恋爱的对象
谈恋爱，当然还要有对象啦。
A：如果尚未有合适的对象
那赶紧去多交些朋友吧！
多参加周围的同事、同学、朋友的活动，或者报名参加诸如舞蹈培训、读书联谊、户外社团等等组织吧。这都能让你见到更多的陌生人，说不定，你的另一半就在他们之中！
QQ、微信交友也是不错的选择。但不如见面活动来得直接，因为谈恋爱总是要见面的哦。
B：如果已经有既定的目标
要分析女孩子的性格特征和喜好。了解她的交际圈。
所谓知己知彼，百战不殆。
第三步：用行动表示好感
一直以来，很多人认为，要和女人谈恋爱，首先要取得女人的同意。
不论外向还是内向的男人，有好些，都是要先经过表白，经女方同意后，才敢公开表示——我在谈恋爱。
恋爱行为学调查发现，表白的男人，失败率高达84%！
并且，一旦你表白了，“女人就会变得很奇怪”。
是的，因为她已经开始考察你！
那该怎么追女孩子？追女孩子有什么技巧？
老方法已经不好用了，还是上内向人，最习惯的方式吧——用行动来表达好感！
不要老是把爱意挂在嘴边，而实际行动却什么都没有做！
不停发关心短信，天气凉了要多穿衣服、早上记得吃饭、我很想你，这些都是空谈！
抵不过她身边的一个陌生人，在下雨天给她送把爱心伞！
第四步：比朋友更暧昧一点的关心方式
要点：
1.忍住，先不要表白
2.照顾对方
吃饭时贴心地帮对方递双筷子、倒茶……买东西时贴心帮忙拿东西、撑伞……外出游玩时递纸巾、温馨接送……都会令对方感到温暖哦!
3.微笑活泼的眼神、不急不慢的语调
说话从容温柔、清楚坚定，不急促、不大声，无论是哪一方说话，都要看着对方，而且可以试着让眼神配合着说话语气出现不同的姿态，会说话的眼神是非常迷人的哦!
4.贴心的小动作是点燃爱火的开始
发现对方肩上有头皮屑，别嚷嚷，不妨贴心地用手轻轻帮对方拍掉。
如果对方似乎肩膀有点酸疼，不用多说，直接温柔地为她揉捏一下。
喝饮料时，先帮对方插上吸管。
大风吹乱对方的头发时，你可以轻轻地稍微帮对方拨拨乱发。
当对方脸上有小污垢（眼屎、睫毛、沙子……之类），你可以默默地温柔地为她擦净。
像这种安静又贴心的温柔举动，不管是男生还是女生，都会渐渐对你萌生爱意哦!
第五步：和女孩子深入交流
外向的男人，只是让女孩子觉得有趣、聊得开。
和女孩子进行深入沟通，则是所有男人都需要学习具备的能力！
要懂得倾听，女孩子总有脆弱想要找人说说话的时候。
这时，不要让她觉得，鸡同鸭讲、你没有在听，或者你比她还着急，让她鸭梨很大！
她可能只是想倾吐为快，并不要男人帮忙解决什么问题。
她也许心中已有想法，只是想找个人说说，她的纠结。
男人只需要认真听，然后给她适当的反应。
有时，只是一句：“无论怎样，我都在你身边”；有时或许是个安慰的拥抱。
当然，作为回报，男人也需要向你的她，适当表达你的脆弱。
这会让她觉得了解你。
坚强，偶尔脆弱的男人，会让女人觉得更真实可靠。
内向男人偶尔的倾吐，也会让女人倍感意外和欣喜！
恋爱达成
当她和你的心理距离逐日靠近时，请注意身体距离的缩短！
一直停留在彬彬有礼的交往中，会让她把你当成闺蜜！
如果你们已经可以拥抱、牵手，不时她会告诉你，很想你，甚至开始追问：“我们是什么关系”，那你们其实已经是在谈恋爱了！
预祝各位，恋爱达成哦！
一、性格内向的人如何和恋人相处
1、放下思想包袱
内向人思考很多，行动很少。当内向的人在自己的脑中考虑要不要告诉别人一件事情时，外向的人早已经把这件事情告诉了所有他周围的人。所以，内向的人一旦陷入爱情之中，他通常会担心自己的不善言谈会造成恋爱的失败。心理学家告诉我们，随着爱情的深入，两个人之间的对话会越来越少。如果你曾经恋爱过，不管你是外向还是内向，你肯定能够回忆起你与你的爱人之间相互对视而半天无语的情景。所以，内向人首先要做的就是放下思想包袱，不要觉得内向是性格缺陷，实际上有时候内向男人更会博得女孩的喜欢，有研究发现，略微露出一点羞涩的男生更容易让女生喜欢。
2、合理安排时间
内向人的一大特点就是有限的人际交往时间，如果我们突然爱上一个人，我们会希望把自己所有的时间和他或她呆在一起。外向人不会出现问题，因为与独处相比，他们更喜欢和别人呆在一起。但是内向的人就会出现问题，他们有独处的需要，和自己喜欢的人在一起时间很长他会发现自己的精力就要被耗尽了，必须独处一段时间才能恢复，于是他们就压缩与亲人朋友之间的交往时间，使得人际关系出现严重的偏差。可以说，所有人都有见色忘义的本能，但是内向的人尤其突出。
所以，内向人谈恋爱要安排好时间，必须注意控制好于朋友和亲人之间的交往，不要荒废了自己本来就很少的人际关系，它是一种极为宝贵的社会资源。
3、让你的另一半理解你的性格
如果内向的人和外向的人恋爱或者结婚，外向的一方会感觉到生活的无聊、缺乏刺激。他们会做出很多外出参加party的计划，这可能会使内向的人感觉筋疲力竭，因为与人交往（尤其是参加很多人都在场的聚会）让内向的人感觉到了紧张，紧张会消耗掉很多不应该消耗掉的精力。矛盾的是，外向的人精力充沛，所以如果内向的一方不愿意陪伴另一方去参加各种活，外向的一方会感到沮丧和生气。
对于内向的人，谈恋爱首先要和另一半相互交流自己喜欢的和不喜欢的，在两人之间取得一个平衡点——既不会消耗掉内向的一方过多的精力，也不会让外向一方感到孤独和沮丧。
4、避免长期的误会和不满
如果两个内向的人相爱了，他们之间会产很很多不可思议的体验——一起做很多私人的事情，分享闲散而舒适的时光。但是这并不意味着不会出现问题。由于性格的原因，爱情的双方都会尽力避免不和谐的因素产生，他们会将自己的不满压抑在内心而不表露，为的就是维持一个比较平和的氛围，这样的压抑持续时间久了就有可能积累出误会最后造成不满情绪的大爆发。所以相互交流又一次显现出了重要性，这次交流的目的在于：相互表达自己的感受，消解还不算很大的误会。
二、性格内向的如何追求心仪对象
1、心理建设
如果内向的人想要改变，其实只是改变一下自己的行为便可以了。比如更积极的参与到朋友们的交流中，说服自己，更多的表达自己的情感、意见。
2、用行动表示好感
不要老是把爱意挂在嘴边，而实际行动却什么都没有做！不停发关心短信，天气凉了要多穿衣服、早上记得吃饭、我很想你，这些都是空谈！抵不过她身边的一个陌生人，在下雨天给她送把爱心伞。
3、比朋友更暧昧一点的关心方式
①忍住，先不要表白。
②照顾对方。吃饭时贴心地帮对方递双筷子、倒茶，买东西时贴心帮忙拿东西，外出游玩时递纸巾、温馨接送等等，都会令对方感到温暖哦！
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