失恋后内心是很难受的，是无法言喻的，但是千万不要把伤心难过憋着，心里有事，憋着憋着就会憋坏的。分手肯定是因为你们不适合在一起，所以放开对方才是最好的选择，尽快从失恋的阴影中走出来也是你应该做的！
一、男生失恋后必经阶段
1、等待
不少男生都会觉得女孩子的耐性更不好，所以在自己接受不了之前，女生一定会自己跑回来要求复合，而且还有男生是不喜欢主动的，因此不少男生就觉得等一段时间，迟早会等到对方回来的。
2、安慰自己
很多男生刚刚分手的时候，心里其实没有很大的波动，因为他们总觉得女生是在闹脾气，过几天就会和好了，所以总是会保佑这样的心态来安慰自己。可就算他们清楚地知道是真的要分手了，还是会安慰自己，拼命的想女朋友的不好，觉得自己解脱了。
3、心灰意冷
两个人彼此很长一段时间没有联系之后，男生就会开始慢慢的接受自己已经恢复单身的事实，虽然如此，可是在看到对方的时候，心里还是会有一些异样的情愫，但是他们并不会做出其他的举动，因为他们是真的知道已经无法再将对方挽回了。
4、坐卧不安
明确的意识到对方是真的要离开自己之后，男生就会开始焦急了，想要主动联系对方，但是又害怕有更不好的消息，而且觉得自己是被抛弃的那一方，主动求和的话又会很没有面子。所以他们就会陷入纠结的状态，拖得时间越长，自己的心里就会越焦急。
5、对爱情失去信心
很多男生在受过情伤之后，很有可能在短时间内都不敢再去触碰爱情，因为害怕自己好不容易接受的失恋的情况又一次发生在自己的身上。所以很多可能在分手之后的一段时间内，都不会开始新的恋情。
6、恢复正常生活
走出失恋的悲伤之后，男生就会觉得自己失恋那段时间过得真的是很颓废，所以就会很努力的让自己恢复正常的生活，因为没有女朋友需要陪伴了，所以他们会花更多的时间在自己喜欢的事情上，直到下一段感情的开始，他们很有可能都会保持着上班回家这样两点一线的生活节奏。
二、安慰失恋男生的做法
1、约一群朋友去唱歌
把失恋的男性朋友约出来一起到ktv痛痛快快的唱一唱，唱歌可以让人心情变得更好，和同学朋友一起出去唱唱歌，把心中的烦恼都唱出来，心情会更加好的。
2、静下来好好聊聊
买一瓶饮料或者一瓶啤酒和好朋友坐下来好好聊聊，可以先聊一下感情，聊聊分手的原因，然后给朋友提点意见，如果真的是两个人性格原因，那么分手就没什么好留恋的。如果只是单方面的，不能在一起也不能强求，所以看开点。然后聊聊事业，生活都可以。
3、一起做运动
运动可以让人变得健康，心情也会变得更好，失恋最容易治愈的方法就是去运动，让自己流流汗，锻炼了身体，心情也会变得更加舒畅。运动完舒舒服服的洗个澡，然后听听音乐，然后睡上一觉就非常舒服。
4、痛快的一起打游戏
男生失恋最好的发泄方式就是打游戏，和他痛痛快快的打一场游戏，让他把心中的难过与忧郁发泄出来，这对心理很有帮助，不要将不快埋在心中，好好发泄吧。
5、大吃一顿
人在失恋难过的时候，就应该好好的吃一顿，把失恋的朋友约出来，男生一群或者叫几个女性朋友都可以，痛快的吃一顿，回家好好睡觉，心情也会变得更好。
6、带他认识几个新的女性朋友
难过伤心的时候不要听慢歌也不要一个人独处，约几个人热闹一下，彼此聊聊天，规划一下未来都是很好的方式。约几个异性的朋友让他转移一下注意力也是男生治愈失恋的一个好方法。
三、男生失恋后该做的事
1、运动
每想到前任给你带来的伤害和痛苦，或者脑海里都是与她在一起的画面没法集中精神时就要学会发泄，去健身房运动，去跑步，总之去做那些不用脑子思考却可以让压力全身释放的活动，回去累了一闭眼就睡着了，第二天没准就不会那么无法自拔了。
2、喝醉
虽然喝酒坏处很多，但在减压解愁方面，酒可是男人无法替代的催化剂，谁都不是圣人总有郁闷的时候，偶尔放纵下自己，来个一醉方休，失恋的烦恼也会随酒一扫而空。
3、倾诉
不仅是失恋，遇到很多不开心的事情，找自己的好朋友倾诉永远都是很有效的方法，不要有痛苦总是闭塞的一个人在心里憋着，向好哥们倾诉，最好能够大哭一场，最好的兄弟不会抽不出这点时间来陪你的，他们会安慰你让你快速走出失恋阴影。
4、开始下一段恋情
如果你真正的爱一个人，那么这儿感情确实是无法轻易忘记的，但并不能因为这个就郁郁寡欢，有时候你往往会因为自己的喜好而忽视了身边那些真真爱你的人，如果在失恋期间，有人对你总是施以关心天天听你的倾诉，不妨去好好和她培养一下感情，不要总是停留在过去，没准下一个你遇到的人就是给你一辈子幸福的人。
为爱情感专家 | 钟仪解析：
我们失恋后，千万不要一味的指责另一个人的错和不好，两个人分手，这说明你们两个人都存在不足，毕竟一个巴掌拍不响，分手也表示你们不是对方正确的人。
所以，失恋后请不要互相纠缠或者伤害对方，爱过就不遗憾，毕竟你们两个人肯定在这一段爱中也收获了不少，从失恋中走出来，重新出发，更好的人在前方等着你呢~~我们的情感专家也会帮助你们的。
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