办公室情人分手之后，还得继续在办公室里抬头不见低头见的，非常尴尬。即使表面上装作若无其事，其实内心特别难受，影响正常的工作，所以很多公司都是拒绝办公室恋情的。想要做到没有感觉其实是很难的，那个人天天就在眼前，让你感觉如鲠在喉。办公室情人应该怎么应对呢，怎样处理两人的关系比较好？
一、办公室情人何时会分手，办公室情人提出分手
很多人在分手后都非常不解，为什么对方提出分手能如此决绝，此时的他就像是铁石心肠一样，面对各种哀求、承诺，甚至下跪都无动于衷？不管是和平分手，还是因为矛盾，争吵导致分手，这都说明其实你们的感情是出现了问题，才会走到今天分手这一步。想要挽回对方，首先就需要反省自己身上存在的问题，找出分手的原因，这样才能对症下药，更大成功率的挽回爱情。在挽回过程中，每一步都需要小心谨慎，如果暴露了高需求感，就会使之前做的所有努力都付之东流，从而加大挽回难度。1.保持距离
其实对方选择了分手，就已经是完全否定了你这个人，这个时候无论你做任何事，说任何动听的情话，对于对方来讲都是毫无意义的，只会给对方增压，从而增加对方的反感程度。减少距离并不代表着放弃挽回，也不是让你减少对对方的爱意，保持距离能在一定程度上给予对方冷静的时间，同时也能降低你们之间的矛盾点。只有给予对方充分的时间沉淀掉不好的回忆，他才能想起曾经你们之间的美好回忆，想起你的优点以及对他的好，从而增大成功挽回爱情的几率。2.调节好自己的心态
其实拥有良好的心态能使你的挽回事半功倍，而不良的心态却让你的挽回事倍功半。很多人在分手后，都习惯把自己归类为受害者一方，认为自己为对方付出了那么多，却换来最终的分手决定，从而不断折磨自己，憎恨对方，一直重复着这种恶性循环。在一段感情中，往往是没有受害者和加害者这种说法，感情本来就是属于两个人的事，对方选择分手可能会比你承受加倍的痛苦，因为对方还会带有着对你的愧疚感。所以，调整好自己的心态，才能让你的挽回更进一步。3.自我建设
自我建设就是为了二次吸引对方，这其中包括内在建设和外在建设。外在建设包含发型塑造，体态的平衡，皮肤保养，穿衣风格的提升改变等，你可以通过专业的造型师去提升自己的衣品和打造适合你的形象；内在建设包含谈吐，气质，接人待物，与人相处，肢体语言等提升，想要长久的吸引对方，内在建设是关键，你可以通过参加花艺，茶道，舞蹈，书法等课程不断提升自己的气质，从而提升自己的内在，这样才能挽回对方的心。想要挽回办公室情人，学会使用正确的方法是关键，分手后首先你要与对方保持距离，停止骚扰对方，同时，调整好自己的心态，最后进行自我建设，这样才能一步一步的推进挽回进度，最终挽回情人。
二、与办公室的情人分手后该怎样相处，办公室情人分手后怎么处理
婚外情如何说分手？很多陷入婚外情的当事人即使认识到自己的错误，也自觉很难摆脱婚外情的纠缠，所以有的选择极端方式，有的则选择继续沦落，但这都并非解决婚外情的良方。想要摆脱婚外情还得用技巧。
1.千万不要和同事做情人
越来越多的剩男剩女 , 已经不再奢望某一天能偶遇自己的另一半 , 反而喜欢在办公室内寻找 , 然而职场如战场 , 特别是在碰到爱情之后 , 立刻就产生了化学反应 , 所有的武装都会被爱情给透吞噬掉。每天不但要面对办公室中的各类战斗 , 还要忙着应对爱情。所以不如早点放弃办公室恋情。
2.远离办公室恋情
很多上司都是集合了完美于一身 , 但是他再英俊再温柔声线再磁性嘴唇再性感再完美 , 也千万别记挂在心上 , 因为说不定 , 当面称赞你 , 在背后又会喜欢上另外一个人。很多刚毕业的热血男孩 , 总会把在大学中未消耗殆尽的能量带来办公室中 , 渴望与魅力的女上司能有一段令人记忆难忘的办公室恋情。
与普通同事恋爱 , 就更要不得。因为按照惯例 , 一般同事间发生恋情 , 一旦被发现就必须要有一个离开 , 除了你跟他铁定要玩地下游击战 , 那就你等着那一天 , 来一个天网恢恢疏而不漏吧 。
3.办公室恋情的危害
办公室恋情在利益方面的事很难抉择。如果双方在同一公司 , 而有一些涉及到利益方面的事时 , 就会面临两难。办公室恋情小摩擦多。男女双方无论白天黑夜都经常在一起 , 在平时的工作中很可能会由于一些小小的摩擦进一步恶化。再好的感情也需要距离 , 只有距离才会产生。
办公室恋情影响职场交际。男 / 女朋友在公司 , 人际交往方面就会受限 , 毕竟有双眼睛在盯着你嘛 ! 无论是中餐还是晚餐 , 一定会跟他一起吃 , 就少了跟同事的沟通时间 , 影响职场交际。
办公室恋情分手后尴尬。想想如果这段感情 " 流产 ", 那么分手后的情景 , 双方会不会尴尬 ? 所以很多办公室恋情告吹后都会有一方选择离职。
很多公司禁止办公室恋情的原因：
1.首先是容易影响到工作
办公室同事之间萌生了浓浓的爱情 , 即便是属于以结婚为目的的正当恋爱 , 但是由于人在恋爱尤其是热恋阶段往往分散精力 , 不能时刻专注于工作 , 对岗位工作难免疏忽大意 , 有时候还会严重耽误公务。
2.其次是容易成为婚外情的摇篮
办公室同事之间除了未婚的之间会萌生好感以至于发展为恋情 , 已婚的或者一方已婚的也会随时发生碰撞 , 双双陷入爱情的漩涡。如果发生这种情况 , 除了有可能出现与第一种情况一样的遭遇 , 还会因为大家知根知底而受到道德和品行的谴责 , 两个人无疑会受到诸如 " 婚外恋 "、" 第三者 "、" 偷情 " 等的批评和奚落。
3.办公室恋情可能有碍公司内部公正
假设这个部门有 30 个人 , 其中一个女孩子和部门经理谈恋爱了。本来大家绩效应该公正、客观的排序 , 但两人恋爱 , 谁能保证部门经理不会偏袒这个女孩 ? 在公司他是领导 , 在外面 , 他可能就是下级了。所以 , 通常我们在设计制度的时候 , 我们就要避免考验人性的事情发生。
办公室恋情处理方法：
1. 办公室中朝夕相处 , 说没有发展的可能 , 怎么会都不会信 , 但到底是真心实意还是虚情假意 , 这都还要小心翼翼以及试探期 , 加上确定关系后 , 还有小心呵护的地下活动才能在各种压力下依旧能好好的发展。所以切记管住自己嘴巴 , 切记不能秀恩爱。也别在博客上以及各类社交网站上公布恋情 , 因为那里随时都有好友关注着。
2.既然决定了恋情 , 那么先不要急着公布 , 就算是你很好办公室朋友也不能告诉 , 说不定哪天就会拿着作为把柄 , 成为利益的武器。当然要说的话可以是值得信赖的朋友 , 让她们帮你耳听八方 , 提供一些保护。
3.假如公开了恋情 , 多多少少都会有一些别扭 , 特别是让人觉得公私不分明。所以在工作中一定要做到公私分明 , 同时也要让你的恋情受到保护和尊重。表现出良好的控制力 , 这样的关系才不会影响到工作。还有在工作场合中要注意得体 , 避免留下谣言让人有产生误会的机会。绝对不能因为感情问题而妨碍了工作 , 就算是有争吵 , 也要私下进行解决。
4. 两个人只要在一起了，就会产生联系。有关财产、感情或是欲望等等，我们称之为羁绊。想要斩断这些看不见也摸不着，却最有韧性的情丝，必须有足够充分的理由。毕竟爱情是两个人的事情，情人选择和你搞婚外情，也需要鼓起勇气。什么样的理由才算充分呢?说服自己，说服对方，并且能够让对方理解接受!
5. 想要单方面结束一段情感关系，在夜深人静，彼此缠绵的时刻显然是不可能。因为没有人会愿意失去，不分时间地随意提出分手，会让对方觉得你侮辱他的情感，很容易将其激怒。此外在他处于低谷或心情低落的时候，也不要提及分手。
6. 也许有人说，反正要分手了，在哪里说不一定。然而如果目的是为了没有后遗症地结束婚外情，就一定要方方面面都考虑到对方的感受。譬如说，在太私密的地方说就不合适，因为一旦对方恼羞成怒，自己想要求助都没有办法;而在太过热闹的地方也不合适，最好是能够让他感到舒适的地方，让他理解你的心意，然后反客为主，保留颜面地主动提出分手。
7. 任何事情都讲求方式方法。冒然或直白地去表述想法，往往会给对方带来加倍的不适。提出分手的方式也要慎重，根据彼此的了解，从对方的个性出发，选择合适的方式，才有可能软化僵局，有效地结束婚外情。
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