信任是恋爱最基础的条件，相互信任的两个人才能够长久相处下去。如果你和这个人在一起，连对她最基本的信任都做不到，总是对她怀疑这个怀疑那个，她又怎么能够安心的和你在一起呢？患得患失是最不利于感情发展的。
既然选择婚姻生活就意味着从此要对自己的伴侣负责，负责是指要关心她，爱护她，照顾她，而不是拿为她负责当借口，整天对她疑神疑鬼，这样做的最终结果只能是让她对你一点点的厌烦，最后结束这段感情。爱一个人就要充分的信任她，疑心重的人在感情里注定不会有一个好的结果。
一、丈夫整天疑心伴侣出轨的原因
1、处女情结
结婚时妻子“疑似非处”，或者十分明确，自己不是她的第一位恋人
2、情感创伤
在之前的感情或婚姻中被劈腿，或被抛弃，难以信任女性，形成不合理的信念“女人都是不好的”“女人都是b子”“女人都喜欢性能力强的男人”等等。还有一种情况是自己曾经劈腿，觉得人会见异思迁，因此担心他人也会这样对待自己。
3、家族问题
家族中有出轨者，比如，父母或祖父母婚姻中曾遭遇外遇、伴侣的父母或兄弟姐妹有出轨或做第三者的情况，因此担心自己的婚姻也重滔覆辙。
4、再婚夫妻
两人皆有婚史，并且有不同程度的“再恋经历”;或一方是小三上位。
5、自卑心理
这种情形一般是女方性格外向，事业工作上比男方要“风生水起”得多，有女强男弱的现象。
6、道听途说
被身边的人打趣，也处处提防起自己的人。
二、疑心伴侣出轨怎么办
1、先让自己冷静下来
虽然我们知道你的怀疑不是空穴来风，但此时你最应该做的便是先让自己冷静下来。我们只有让已经浆糊了的脑袋瓜子安静下来，才能够更好的分析和解决问题。所以，我们应该做的第一步就是先保持冷静。
2、分析老婆的人品和为人
你认为老婆出轨的可能性有多高？首先，你要对自己的老婆的人品和为人有个比较深入的认识，如果你发现对方即便有一些异常的举动，但平日里你们深入的相处后你还是相信对方的人品和为人的话，那就不要东怀疑西怀疑的，这没啥可疑的。
3、可用语言试探一下对方
一般来说，很多人都会有一种做贼心虚的心理，所以如若你偶尔在谈笑间不经意说起出轨的话题，看看对方的反应，如若对方毫无反应，或者对方对此问题表达严肃的话，那就没啥可怀疑的，如若对方突然脸色都变了，跟你的对话也不自然的话，那有可能对方是真的出轨了。
4、寻找老婆出轨的证据
如果你怀疑老婆出轨，但是你却又没有证据的话，那就不要随便污蔑你的老婆，也不要打草惊蛇。这个时候可以想办法进行查证，看看有无办法拿到对方出轨的证据。如果经过你的查探和观察，对方一直很正常，没有任何出轨的迹象，那你就可以安心了。
5、找到证据后跟对方谈判
如果你经过多方查探，找到了明确的证据，这个时候可以安静的坐下来跟对方进行深入的交流和谈判了。这个时候你要弄清楚对方出轨的缘由，并在内心有个底线，知道自己接下来到底该怎么做，而不能任对方牵着鼻子走。这样你们的婚姻才不容易陷入被对方操控的境地。
6、努力让这个事情翻篇
如果对方没有出轨的话，那就没啥好怀疑和谈判的了；如若对方出轨后真心悔过，又愿意回归家庭的话，那么不妨给予对方一次机会；如对方死命不改，不愿意回归家庭的话，那么不妨考虑从此离婚，分道扬镳吧。只有让事情翻篇过去了，你的人生才能更好的走下去。
三、学会减少对伴侣的疑心
1、加强交流
通过加强沟通，解除自己的疑惑。猜疑来源于双方的误解，如果是这种情况的话，就应该通过适当的方式，两个人坐下来沟通。通过谈心，不仅可以让各自的想法为对方了解，消除误会，而且还避免了因误解而产生的冲突。
2、增加自信
两个人的相处就是要互相包容与信任，如果不信任对方，会让对方觉得很不舒服，必然会影响两个人的感情。她选择与你在一起，肯定说明你一定有吸引她的地方，有很多优点，所以要相信自己，一定要对自己有自信，患得患失常常会真的失去。
3、学会转移自己的注意力
当我们觉得没有安全感时，不要一味地寻求安全感，希求伴侣一再的保证只会带来更多的不安全感。请记住，这些不安全感来自我们自身，因此只有我们在自己的内部克服它们。无论伴侣夸我们有多聪明、性感、值得去爱、多么有吸引力，这些都不会赶走不安全感。
我们需要通过各种努力去寻求自身内在的满足感，转移自己的注意力是最好办法。这意味着真正地全心全意地接受伴侣给我们的爱与倾慕，但不是时刻要求伴侣向我们一再肯定“我们还不错”，这要求是压在伴侣身上的包袱，也是让我们自己远离自己内心的负担。
4、学会成熟，降低期望值
每个人都是独立的，我们不应该期待伴侣能一直读懂我们的心思，或者准确地知道自己应该做什么。如果事情发展不顺利，我们可以很清楚地说清楚我们到底想要什么，要先反省自己，千万不要互相指责。相互的指责游戏一旦开始，我们就会更安全感缺失，因为失去彼此的互相信任。
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两个人在一起需要彼此包容、互相信任，一旦双方产生了信任危机，这段感情很有可能产生裂痕。既然当初选择在一起，就说明认定了对方，如果一直对对方抱有怀疑的态度，会让对方在这段感情中心寒。学会放下自己的疑心，多和伴侣进行沟通，了解双方的需求，才能够拯救一段感情。不要让你的疑心毁了彼此之间的爱。在感情中，如果你遇到难以解决的问题，联系我们的情感专家可以为你提供专业的帮助。
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