爱情中的苦与乐始终都在相互争斗。当爱情的苦长期处于高地，两人的矛盾越来越多时，就会导致情绪爆发然后分手，所以一般分手之后两个人的关系是处在一个高压的状态，不过总会有人舍不得这段感情，就会有挽留感情的想法。
挽留感情的正确方法，你真的掌握了吗？
一、控制心理情绪
分手后难免会伤心难过，但悲伤也是有限度的，不能长期处在负面情绪里，如果你还爱对方那就应该主动且正确的挽回。首先定位很重要，你在这段感情里不是受害者，不要在社交平台四处发表自己很可怜的内容，这只会让对方更加讨厌，先控制好情绪才能理智的思考。
二、学会做个“普通朋友”
俗话说的好“退一步海阔天空”，你现在后退一步只为以后更进一步，先将自己的身份降低，降低对方的戒心，更好地保留你们联系的机会。那么应该如何做好一个“普通朋友呢”？（为什么受伤的总是你，如果分手，下一站就一定能幸福吗？8年资深情感顾问帮你把脉，找到问题真凶，微信：813656726）
调整自己的心态。分手后不要自认为还是他的男朋友，以男友的口气和她说话，这样只会让她更加厌烦你，甚至把你拉黑。你连自己都控制不了，还如何让她相信你只是想做个“普通朋友”？在分手之后，要先定位自己的身份，定位在普通朋友，减少对你的戒心，同时又保持住交集，起码保证你们两个还能见面，吃个饭，聊聊电话之类的。想要挽回她，首先要把自己的心态调整好，把彼此当做是普通朋友来相处，不要给对方太压力。
三、降低矛盾点去挽留感情
认同对方的观点。其实很多分手都是由矛盾开始的。矛盾的来源就是你们对一事物的看法和做法的不一致导致的。而且，每个人心中都有个合理化机制，会自动去合理化自己所做的一切。当你不同意对方的观点的时候，对方只会越坚持自己看法，从而产生抵抗心理。如果你现在主动且同意对方观点，让对方觉得你们是同一战线的，降低对方的反感度，从而减少你们的矛盾，让你和对方建立共同性。
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