爱情对于很多人都是美好的,很多情侣刚开始时都是怀着对未来的憧憬走到一起的,然而时间久了,总会有矛盾,当初在一起时的性格互补什么的,此刻完全变成了性格不合适,很多承受着分手痛苦的朋友会不知所措!失去爱情,生活从此没有了乐趣,暗淡无光,让人十分痛苦的熬过每一分、每一秒。

失去了如何挽回爱情,才能让我们重新获得生活的乐趣?看起来很难的问题其实也十分容易,只要我们用心去做,能够坚持,挽回爱情也不是不可能的事情。想挽回爱情,就要改掉过去的一些错误,这样才能重新挽回对方的心。拥有的时候不懂得珍惜,失去的时候才会痛苦。

　　一、你得正视分手的事实

分手后正常来说应该是不会再有联络,更不要说见面。有的关系还不错,分手后也可以继续保持联系。但你要明白,你们已经分手了,有些东西你是得不到的。例如:电话交谈、短信互传、见面吃饭、约会…可往往在你的心中认为,那些东西应该还是存在的。

所以你会把满足点拉高,认为如果对方不给你好的回应,短信不回,电话不接,就是对方不爱你,不给你机会。把情况越想越糟糕,让自己越来越沦陷,一直往坏处想。

【失去了如何挽回爱情，教你5步挽回旧爱的方法】

　　如果你一直这样去想,那么你的挽回只是在浪费时间和精力。

　　其实情况并没有你想的那么糟糕。因为你是在挽回,你会吃苦,牺牲快乐,这是正常的。不要因为对方给你的不多,你就开始悲观,开始没信心。挽回本来就是要你一个人来承受两个人的痛苦,解决留下来的问题。你会难过,你会觉得你吃亏,你会觉得自己很贱,这些都是正常的。但并不是对方破坏,而是你自己不愿意去提升。

　　你自身的价值其实就体现在挽回过程中,就在于自己是否下定决心去做改变。比如女生可以多打扮,多认识异性,享受被追求的权利。男生可以努力赚钱,努力发展自己的事业,多认识些朋友…这些都是提升自己的价值的方法。当你有了足够的筹码,展现出了自我价值和个人魅力,换来他(她)对你的关注和关心,甚至他(她)来挽回你,这才是挽回的最高境界。

　　二、选择挽回旧爱

　　总结起来挽回旧爱就是:在对方有回应时主动出击,在对方没有回应时,先提高自己、改变自己,增强自己的实力,等待时机继续进攻。但什么时候该主动进攻,什么时候该等待时机这并没有一定的规则,毕竟人是活的。

　　一开始挽回,正常的手段就是进攻。主动攻势一段时间后,发现没有效果,怎么办?

　　你可以试着被动看看,从对方的视线中消失,去试探对方会不会主动找你。不论是电话或是简讯,都不要再主动。因为你一直在主动,他(她)认为你一直都在。所以他(她)感受不到自己其实还是爱你的。

　　如果你被动,他(她)还是不理你的话,那么你有两个选择:

　　1、自己身上还有对方无法接受的,所以暂时不再主动,先改掉这些缺点增强自己的实力。

　　2、立即回归主动,再试试看。

　　你再次主动时,他(她)有理你、有回应你,那么代表有效果出现。

　　假设因为你的消失,他对你主动,那么你又有两种选择:

　　1.不理他(她)。2.开始跟他(她)有联系,但是故意冷淡他。

　　其实方法一直都在循环。主动进攻不行,就先等待时机,等时机成熟了再继续进攻。

　　挽回的过程同时也是对自己耐心和毅力的考验,因为挽回往往是从碰钉子开始的。其实刚开始的挽回,没有什么大起色这是很正常现象,因为他(她)对你的否定心理还没有被淡化。他(她)不理你是正常的,对你冷淡也是正常的。但情况并没有因此而变得更糟,这其实只是他(她)还没有反应而已。（还在为情感问题而烦恼吗？添加微信：813656726，情感专家教你几招！轻松解决烦恼！！）

　　举个例子

　　一个星期的时间,你发的关心短信他(她)都没有回复,这代表什么?

　　代表:

　　1.他(她)还是需要时间考虑。

　　2.你还没有触碰到他(她)的感动点。

　　3.也许你给他(她)的压力大了。

　　这些原因才是真正值得你去反思的。而不是去想“他(她)为什么不理我”,“他(她)心里到底还有没有我”这些没有意义的问题。想得到对方的回应,需要努力一阵子,并不是一开始的进攻就会有效果,毕竟感情的变化是需要时间的。

　　持续做你该做的,这样就好。

　　三、审视自身的错误,了解对方的需要

　　感情是两个人的,造成分手双方都有一定的责任。但既然选择了挽回,那么就要先审视自己身上的错误。

　　《男人来自火星,女人来自金星》这本书里说过

　　男人需要的爱的形式,包括信任、接受、感激、赞美、认可、鼓励;

　　女人需要的爱的形式,包括关心、理解、尊重、忠诚、体贴、安慰。

　　重新审视你们的感情经历,你是否在相处时尽到了恋人的责任,你身上是否有对方无法接受的缺点…你要重新认识自己,并开始改变自己。外形、性格、为人处事的态度等等,立即开始改变。

　　当然,在改变自己的同时,也要去了解对方。回想一下你们的经历,他(她)什么时候与你在一起最开心,他(她)在什么时候会抱着你痛哭流涕,你做什么会让他(她)生你的气,你又做了什么让他(她)感动的一塌糊涂……去了解对方的需要,让自己的改变去成为对方的需要。

　　四、给他(她)个人的空间

　　挽回中,对方对你的印象只有两种:一种是好的,一种是不好的。

　　好的例如:甜蜜的回忆、你对他的好、过去的种种。

　　不好的例如:吵架的状况、你的脾气、你的无理取闹。 当然会成功的,大部份都是对方想你的好多于不好的一面。所以你要努力的让他(她)去想到你的好,而不是用错的方式跟他(她)谈判,这样换来的只是争吵。

　　想让他(她)对你产生好的印象,你就必须给他适当的个人空间和时间来冷静。也就是说,你挽回的手段不可以太激烈。

　　你越逼他(她),他(她)对你的印象就会越差,也就越无法想到你的好。所以当你们可以保持联络时,记得要拿捏时机,也要评估当下的感觉。如果不错,可以进一步,如果不太好,就要按兵不动。不要忙着更进一步,这样得到的往往将是相反的效果。

　　在挽回对方的过程中,你会很想知道对方的行踪,很想知道对方现在在做什么或是和谁在一起,这是可以理解的。

　　但是你要知道,你这样的行为是在给对方造成压力,因为谁也不想每天都生活在别人的监视之下。而且在你无法得知对方的行踪时,你会变得惊慌,会很难过。这也是在给你自己增加压力,打乱你挽回他(她)的步骤。

　　其实你大可不必这样刻意的去关注他(她)。对方可以做去他(她)自己的事情,这是他(她)的自由,你没必要被他(她)的行为举止所影响。

　　你心里面一定想说,为何他(她)现在那么快乐,难道都不会想到我的难过吗?

　　你要知道,人都是有感情的,他(她)也会难过,也会去想,只是他(她)不想让你知道罢了。所以别把对方的快乐,当作自己的痛苦。这样的想法很傻。

　　他(她)可以跟朋友出去玩,你也可以,而且还要玩的比他(她)更疯狂、更开心。

　　他(她)可以交朋友,你也可以,而且要证明你的个人魅力并不输给他(她)。

　　他(她)可以做自己想做的事情,你一样去做,甚至去学习他(她)的兴趣也是一个不错的选择记住,他(她)跑去哪里,做哪些事情,是他(她)的自由。相恋时你都无法限制,更何况是现在?所以你只要管好自己,多做一些对方可以感动的事情。再加上给他(她)一些他(她)需要的时间,不急躁,不给他(她)压力,这就是最好的挽回方式。（还在为情感问题而烦恼吗？添加微信：813656726，情感专家教你几招！轻松解决烦恼！！）

　　也许他(她)目前无法给你你想要的答案,但这只是他(她)目前的答案,并不代表将来的答案也是一样。或许:他(她)现在很快乐,享受目前的自由;他(她)有专注的事情要努力,暂时忘了你;或许他(她)夜深人静的时候,会想到你的好;

　　他(她)受到委屈时,也许就会第一个想到你。

　　不必把状况想的那么糟,你可以想成他(她)暂时想要一个人冷静。这样的状况,他(她)才有机会想到你的好。

　　不然你在他(她)需要冷静的时候,一直逼他(她)给答案,他(她)怎么会想到你的好呢?你为他(她)所做的一切挽回的努力,他(她)看得到,也不会忘记。说不定哪一天,他(她)就会回报给你。

　　五、坦然的面对他(她),自然的表现自己

　　挽回过程中你问的最多的问题就是“我该怎么办?”这是因为你害怕再做错事,再走错步。

　　你见到他(她)会紧张,会心跳加速。就算将早已准备好的台词背了几十遍,但面对他(她)时一样变得语无伦次…

　　注意,你已经被这种害怕的心理完全束缚了,这对你的挽回可一点帮助也没有。

　　你要尽快摆脱这种心理的束缚,坦然的面对他(她),自然的展现自己的改变。

　　记住以上几点,无论是你还是他(她),压力都会减少许多。

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