婚外情是刺激的，浪漫的，但是也是不着边际的，你已经背叛了另一半，很快就会面临婚姻破灭的危机，亲朋好友的指责。而婚外情的激情来得快，褪去得也快，当激情被燃烧殆尽之后，剩下的只是悔恨，不如给自己留一点机会，给自己的婚姻留一点机会。
一、婚外情阶段，婚外情的阶段
一般来讲，婚外恋不是突然产生的，有一个发展的过程，大致经过了吸引期、甜蜜期、转型期、维持期和结束期几个阶段。各个阶段可能延续的时间，因当事人自身的婚姻关系状况、婚外感情状况、感情观价值观的不同而异，没有固定参考周期。
1.吸引期
开始，在共同的工作或活动中，婚外恋者发现某人特别吸引自己，两人开始频繁交往，彼此有了恋爱的感觉；接下来，双方增强自己婚姻不幸的感觉，并寻找理由说服自己和对方在一起。在初期，婚外恋的双方还涉入不深，如果处理得当，可以避免。此外，如果婚外恋的配偶留心，可以发现对方婚外恋苗头。
婚外恋常见的预兆有：一方突然对性生活冷淡，突然对自己的外表形象和体重特别在意，不想回家或者常常不明原因地晚回家，讨厌听到配偶讲话或逃避与配偶的交流，对配偶的不满和挑剔突然增加，不寻常的异性电话突然增多等，如果有这些迹象，就说明夫妻关系出现了危险的信号。此时，没有婚外恋的一方应保持冷静，积极采取补救措施预防配偶婚外情的发展。
2.甜蜜期
双方逐渐放松道德感、责任感等自我约束，发生婚外性行为。此时，双方只要能在一起就感到十分满足，一般避免有长相厮守的期望和承诺。
3.转型期
婚外恋的一方或双方希望能增强承诺，一方产生专有对方、甚至取代对方配偶的心理要求，双方开始感受到社会、家庭和彼此施予的巨大压力。
4.维持期
双方接触频繁，同时各种难题接踵而至，例如不得不面对怀孕，合法地位、钱财和时间的分配、是否与原配偶离婚等。
5.结束期
因婚外情在现实中的支撑体系相对薄弱，一般仅以相互吸引维系，最终除了极少数能够结婚外，大部分会走向结束。结束的理由通常有：无法与原配偶离婚，婚外情被家人特别是配偶发现和谴责；失去兴趣；个人产生摆脱不了的心理问题，如心神不宁、罪恶感、心理障碍；感觉自己身陷两难处境，想要挣脱，发生别的恋情等。
婚外情就像美丽妖娆的罂粟花，迷人，有让人抵不住的诱惑。看似美好，最终还是会被它所伤。每段婚外情一般多久会结束?这个周期究竟会维持多久，其实也没有一个很准确的时间。只能说每段婚外情都大同小异，他们的心理特征都很相似，从开始到结束，一般会有这五个阶段。
1.思想斗争
但凡有点良知的人，第一次偷情，应该都会经过一番思想斗争吧，知道自己的行为不道德，知道自己做的事是错的，但是又经不住诱惑。特别是面对妻子时，内心多少还是有点内疚和自责的，也许会暗自发誓没有下次了，但是，一想到偷情的刺激，这些想法又会被抛诸脑后，继续这种见不得光的行为，一次又一次的瓦解自己的意志，最后就习惯了！
2.激情期
经过一番思想斗争，最终还是被婚外情的刺激战胜了，接下来就会变得肆无忌惮，背离道德底线越走越远，此时家庭，孩子全都变得不重要，心里只有自己的情人，觉得这才是自己的真爱，这才是自己想要过一生的人。这个阶段是最容易为了情人离婚的阶段，因为此时的他们早已失去了理智，除了情人，什么都看不到。
3.平淡期
每段感情都难以逃脱时间的魔咒，婚外情亦是如此，当激情褪去后，两个相爱的人都会回归平淡，在一起时间久了，一切都会的变得索然无味，刺激与激情，终会被时间打破，各种问题接踵而来，没有了往日的新鲜感，任何一段感情都难逃这个阶段。
4.磨合期
婚外情时间久了，也会出现各种问题，就像夫妻在磨合期争吵一样，时间长了，情人的不安分就表现出来了，开始逼你离婚，要你花时间陪她，这些要求都会打破以往的平静，渐渐地不再满足于这种见不得光的关系，到了这个阶段，没有了以往的激情，男人开始变得理性，他会衡量得失，更不会轻不会轻易为了情人离婚，因此无休止的争吵便开始了，厉害的情人，可能还会威胁你离婚，所以麻烦事一大堆，男人开始后悔。
5.决断期
到了这个阶段，两人的感情已经走到生死边缘，要么就是这段感情暴露在光天化日之下，妻离子散，跟情人结婚，要么获得妻子原谅回归家庭，结束自己的婚外情之路。
纵观婚外恋的发展轨迹，我们会发现，挽救婚姻的最佳时机是在思想斗争阶段，因此，作为婚姻正在进行时的你，要及时发现问题，并将问题扼杀在摇篮之中。婚外情这场游戏，不要轻易去触碰。男的要经得起诱惑，女的要耐得住寂寞，切莫一时兴起，破坏自己和别人的家庭。婚外情虽然一时刺激，但也是定时炸弹，终究是害人害己。
二、婚外情男人的心理阶段，婚外情发展阶段
男人发生婚外情的原因有很多种，有的是因为新鲜感，有的是因为经不住诱惑，有的是因为婚后遇到真爱，有的是为情，有的是为性，下面小编给大家盘点婚外情男人的心理阶段，以及婚外情分手后男人的心理阶段。
男人都喜欢新鲜感，那么，男人有外遇之后的心理是怎么变化的呢，是不是真的就狠心抛弃和另结新欢呢？一个男人外遇后心理上大致有这么几种变化。
1.他也一定是有愧疚之情的
男人跟女人不是太一样，一般他的结婚对象，他要是不怎么喜欢的话，他是很难做到与她结婚的。
这也就说明了，男人跟自己的原配还是有感情基础的，毕竟他们曾经相爱，所以男人做不到伤害自己爱过的人太深。十年修的同船渡，百年才修得共枕眠。这个女人多少也陪他经历过风雨，在心理上男人是不太忍心抛弃她的。
2.男人一般有了外遇之后都喜欢隐瞒
这是因为男人的性格又决定了他的这一心理。俗话说人活一张脸，这句话在男人的身上的显现最为明显。男人好面子，怎么说有外遇也不是什么光彩值得炫耀的事吧，男人是不会让别人知道自己有外遇的，不光是对自己的老婆，对别人也是一样。
3.女人喜欢稳定，安妥，可是男人不一定喜欢
男人有了外遇之后他不会想要怎么结束，不会觉得很对不起家庭对不起老婆，子女之类的。
他心里更多的是存在侥幸。认为只要自己平衡的好就不会被发现，不会让别人知道的话那么就能够把这份感情维持的更久。可是，哪有不透风的墙呢？
也许一次两次不会被发现，可是三次四次就能保证不被发现吗，常在河边走，哪有不湿脚？往往就是因为这种侥幸，打得男人措手不及。
4.突如其来的对你好
你有时候会发现，你的老公在不是你的生日，也不是你们的纪念日，更不是什么特殊的日子里给你送礼物，送花，或突然莫名其妙的对你很好。
有的时候，男人有了外遇之后觉得很对不起你让他良心不安，想要借此对你补偿。这种心理也极为常见，也表明你在男人心里多少也是有一定位置的。
5.在他有了外遇之后对你更加的厌烦
动不动就对你发脾气，总是加班应酬，反正就是不愿意回家。这一系列的迹象都反映出男人已经对你越来越不耐烦了，那是因为他的身边有了比你更年轻漂亮，温柔体贴的另一个女人了。这时候不管你做什么在他看来都是错的，都是讨人厌的，你越是小心翼翼越是被他嫌弃。这样的男人错了还有理了。
婚外情人分手后男人的心理阶段：
1.心理的解脱感
婚外情从开始到分手，需要经历四个阶段，而后两个阶段对于男人来说是最痛苦难熬的，往往男人会在这个阶段内精神上感到疲惫不堪，心理上担负着很大的压力，极其希望恢复到往日的平静生活，固结束婚外情的继续无疑成了最好的选择，所以当婚外情人分手后，男人的第一感觉应该是心理上的解脱感。
2.内心的自责感
虽然能从婚外情的牢笼中解脱出来，分手后男人的心理同样非常痛苦，而这种痛苦来源于内心的自责感，不管是对情人的亏欠，或是对家庭的不负责，都深深的打击着男人最在乎的自尊心，这会使得他在今后很长的日子中无法释怀。
3.家庭和外人的指责
婚外情本来就不是十分光彩的事情，一旦被戳穿就十分影响夫妻之间的信任，即使在男人结束婚外情后，重新回归家庭，夫妻之间也很难回到往日。
不仅要承受来自女方的冷攻击和指责，还要忍受来自己双方家庭的指责，甚至是好友和旁人的看轻，这种痛苦不亚于婚外情最难熬的阶段。而往往男人会在不堪这种指责中，再次选择出轨，这样的例子也屡见不鲜。
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