感情中出现问题，通常情况下两个人都有责任，很少出现单方面的问题，在发生矛盾和口角的时候，不要急于指责对方，先想想自己的问题，冷静的想想事情的始末。要知道，只有你愿意改变沟通方式和相处模式，才有挽回对方的可能。
一、婚外恋分手挽回，婚外恋分手能挽回吗
人与人之间的相处是需要技巧与方法的，同时，情人之间的相处也是，不要以为什么样的人都能成为情人，那么，如果，你们是情人，你们之间的相处方法对吗？想要拥有完美的情人就要有合适的相处方法，情人之间的一切相处技巧是我们应该掌握的，为了让你们彼此的关系能维护的更好，那么，我们来看一下情人之间的相处技巧有哪些，怎样才能抓住情人的心。
1.相信
别老是提出一连串的问题，追问他在哪里、和谁在一起，或是一直偷看他的手机简讯，男人讨厌充满猜疑的女友，这些压力只会让他感到更加厌烦。但，如果你发现一再受到欺骗，始终没办法相信他，那么就远离他吧！不能对你诚实的男人，绝对不是你的Mr Right。试着去相信他吧！长久的不信任只会让爱情出现危机。
2.幽默
作家张小娴曾说过：“幽默感是雄性的贺尔蒙，因此，有幽默感的女人特别难得。”因为难得，男人特别珍爱带点幽默的可爱女人，幽默感能为你们的生活带来不一样的情趣。当然这可能需要点技巧，甚至一点练习，但只要别太严肃，尝试对他开一些愚蠢的小玩笑，他绝对能感受到你的迷人。
3.诚实
如果他问你怎么了，就诚实告诉他，让他知道你想的、需要的，而不是把他晾在旁边，一直瞎猜问题的答案到底是什么。彼此的诚实是会互相影响的，如果一直对他有所保留，他可是会渐渐对你失去信心。 诚实能够造就无暇的爱情，就勇敢说出来吧。
4.尝试沟通，减少责备
别总是用妈妈的语气，说他哪里不对、找他麻烦，唠叨只会让你们的关系越来越恶劣。最重要的是，他永远没办法接受，这只是在浪费你的时间与口水而已。或许可以换换语气、字眼来让他知道你的感受，共同找寻你们之间的沟通默契。 应该没有男人想要再多一个会唠叨的妈妈吧。
5.别在爱情里失去自己
男人不会想要一个无时无刻的伴侣，无法喘息的空间只会把他逼得越来越远。和他在一起前的你，不是也拥有自己的生活吗？你仍有那些原来的姐妹淘、家人与事业，相信他不会是你唯一的重心。幸福是两颗心的零距离，但却巧妙地保有彼此的空间。试着找回自己的生活，他会喜欢生活多采多姿的你，这也可以让他对你保持一定的新鲜感喔！腻在一起到无法喘息不是件好事，尝试找回一些原来的生活。
不要过度沉迷婚外恋这件事情，如果还没有在离婚的前提下，婚外恋还是要尽量保持距离，适当的交往。但同时你也要明白分手是什么原因？也许是因为你还没有离婚，还是个有家室的人。因此导致分手也不难怪。
分善注意力，可以多尝试一些其他的活动来充实自己，而不是一直被情感所占据了大量的时间。可以多看看书，多去运动，多去旅游，看电影，遇见更多不同的人，经历更多不同的体验。
如果你目前婚外恋分手失败了，但是又想挽回自己现在的婚姻，那么就去跟妻子真诚的认个错误，以后对他好，不要欺瞒他，不要对他不忠诚的事情。好好的经营你们的婚姻和家庭。婚外恋是一种不好的行为，其一这种行为已经是违背了夫妻之间的信任，是对夫妻不忠，对自己的婚姻不忠实。既然已经结婚，就应该要踏踏实实的和自己的妻子过好日子，而不是脚踏两只船，做一些伤害妻子的事情。
但是如果自己的婚姻真的是要到了婚外恋这种情况的话，那也是无可厚非的。那只能说明，目前的婚姻是不可以让夫妻双方之间感到幸福。因此这样的话，那还不如尽早分开，各自去寻找自己的幸福。
二、如何挽回婚外恋的婚姻，婚外恋分手了怎么挽回
发生婚外情的夫妻关系，一般来说有以下一些问题：1、夫妻之间感情变淡，因为寻求刺激而发生婚外情。2、一方或双方变心，而发生婚外情，常伴随著争吵和冷战。3、一时抵挡不住诱惑，而发生婚外情。
究其三点原因，谈谈婚外情分手后有必要複合吗?首先来谈第一点，夫妻感情变淡是婚姻生活中比较正常的现象，这个期限有长有短，具体看怎么去经营。一方因为感情变淡而发生婚外情的例子不在少数，理由是不甘平淡的日子，想要寻找一些刺激来重新找到生活的激情。
一般这样的婚外情者很少会因为情人抛弃家庭，只想靠隐瞒保持著家裡红旗不倒，外面彩旗飘飘的日子。对于这样的分手複合，一定要警惕回归后的重犯，提高吸引力，不时给生活增添一些惊喜才会是很好的挽回策略。
其次，如果是第二点原因，想要分手複合是比较难的，也没有多少挽回的必要。对于变心的人，有时候真的是九头牛都拉不回来，即使ta因为责任而回归，这样的感情也基本只有夫妻之名而已。想要缓和这种关系，这裡给的建议就是，从自己开始改变，无论是从外形还是内在，做到二次吸引。
最后，因为一时抵挡不住诱惑的婚外情者，另一半完全可以给予原谅。婚姻并没有十全十美，人也无完人，如果条件合适，每个人都可能成为潜在的婚外情者，只是大多时候由道德制约了这一本性。既然如此，一次的犯错就原谅ta吧!但希望是从内心真正的释怀原谅，否则这样的感情只会导致最后的真性出轨。
有了婚外情之后，未必就能够长久，最后还是要过着平淡的日子。当你们有了矛盾之后，解决好这些矛盾才能和前任复合！那么婚外情分手之后应该怎么复合呢？
1.拒绝被动，做主动的人
如过你心存分手复合的心思，却等待对方来做出妥协，那你会很难拥有一段成功的爱情。如果主动去挽回对方，说明你会有双向挽回的机会，盲目的等待只会折磨自己，到头来一无所获。
2.拒绝承诺，做现实的人
很多人在提分手复合时，喜欢花前月下，天地可鉴(这时爱情剧看多了的表现)，还是回到现实中来对你更好，而且一旦爱情再次出现危机的时候，反而会为破碎的爱情火上浇油。无法预料的事情，不要轻易许诺，特别是在这种要分手的情况下，你还是现实一点吧!其实有时挽回爱情只需要你一句真诚的道歉即可。
3.拒绝旧事，做崭新的人
在决定分手复合的时候，尽量不要去提起过去的旧事。一是因为旧事能让气氛变得尴尬，也能让心情变得沉重，二是因为挽救爱情的根本不在于过去的矛盾，而在于以后的和谐，所以为了避免不必要的麻烦，还是不要把过去挂在嘴边。
4.拒绝急躁，做冷静的人
急急的求复合应该是不行的，对方还没有在不快中走出来，复合自是没得说，所以，求合第一步要冷静下来是真的，比如站在自己的角度想想，自己可以接受一个什么样的复合，不纠缠第一步。
大部分往往有离婚冲动的人，总是会考虑孩子在离婚的问题上犹犹豫豫、纠结徘徊。总认为，婚姻不幸福却不能不顾及孩子，为了孩子也许应该去忍受婚姻的不幸。殊不知：双亲不和比双亲不全对孩子有更坏的影响。
父母若长期分歧、对立、争吵不休、紧张冲突，会使子女产生严重的焦虑和矛盾，多疑、心神不定或神经质，甚至导致心理变态以及反社会行为。所以，不要以为为了孩子维持这不幸的婚姻，就是对孩子好。当孩子看到大人不管以何种形式生活，但他是开心的，幸福的，积极的，这才是对孩子最好的培养和教育及成长的引导。
恋爱时你的任性及无理取闹是导致丈夫对你不够爱、不够依赖、不够信任的起因。所以，不管之后他是以什么心态和想法跟你结了婚，但他对你的感情绝对是减少了许多，对你是不够爱的。他才在外面继续寻找那份温存，外面的女人可能不会吵不会闹，一心一意的陪着他，等着他。他从在外面寻找内心缺失的爱，到后来长期相处，对比之下觉得外面的女人比起你来更好，更适合他，也更加同情和珍惜外面的女人。
而你，在发现丈夫有外遇后，只是一味的闹，并没有总结和反思自己身上的缺点，平日里两人也缺乏沟通，甚至不知道自己哪里出了问题才会让丈夫一再的出轨。如果你现在想挽回这段婚姻，就请不要只是动动嘴皮子，一定要付出行动，改掉自己身上的小毛病，对丈夫温柔体贴包容，提升自己的内在修养和气质，让丈夫觉得你变得不一样了，让他能真实的感受到家里的温暖，孩子的可爱，妻子的贤惠。
婚外情本来就不是十分光彩的事情，一旦被戳穿就十分影响夫妻之间的信任，即使在男人结束婚外情后，重新回归家庭，夫妻之间也很难回到往日。不仅要承受来自女方的冷攻击和指责，还要忍受来自己双方家庭的指责，甚至是好友和旁人的看轻，这种痛苦不亚于婚外情最难熬的阶段。而往往男人会在不堪这种指责中，再次选择出轨，这样的例子也屡见不鲜。
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