感情中的几个阶段，其中比较可怕的就是冷淡期，这个阶段会让恋人频频分手，不是因为不爱，只是这个时间造成的误会太多了，冷淡期与不爱了的区别很简单，后者可能结果就已经非常明朗了——分手。在婚外情里，冷淡期是非常煎熬的，本身感情来的就不那么正大光明，如果感情本身就出了问题，那么分手的可能性就太大了，一直拖下去甚至可能让对方不爱你了。那么聪明女人是怎么度过冷淡期的呢？升温感情的最佳策略教给你。
一、婚外情冷淡期的表现，判断他还爱不爱你
1.对方不再关心你的仪表仪容或者穿着打扮
如果有一天你的情人不再注意你的仪表仪容或者是不再仔细关注你的穿着打扮，不再关心你出门时的形象是否得体整洁，那么，只能说明你在你情人的心目中已经不再享有特别的地位，你所有的行为举止对你的情人已经不再重要。
2.对方不再在你面前保持形象
这与第一条其实是有些对应的，他竟然没有把你看得那么重，也自然不会在你面前顾忌自己的形象了。这种没有想要获得你关注，对你的评价也不在意的行为，这就是感情变淡的一种象征。
3.对方近期总在不自觉地谈到妻子
如果对方近期经常会自觉或不自觉谈到家庭和妻子，总拿其他异性来跟你比较，你的心里肯定不会舒服。比如你的老公夸奖其他女人如何精明能干，如何节俭持家，如何把自己家庭打理的井井有条等。又比如你的老婆经常夸奖其他男人如何体贴家人，如何拚命赚钱，如何让家人过上幸福舒适的生活等等，说明对方已经开始厌倦你，想要回归家庭了。
4.和你无话可说或者和你说话越来越少。
要注意对方是否出现和你沟通越来越少的状况，有事喜欢找自己的密友商量而不告诉你，你千万别为对方不来麻烦你而高兴。如果对方基本上已经提不起兴致和你唠磕，没有了刚在一起和你聊天时的那种兴高采烈，或者是对方在和别人聊天时有说有笑，你的出现时或者参与聊天令对方显得不耐烦并希望你立马消失时，这些现象真的值得你高度重视。
二、婚外情冷淡期和不爱了的区别
1.形象问题
冷淡期：在恋爱的时候，或者是男人刚开始追女人的时候，不管是男方还是女方，都会格外注意自己的形象，不会想要给对方留下一个邋遢的印象，想让自己成为对方心中最美的样子。但是，一旦过了热恋期之后，两个人彼此熟悉了，就会不在意在彼此之间的样子，女人不会因为约会而提前几天就开始敷面膜，也不会一早起来洗个澡画个美美的妆容，男人也不会再抹个发蜡，反正就是不再顾忌自己的形象，因为自己最真实的样子不会被对方真的嫌弃，最多嘴上说说罢了。
不爱了：如果女人当真是没有精心打扮的，或者男人真的穿了一双人字拖就跑出来了，那么对方就会觉得丢脸，本来就不想再继续在一起了，这样更是在心中打了折扣，想要赶紧离开对方，就算是已经买好了电影票，也会立刻说自己有事，回头再看吧！
2.联系
冷淡期：电话明显减少，不会再像刚谈恋爱的时候那样，抱着电话一打就是大半夜的时间，而是变成了有事就打电话说事，甚至而更多的是通过微信联系，连句甜言蜜语什么“我爱你”都没有，说完就直接挂了电话，每天早上晚上也不会互道“早晚安”，但是，两个人之间没有任何秘密，不会是因为不想联系所以才会不联系，不想聊天了就会直接说自己要去做什么，没有隐瞒，电话即便当时没接到，也会立马回过去，虽然还是不会说什么腻歪的情话。
不爱了：不爱一个人的时候是隐瞒不了的，因为就是不想和对方有牵连，当对方打来电话，就会选择接的不是那么及时，然后当对方问自己的时候，才会慢慢说一句，“啊，刚才开会了，忘了给你回过去了。”其实就是不想接罢了。早早地说了晚安，然后自己做自己想做的事情，却让对方以为自己是早早就睡了。
3.说话方式
冷淡期：你们之间已经无话不谈，当初觉得不能在对方面前显得自己很low的感觉已经没有了，什么黄段子张口就来，也不会在乎对方能不能接受，反正自己就是这样的一个人，不会有任何遮拦。
不爱了：说话慢慢变得客气起来，让人感觉离得越来越远，有时候说出来的话会以自己为中心，从来都是“我怎样”，让人感觉不到感情，有些话也会不顾忌对方的感受就说出来，让后伤对方的心。
三、聪明女人升温感情的最佳策略
1.不出现在ta身边
分手后的你是否因为想念而死缠烂打、而去不断出现在他身边想引起注意，但你们知道吗？这种行为只会得到ta的反感跟无尽的厌恶。这个时候的你就该消失在ta的生活中以此让他对你的厌恶感降低。只有不招致对方的厌恶加深，感情才有挽回的余地。
2.提升自我价值
在步骤一的实施下，你可以将这段时间不断的提升自己的价值。要接受分开的事实，也要反省自身的问题所在。分手原因千千万，但归根究底就是吸引力不足，所以在这段期间里要让自己变得更加优秀是极其有必要的。当你做到这点时，ta才会再次被你吸引。所以积极的自我改造以及提升自我价值是“二次吸引”中非常关键的一个点。
3.适当的联系
如果前面两点你已经准备的很好了，那么就可以实施步骤三了，以全新的面貌出现在他生活中。比如说朋友圈的建设、适当的问候、在ta有需要时及时的出现，但注意不要频繁的联系另一方，以免让他产生反感之情或是让他发现你的目的。这个步骤主要是让他知道你的改变以及被你再次吸引了。
为爱情感专家 | 吕途分析：
区分冷淡期和不爱了最好的方法就是自己感受，对方和你相处交往，你们之间的相处模式只有你最清楚，他给你的感觉也只有你心里才感受最深的，如果真的不爱了，那种绝望，那就铺天盖地席卷而来的难过是骗不了自己的。当你清楚感情发生问题的本质原因之后，后续的处理方式也可以更加的得心应手了。如果实在不知道怎么操作，可以联系我。
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