婚外恋其实对于所有的参与者都会带来非常大的伤害，想要处理婚外情的最好方式就是正确分手。不留下任何出轨的证据干干净净的分手是最好的选择。不要因为柴米油盐的生活让你控制不住自己的欲望想要追求新鲜的爱情，甚至丧失理智，要知道不打扰才是最好的温柔，不论是对对方还是对自己。接下来这篇文章教你陷入婚外恋的时候，如何说分手。
一、婚外恋怎么说分手不伤人
1.直接表明不爱了
直接表明“我没有原来那么喜欢你了”是伤害程度最小的分手方式。既然是你想分开，对他的伤害肯定是存在的。不要在用剑尖抵着对方胸口把他推远的同时，还编一个蹩脚的谎言来侮辱对方的智商、侮辱没你俩曾经共同拥有的那份美好回忆。
直接了当地告诉对方你已经不爱他了，也好让对方早点死心。纠缠多一天都是对对方的折磨，直接表明不爱了反而让对方得到解脱。
2.分手不要不要拖泥带水
发现不合适就分手，不要拖泥带水，看着对方可怜或者是考虑到已经相处那么久，感觉放弃很可惜，因此犹豫不决，想分手又想和好。
分分合合这样会反反复复，对自己和对方都是很大的伤害，既然已经决定分手了，就不要再给对方希望，希望之后的失望会更加伤害人。
3.分手要彻底
既然分手了就不要期望再做什么朋友，至少在短期内是做不到的，你能明确的区分朋友和恋人的界限吗？能准确的把握好尺度吗？能确保自己不会在任何场合怀念旧情吗？恐怕很少有人能做到。
因此，要分手就要彻底分手，不要有什么联系，干脆彻底的开始新的生活，对谁都有好处。
4.分手后保持距离逐渐远离
有的人觉得分手的话很难说出口，不知道该怎么说，如果是这样的话可以借助信件，短信或者留言来说明，这样就不会看到对方在自己面前伤心的样子了，不过最好是最自己的感情做了了解，不要逃避，见面说清楚是比较负责任的做法。
二、婚外恋如何分手能更好的保全自己
1.缓慢进行，拒绝性行为
婚外情能够给双方带来强大的刺激感，因此有很多的男人会享受这种刺激感和征服欲，当女人直接性的提出分手的时候会激怒男性。因此一开始不要过于直接的提出分手，可以通过语言或者是行为表现出回归家庭的决心。比如说和**男人聊一些关于自己的孩子的话题，并且在这个拉锯战的过程中一定要注意的是必须保持距离感拒绝对方提出的性行为要求。尽量做到不要单独相处。
2.销毁证据
对于男人来说是无法容忍自己的妻子出轨的，就算发现被丈夫发现出轨了，也不要有直接性的证据让丈夫幻想自己出轨后与别的男人相处的证据，因此销毁所有的聊天记录以及照片是非常重要的。这些东西被丈夫看到会更伤他的心。就如谢霆锋知道张柏芝和陈冠希在一起过，和直接看到出轨，这完全是天差地别的伤害。就算谢霆锋做再多的心理建设他也无法避免会不断的幻想那些情景而使夫妻之间产生嫌隙。因此女人在提出分手之前必须要把所有和出轨有关的证据都处理干净。
3.坚决的态度
有很多的女人因为害怕自己提出分手之后被男人纠缠，于是就会答应一些男人的荒唐要求，比如说最后一次性行为，又或者是留下属于自己的东西给男人做留恋。切记既然在权衡之下选择回归家庭就要彻底的斩断和这个男人的联系。甚至提出分手后可以将电话以及以往的社交软件全部删掉，若是男人还是缠着自己的话，女人可以直接选择报警给男人以警告。
4.涉及金钱的问题
有很多女人提出分手之后，很多的男人会要求女人将之前花在她身上的钱归还。女人这个时候千万不能贪心，如果确实收取了一些奢侈品礼物，那么一定要如数归还。但是男人如果想要借机敲诈的话，女人可以选择直接报警。因为有了第一次肯定会有第二次，在男人第一次提出敲诈的要求时就需要坚决的拒绝。为了防止日后有把柄在男人手里，女人一定要提前销毁掉所有的证据保全自己。
三、婚外恋分手是对的，不打扰才是温柔
1.找到比较信服的理由
想要彻底斩断婚外情，就必须要有让对方信服的理由。毕竟爱情是两个人的事情，那个情人和你婚外情，也是需要很大勇气的。那么什么样的理由才算充分呢?那就是能够说服自己、说服对方、且能够让对方理解接受的理由。
2.分手时间要选择好
想要单方面结束情人关系，就一定要找一个恰当的时候。不分时间的提分手，只会让对方恨你。比如在你们刚刚上完床之后，你马上告诉对方：这是我们最后一次，分手吧。这个时候提分手，你不是让对方觉得你在欺骗或者侮辱他吗?
3.要选择分手地点
分手地点可以根据你的情人的性格进行挑选，最好是能够让对方的情绪不那么激烈化的地方。能够让他感到舒适的地方，让他理解你的心意，然后反客为主，保留颜面地主动提出分手的地方。
4.注意提分手的方式
直白地去表述分手，往往会给对方带来加倍的不适。提出分手的方式一定要慎重，根据对情人的了解，从情人的个性出发，选择合适的方式，才有可能让你的分手达到一个你希望的结果。
5.要注意语言措辞
话说当你选择婚外情的时候，你就该明白，情人很多时候就是一块膏药，黏在你身上想要拿下来，一定要慢慢来，一旦方式采取不好，一定会要了你一层皮的。所以说提分手的时候，一定要注意你的语言措辞，不要让彼此出现争吵。
6.用尽你的真诚
在提出分手的时候，一定要注意不要伤害对方的自尊心，比如不断指责对方。你的态度一定要真诚，让对方真真正正地了解你的苦衷，让对方也认同你们的分开才是最好的选择。
为爱情感专家 | 吕途解析：
要和婚外情人彻底分手，你必须认清婚外情的本质，它犹如人身体的一个毒瘤，如果不及时切除，它就会蔓延，最终吞噬整个人身。只有勇敢地放弃，大胆的割舍，才能及时治疗身体和心灵的创伤，重新开启美好的人生，毕竟彼此不打扰才是温柔，对任何人都好的选择。
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