2015年的某一天，小宁发现自己老公出轨了，问我怎么办。
“我今年28岁，他是4年前追我的，当时我们一起去面试。他面试上了，我去了一家广告公司做文案。他说我特别出众，所以想认识我。那段时间我没工作，他一直帮我，后来我们就在一起了。一开始很好，偶尔出去看看电影，吃个火锅什么的。我老公性格内向，有问题也不说，总是用冷暴力。我们2年前结婚以后，有时候吵架他什么都不说，就把我一个人晾在屋里。他是程序员，经常加班，我也不知道是真加班还是找别人去了。有几次我心情真不好，就说你要是不想过了，那就离婚吧。他当真了，就说真的要离婚。我就哭的很厉害，说他要是走的话，我就自杀。后来就和好了，但是他一直对我不冷不热的。我后来查到，他还有一个微信号，有一个女生经常跟他聊天，还叫他亲爱的！这明显是他有小三了，但我不服气，也不知道为什么会这样。”
在我看来，这个问题已经初露端倪，但她的语气没有只是在指责对方。问题不是单方面造成的，于是我做了进一步的引导。
我说，“从你们结婚到现在，大概吵过几次？”
她说，“有四五次吧，今年年初的时候吵的比较多，当时我情绪不太稳定。但后来他也没提离婚了，就是对我不冷不热的。”
在她看来，老公没提离婚，是和好的迹象。但实际上，是因为她用自杀来威胁对方了，让对方不敢提离婚。
有的员工不辞职就说明对工作满意吗？不，只是早晚而已。
我问她，“那这么多次离婚，都是因为什么原因呢。”
她说，“有两次是因为孩子的事，因为我也28了，家里人说不生孩子就晚了。但是他总说自己收入还不够多，不敢负担小孩。我就急了，说可以让家人来照顾啊。因为这件事吵了两次，别的是因为他总是出差，我觉得他可能有问题，就盘问他。”
男方比她小一岁，对她来说，可能生孩子是顺理成章的事。可一些男性会觉得先有稳定收入才能抚养小孩，所以这里形成了一个冲突。
男方觉得小宁在施加压力，小宁觉得男方想离婚了，这里形成了一个误会。
如果不找到这个本质，问题是无法彻底解决的。
（二）我们只是在发泄情绪，而没有解决问题
之后的几次争吵，就像套路一样。小宁觉得老公不喜欢她了，一碰到小孩问题就说要先顾好事业。这个时候，小宁觉得自己没有安全感，不知道以后怎么办。
一旦小宁安全感极度缺失，就会想做一些事情，证明老公还是爱自己的。于是她会经常打电话，会要老公的账号密码，会有益无意用他的手机。这些行为他老公也知道，时间一长自然就不满意了。
加上她老公性格内向，总是用冷暴力的方式解决问题，于是小宁就更抓狂了。
看上去小宁一直在表达她的不安全感，可实际上她的表达方式，她老公并不懂。
小宁问我，“老师，我之前没意识到这个问题。就觉得哪里不对劲，但又不知道是怎么回事。经常动不动就生气，觉得他不想跟我在一起了。”
我说，“你只是觉得说了也没结果，所以才会觉得无奈，用发泄的方式解决问题。但实际上，你对小孩的问题并没有那么急迫，而他也不需要很久的准备时间。这些事情，都是可以谈的。”
她想了想说，“但我还是不知道为什么他会找小三，大不了他就明说啊。”
在一起或者不在一起，以及出轨与否，都是一种选择。
我们会做这个选择，原因只有一个，这个选择对我们更好。
而这个区别就在于，每个人对好的定义。
小宁的老公性格内向，不太爱表达。这种情况，接近于回避型人格，在感情中会以独立的方式保护自己。在之前争吵的时候，他尝试过离婚，但小宁的威胁让他害怕了。于是这个时候，离婚这条路就堵死了。
情感得不到寄托，又不能离婚，怎么办？
和别人相处，让自己暂时逃避问题。
她老公也是在发泄情绪，而没有解决问题。于是矛盾加剧，慢慢演变成这个样子。
只是，怎么解决这个问题呢？
（三）挽回的立足点，是他还对你抱有希望
我告诉小宁，“现在你和老公名义上是夫妻，但他另有女友。你要想清楚，是不是还要跟他在一起。”
小宁有些无奈的说，“我还是想认认真真的跟他在一起，我知道自己有不对，他也有地方确实让我生气了。但我觉得他本性还是善良的，我想再试试。”
既然她做了决定，我就不能在决定上干扰她了。接下来要做的，就是制定一个计划，让她一步一步去尝试。
我说，“现在你最大的优势，是你表面上还是他的妻子。他出轨的原因是因为你给他的压力太大了，所以现在你要把压力变成助力，让他觉得你有所改变。”
小宁问我，“那我该怎么做呢？”
他男友是程序员，工作会比较辛苦。
我告诉小宁，“他的工作会一直在电脑面前。你可以送他一个午休的枕头，或者一个比较好的键盘，这种他会喜欢的东西。如果他在家还要办公的话，可以给他买一把好的椅子。不用跟他说，直接买了寄过去，他会有反应的。”
小宁有些楞了，可能觉得太简单了。
她问，“啊，这样就可以了吗？不会总个东西他就回心转意了吧。”
我说，“当然不是，这只是第一步，改变他对你的认知。之后你们互动的时候，你要多表达一下你的崇拜，然后请他帮忙解决一些问题，给你出主意。他缺少在你这里的认同感，现在你要补回去。”
小宁说，“这个懂，现在这么一说我心情也好多了，也没那些刺了，这些话没问题的。”
最后我想了想，还是跟她明说了。
我说，“还有一点，生命是自己的。无论什么时候都不要放弃自己，也不要用放弃自己来威胁别人。你威胁的都是你爱的人，那些不爱你的人，根本不会管你死活的。”
小宁沉默了很久，跟我说了声谢谢。
（为保护咨询者隐私，案例均已进行修饰。案例经咨询者本人同意后公开，希望能帮到更多朋友。）
添加微信公众平台【为爱咨询】可在线咨询
爱倾听官方原创文章，未经授权禁止转载
百度或微信公众号搜索：爱倾听
官方网站：
爱倾听原创文章，未经许可严禁转载
郑重声明： 本文版权归原作者所有， 转载文章仅为传播更多信息之目的， 如作者信息标记有误， 请第一时间联系我们修改或删除， 多谢。