挽回男朋友的技巧你知道吗？“分手吧，别再找我了”“为什么？你真的不爱我了吗？”想必很多女生都会问过这个问题吧，为什么和我分手？我哪里做的不好？你为什么突然不爱了？他可能会给你说一些理由，也可能就这样销声匿迹。无论是什么都让你变得痛苦、自卑、怀疑自我。
你开始变得自卑、敏感，其实并不是他不爱你，只是现在的他陷入了很多负面情绪中，他冷漠绝情也是因为他想摆脱这段感情给他带来的负面情绪。先做个自我介绍，这是是N团恋爱学，专注于情感挽回行业10余年，旗下70多位导师均持证上岗（婚姻咨询师证书、心理咨询师证书）。独创“高效挽回法则”、分离第三者“双桥法则”，连续三年挽回成功率都在平台前列。
每当真心爱着却最终被抛弃的人前来咨询，我们总会比当事人更迫切希望能让她重获幸福。分手不是一两件事导致的结果，需要你娓娓道来，让我们了解了前后因果后，才能给你准确的分析和指导。
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虽然我们对另一半真心相待本无可厚非，但这个“好”一定是有尺度和底线的。当你过度付出你的爱，那对这段感情来说也许构成了一种伤害，你也很可能成为被辜负的那一个。付出分为两种，一种是健康正面的付出，一种是过度消极的付出。
例如：“我为了你放弃工作，离家千里，你却这么对待我”；“要不是因为你，我现在早就升职加薪了”；“我连婚礼都没办，跟着你受苦受穷，你现在一点良心都没有”。上面的例子很清楚的看到付出者的付出，隐含着满满的不甘心；其次，付出者虽然在默默的付出，却也抱着强烈得到回馈的期待，希望对方以同等的付出补偿自己。
一般来说“过度付出”分为三种类型：自我强迫式付出、取求报答式付出和一厢情愿式付出。不管哪一种付出，其实背后都潜藏着一方的迫切渴望和另一方的被动接受，因为大多数人的付出即使嘴上不承认，但内心仍然希望得到回报，而且还会在生活中潜移默化的传递给对方这样一种信息：
你必须要用同样的爱来回报我，否则你就是辜负我的渣男。长此以往，感情的天平必然失衡，一旦施者与受者形成了鲜明的对立关系，那两个人谁都不会舒服，谁都会感到痛苦。所以很多时候，女生分手后身边的人并不会支持她留恋，因为大家都知道你付出的已经够多了。如果你还想要挽回，朋友们就会觉得是在浪费更多宝贵的心血和时间，不值得。但在我眼里，世间的感情，没有值得不值得，只有愿意不愿意。
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常在感情中用不断付出来换取爱的女生都比较自卑，至少是缺乏安全感的，她们觉得只有靠“对你好”才能凸显自己的存在感，让对方感受到你的不可替代性。可是在两性关系中，最具有可替代价值的就是“对你好”，因为这种付出谁都能做到，甚至做的比你更好，更适合。于是，就出现了这种情况，你越看低自己，就越要投入感情，越投入就会让另一半越觉得你不值钱而蔑视你。
我们通常都能看到这种现象，有的女孩平时不喜欢撒娇，偶尔撒娇几次男朋友特别开心，但是如果总是没完没了的撒娇就成了胡搅蛮缠，惹人烦。这就是过犹不及，当任何事情超过了一定限度就会产生相反的效果。
当你在一段关系中无条件的付出和投入，开始时或许对方还会感动和珍惜，但时间久了，他就会觉得理所应当，把你的好当成习惯使然，慢慢的也失去了任何情感触动。所以在很多时候，我们会发现，当女生一直处于付出的状态时，偶尔的不付出还会让男生觉得自己不爱他了，甚至以此来抱怨女生“你做的不够多。”
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当过度付出者不断投入爱的时候，她的内心是觉得舒服自在的，而被接受者却会随时可能因为自己做的不好而产生内疚和压力。「我要很多很多的爱，于是我付出很多很多的爱」这是大多数过度付出女孩的心理暗示，她们的付出也是有条件的，是需要对方给予积极回馈的，这就成了一种无形的控制，只要他无力回报这份爱，就会被舆论和道德责难而承受压力。
举个简单的例子：有个女生天天起早给男友做早餐，她觉得自己这么做特别开心，她男友也每天按时起来吃，还得时不时给以赞美和感谢。突然有一天，他实在起不来就没吃早饭，这个女生就变得很失落、很委屈，跟对方吵了起来，说自己多么不容易，他竟然不领情。结果，男生说出了一直以来的心里话「我早上宁愿不吃早饭，就想多睡会儿，你知道我每天有多累吗？」
其实他们并不是不爱你，若不爱你，当时又怎么会继续和你在一起！正是因为当时你后续没有处理好导致升级了矛盾，而他还想好好爱着你，才选择自己憋着，导致最后的大爆发。以后面对问题时，请不要轻易将当时的情况升级到这么严重的层次。你们的感情真正的问题核心点是什么？对方是如何想的？如何进行高效挽回，高价值逆袭？不要害怕勇敢的迈出第一步，点击右方绿色按钮添加导师，告诉导师你现在的感情困惑，导师在线帮你解决情感危机。
我们前面说过，过度付出的人通常自我价值感低，觉得自己身上除了不断付出，几乎没什么优势可言，这其实就是一种错误的自我认知。要知道，每个人身上都有许多优点，你要找到自己身上的闪光点，努力学习并提升自己其他方面的优势，不要用讨好成为获取爱情的唯一方式。
除了对自我认知要改变，也要改变那种「我只有对他好，才能留住他」的错误思维。你可以回想一下，你们当初在一起是因为你不断的对他好吗？其实不是，当时的你自信、美丽、大方，他是被你独特的人格魅力吸引来的。只是你在感情中，慢慢的变得没有安全感，丢到了当时的那份自信。
许多女性是怕失去对方，所以才过度付出和讨好，究其根本是缺乏安全。因此，只有自己学会独立，拥有自己的爱好、事业、兴趣和朋友圈，才能慢慢放下对爱情的痴渴，不孤注一掷的去投入，不害怕失去的爱对方，才能让这段爱情变得自由和美好。
例如：你可以去做一件你感兴趣的事情，画画、英语、跳舞、烘焙等等，只要是你感兴趣的就好，去努力把这件事做好，让自己在这个领域慢慢培养出自信感。其实在你认真做自己事情的时候，你也给了彼此一个自由的空间，对方会因为你有自己的独立的事情而对你刮目相看。
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很多时候，你要自己想想，你做的这些事情，你真的感到开心吗？对方真的会感动吗？还是说其实你一直在不断的委屈自己，满足对方呢？例如：对方本来答应和你的约会，突然间因为他的朋友聚会而爽约，这个时候你可能会表现出很大方的样子给对方说“没关系，你去吧”。但是，你的内心真的是这么想的吗？你大可以大大方方的表达出自己的想法“我们先约好的一起吃饭，你突然间因为你朋友的聚会放我鸽子，我感到很失落，我可以让你去，但是你要明白，这是我对你的宽容和不是我应该做的。”很多时候，女生不把心里话不说出来，男生就会以为自己这样做是没什么，所以之后在遇到这种情况，他还是会因为朋友而放你鸽子。
挽回男朋友的技巧你知道吗？挽回并不需要你用眼泪乞求，也不需要你死缠烂打，男人在乎的是你这个人，不是你为了挽回他付出了什么，学会读懂男人心才会让你的挽回少走弯路，否则你的眼泪再多，姿态再卑微，男人都不会跟你和好。如果你想要让你的挽回更顺利，想要知道你的挽回率，想知道他的心里在想什么，立即添加导师告诉导师你现在的感情困惑，导师在线帮你解决情感危机。
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