一般迷恋网络的人的现实生活和网络都是成反比的,就是说其实她是害怕寂寞的。如果在现实中她生活得很空虚，有很多空余的时间需要填补，那么久而久之打游戏就成为了她打发时间的一种方式。如果她有其他更好的事情可以做，渐渐的就不会那么沉迷于网络游戏了。
一、老婆天天玩游戏不理我，因为玩游戏老婆不理我
现代生活中，人们不管是在公交车上、咖啡厅里还是医院的候诊室，到处都能看见大多数人的视线都被手机给占领了。乐此不疲得拼命玩着手机游戏的人也不占少数。一旦沉迷于了手机游戏就很难拔出，加之如今的游戏开发商为了吸引更多顾客的喜爱，对手机游戏的设计也越来越丰富多彩，这样下去只会使越来越多的人陷进手机游戏中去呢。
虽然很多人都会说因为手机游戏有趣才会玩的，但是从心理学的角度来说，能用一个专业名词“享乐跑步机效应”来形容。在健身房里的跑步机上不断运动时会得到满足感，但尔后这样的满足感会逐渐淡去，进而继续不断的运动，这样的类似现象就称之为“享乐跑步机效应”。
比如说，当我们买了一个自己憧憬已久的新包包的时候会觉得格外幸福。但就算买下包的那一个瞬间是最幸福的时刻，不久之后这份兴奋就会消去，又开始渴求想要得到朋友拥有的另一个更好的包。之后又得到了想要的那个包之后，兴奋的心情也不会持续太久，反而会有更多的欲望滋生，完全没有尽头。
沉溺于手机游戏也正好能用“享乐跑步机效应”来形容吧。游戏通关越多，得分越高就越能获得满足感。但这并不是终点，之后就会想“尝试闯更多的关卡”“得更高的分数”，进而继续挑战下去。随着等级的不断增高，最高纪录的不断刷新，幸福的感就会不断增强，但不久之后就会归于平淡，然后就会变成只是为了那种兴奋感的获得而继续玩游戏。
甚至有很多人沉溺于手机游戏到了影响工作生活的程度，想着如果不学习，不工作该多好啊，但终归只是想想而已，并不会真的不务正业。要真的辞职辍学来玩游戏的话，可就真是本末倒置啊。
就算给自己规定“每天玩游戏30分钟”“每天最多玩10回合”，但都不会照着去做。在获得幸福感的途中却被打断的那种不快，只会增加对游戏更强烈的渴望。从心理学来讲，正确的挽救方法便是，通过过度沉溺于手机游戏来更加深刻的认识反省“我会失去什么”“这样下去有产生什么问题”。转而专注于工作，也许会取得更好的成果，和家人在一起的时间也会更加充实。
这之间的重点就是要认识到自己最初失去的东西和出现了怎样的问题。如果无法认识到这一点，就会很容易再次陷进手机游戏的。若只是休闲玩乐的话，偶尔用手机游戏来打发闲暇时间也不见得是一件坏事，要使自己与游戏保持一种完美的距离感才是最理想的状态。
二、老婆玩游戏不理我怎么办，老婆打游戏都不理我
在电脑、手机越来越普及的现在，网游行业得到了空前的发展，各种网络游戏盛行，有很多人沉迷于游戏的世界之中无法自拔。很多人都会有这样的困惑：那些人都是出于什么样的心理沉迷在游戏的虚拟世界之中？如何走出沉迷状态？
1.游戏中的虚拟世界，给予了她在现实世界无法得到满足的心理需求
游戏是个虚拟的世界，区别于现实世界，在虚拟的国度里，有无与伦比的自由和无限的可能性。在虚拟世界里，所有的人都可以尽情的释放自己的个性和能量，而不必隐藏和压抑。在游戏里能通过历练不断的升级，能过通过不断的强化让装备越来越牛，战力值的持续攀升，能带给玩家极大的成就感。
在游戏里，有小团队，有家族，有帮会，有部落，有国家，有联盟，同一个战线的人一起为荣誉而战，能让玩家有归属感，有信仰，有目标。在游戏里玩家可以体会到惺惺相惜的战友情，甚至可以体会到生死相依的恋情，满足了人们对真挚美好感情的期待。
在游戏里有技能的比拼，有资源的争夺，玩家可以体会到尽情战斗的快感，可以体会到舍我其谁、踏平一切的征服感。在游戏里可以得到满足的心理需求，并非是在给游戏做广告，也并非危言耸听，而是如今的游戏开发者都非常善于捕捉玩家心理，非常擅长于抓住玩家的渴望和欲求。
而在现实生活中如果一个人精神需求长期得不到满足，而这些精神需求对她来说又非常重要，那她就会到虚拟世界中获取。由此可见，在现实中精神需求越是缺乏的人，越是容易沉迷于游戏之中。如果是由于精神需求缺失而沉迷游戏，那要让她从游戏中走出来的方法就是，引导她，帮助她，在现实世界中，通过其他方法和途径来满足缺失的渴望。当然这个过程需要时间，需要陪伴的人给予足够的关怀和耐心。
2.玩游戏只是一种爱好，是一种能给予她很多乐趣的娱乐方式，只是她不善于平衡时间
对于一些人来说，玩游戏如同听音乐、看书、旅游、运动一样，只是一种爱好，因为这种爱好能给予她很多乐趣，所以她会喜欢做这件事，但又因为她自制力不强，或者没有合理的时间管理方法，所以让游戏占用了太多时间，仅此而已。
如果是出于这种心理而沉迷游戏，那就让她明白除了游戏以外，她还有许多责任，还有许多必须去做的事情，让她了解时间管理的重要性，让她学会自制，学会管理好自己的时间分配即可。
3.迷茫中，没有方向，无事可做，所以只能玩游戏打发时间
这种情况在大学生中最常见，她们寒窗苦读十余载，经过了高考的洗礼，进入大学之后，面对突如其来的自由，陷入了迷茫之中，暂时失去了努力的方向，失去了奋斗的目标，就只能通过玩游戏来打发无聊的时间。
这种情况在一些人身上也会出现，每个人都有处于低谷或迷茫的时候，实在找不到事做的时候，玩游戏也是不错的消遣方式。如果是出于这种心理而沉迷游戏，那因失去方向而沉迷，也必然会因找到方向而走出来，不必过于忧心。
4.逃避现实，不考虑未来，今朝有酒今朝醉
如果生活中出现了自己不愿去面对的境遇，有些人会通过玩游戏来逃避现实。沉迷于游戏中，不愿意去面对那些让自己无奈的处境，不愿去正视自己苦闷的情绪，而选择在游戏中发泄对现实的不满。在游戏里，可以不用去想现实中的困难，不用去承担现实中的责任，不必忧虑那不可预知的未来，今早有酒今早醉，明日愁来明日愁。
如果是出于这种心理而沉迷游戏，那必须想办法给予他面对现实的勇气，让她明白自己肩上不可推卸的责任，让她明白什么是身为一个人应有的担当。
5.抵挡不住诱惑，沉迷于游戏带来的新鲜感和刺激感之中
有些人以前没有机会接触到游戏这类事物，有朝一日有机会接触到了，便会非常容易被游戏带来的新鲜感和刺激感所惑，沉迷于其中无法自拔，一发不可收拾。如果是出于这种心理而沉迷于游戏，那要么就等她慢慢的失去了对游戏的新鲜感，要么就要引导她，帮助她，在现实世界中寻找可代替游戏给予她新鲜感和刺激感的人或事。
6.从众心理，希望自己更合群，不想被孤立
一般来说，极少有人会独自一人玩游戏，都是以小团体一起玩居多，我们时常会看到很多孩子会相约一起去网吧玩游戏。如果她的朋友圈里都是玩游戏的人，出于从众心理，为了让自己显得更合群，为了不被孤立，有的人会随大流去玩游戏。
如果是出于这种心理而沉迷于游戏，那就建议她换朋友圈吧，逐渐远离这些人，她也就会自己从沉迷中走出来了。由此可见，沉迷于游戏之中，可能会有很多原因，要戒掉这种沉迷，人性化的处理方式必然是要去寻找沉迷背后的原因，再对症下药。有些情况并不需要做什么特殊处理，等到那种状态过去她自然不会再沉迷。
如果是属于必须进行干预的情况，那尽量采用人性化的处理方式，因为我们的目的其实是让她更健康快乐的生活着。那些简单粗暴的处理方式，短期内似乎很有效果，但终归是治标不治本的，如果因此产生不必要的矛盾和误会，甚至给她带来心理创伤和阴影，那就得不偿失了。
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