分手后我们经常会遇见这样一种情况，两个人关系破裂，就好像连朋友也做不成了。尤其是女人在分手后会比较激动，容易做出出格的事，或是对前任的跪舔与挽留，或是对前任的指责与痛斥，无论是哪种，都会有一个共同的结果——被拉黑。虽然暂时来看，对方的对你的负面很深，挽回似乎显得很渺茫，但只要找对了方法，其实完全可以扭转局势。
一、分手拉黑后如何复联？
有些女人在分手的时候并没有表现出上述这些事情，但还是一样遭到了被拉黑的结局，当然，也有些前任没有把你拉黑，但是对你发的消息打的电话也不理睬。那么该怎么在挽回的时候与前任恢复联系呢？
1.冷处理
分手后的冷处理极为关键，冷处理的目的是要让你们双方都冷静下来，进行记忆的自我修复，要知道，当人处于保护心态的时候，会在潜意识中修改自己的记忆，偷偷的把自己的记忆修改成自己想要的样子，但修改之后的记忆与实际记忆往往相差甚远。
分手的初期，先不要管你们是不是断联了，是不是他把你拉黑了，你要给他足够的时间，让他先把激动的情绪恢复平稳，给他足够的时间让他修复自己的记忆，把你们之间的不好的记忆淡忘，这样才不至于引起他的反感，引发你们关系的进一步恶化。
冷处理的时间要多久？根据每个人的情况不同，所以冷处理的时间也会有所差异，不过一般都会在1周到3周的时间，当然这也只是一个大概的数据，挽回不能这么粗糙，你们之间要冷处理多久，建议还是联系专业的导师进行咨询和指导。
等你们熬过了这个冷处理期，如果你压抑不住想要联系他的冲动，你可以尝试主动联系对方，给他一种新鲜感，但这一点必须在导师的指导下才能进行，否则很容易踩到高压线上，让你前功尽弃。
2.间接联系
当初你们分手肯定是因为你们的感情出现了问题，这一点毫无疑问，你想要挽回，就要做出改变，但你们已经断联了，就算你做出改变，他也看不到，这时候要怎么做？这是很多女人在挽回的时候都会有的疑问。
首先你要知道，改变是一个长期的过程，而不是短短的三五天就能改变成功的，想要改变，首先要你有坚定的信心和意念，你下不定决心，一切都是空话，当你有足够的决心做出改变的时候，你就不需要担心他能不能看到，通过间接联系，足够让他知道你的改变。
间接联系，其实很容易理解，就是不用直接聊天或者联系，而是通过朋友圈、共同好友这些媒介搭建起联系。虽然他完全把你拉黑了，但你们之间肯定会有共同的朋友，这些人就成了你展示自己的良好媒介，按照你们这些朋友和你们两人之间的亲密关系进行社交，把你的改变都表现出来。
当然不要太刻意，正常的朋友交往就可以，要知道，当他们看到你的改变之后，再跟你前任进行社交的时候总会有人提出来的，这样，你的目的就达到了，当更多的人都会跟你前任说起你的改变，他也会对你改观，把你从黑名单里移出来，男人都是有好奇心的，好奇心会促使他想要了解改变之后的你，进而主动联系你。
3.借故联系
有时候你已经做的很好了，前任也想跟你恢复联系，但是男人都是好面子的，迫于面子的压力他们很难主动跟你联系，这个时候就需要你借故跟他恢复联系，当然这一点的前提是你的改变他已经看到了，而且他对你也重新产生了好感，借故联系的方法就比较多了，工作上的事、他以前穿的某一件衣服、他以前买过的哪一个东西。可用的例子太多了，就不一一列举了，别忘了，这一切的前提是他燃起了对你的好感。
二、分手拉黑后的挽回步骤
被拉黑可以挽回吗？很多人分手后被拉黑了都会显得惊慌失措，以为自己从此再也没有机会挽回了，这其实太过于消极了。因为对方也可能是一时激动而做出这样的选择的。拉黑删除不代表你们的感情就结束了，要知道所有大张旗鼓的离开大多都是试探，真正的离开都是不声不响的。想要挽回前任，必须采取积极的态度和正确的方法。
1.最关键的是情绪稳定，做个正常人
从小到大都知道“一分耕耘一分收获”的这个道理，没有付出哪来的收获呢？在挽回爱情的时候也是一样的道理，要靠正确的方法技巧去挽回爱人，但是你付出太多的话也会适得其反，就像是施多了肥的菜地只会拔苗助长。因此在复合挽回的过程中不能操之过急，一步一个脚印慢慢地让她重新接受你。
所以请把情绪恢复到“正常理智”，把气场调节到“淡定自持”。千万不要“失心疯”，千万不要崩溃无助。因为一旦他看到你像个病人、像个疯子（哪怕一小会），你在他心里的印象将万劫不复。
2.断联一段时间，积蓄能量，调整自己的生活和气场
纵观大多数女生被分手的原因，不外乎：脾气不好，公主病，不懂得珍惜，让对方感到卑躬屈膝被忽视；生活无聊，精神世界匮乏，不上进，喜欢扯皮，喜欢逼迫。这样的气场注定了感情的失意。任何一段良好的感情，都需要两个人之间有“愉悦、轻松、舒服、感恩、爱”的能量场，而一旦有一方失衡，感情也就失衡。
永远要记住，你不再被爱，是因为你已经不值得被爱。断联的日子，不是让你忍住不找他。而是出于2个目的。给他安静和空间，让他知道你也可以自己一个人好好的；抓紧时间，找回自己，提升自己应有的魅力，找不回来，他永远不会再爱上你。
3.建立交集，建立和谐轻松的互动节奏
断联时间需要多久？因人而异，有人需要3天，有人需要3个月，全看你自己想没想清楚之前为什么被分手，全看你有没有找回自己。当你找回了自己的信念和快乐，这时候，你的心里不仅有他，也有自己。那你和他互动的时候，就不会全部以他为中心，也不会出现跪舔和无助。你传递出来的气场就是不一样的。
4.用行动表现出你的改变，让他看到你已经没有了之前的坏毛病
有些妹子之前谈恋爱非常不善解人意，导致被分手，那如果你给他留下了一个“不善解人意”并且“无法改变”的印象，那你朋友圈再精彩，断联再长时间，又有什么用呢？他一想起你是个不懂事的人，想联系你的心就马上打起了退堂鼓。所以，如果你之前是因为脾气臭被分手，现在互动的时候你要学会好好回应他，再也不要发火，再也不要爆炸，变成一个会伸橄榄枝、会表达善意的人，经过长时间的稳定互动，他就可以感知到你的改变是真的。
5.见面，委婉传递爱意和喜悦
如果两个人可以隔三差五时不时聊起来了，经过一段时间的聊天，对方对你的防备心也已经放下了，这时候就可以约见面啦，可以去吃个饭或者看个电影。见面的时候，一定要很开心，尽量多说一些自己最近的进展，也问问他，把之前断联期间漏掉的信息都补上。互动时候，外形和气场肯定很重要啦，美丽性感，眼神里可以有爱意，看电影的时候可以靠近他耳边低语，反正有一些小暗示就可以，不要自己去说复合，也不要问对方是否复合。尽量让感觉再酝酿久一些，他就会忍不住提出来了。
为爱情感专家 | 魏语点评：
分手后被拉黑，想要挽回前任，最重要的第一大步骤就是恢复联系。这让很多人困扰，也是挽回中最重要的一个问题，想要恢复联系就一定要先分析清楚你们的感情状况，如果没有把握，不妨联系我们有关的专业的咨询导师，在这里你可以获取专业的指导，避免自己的失误引起你们关系的恶化。
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