分手了怎么挽留？恋人分开以后，有一些男人是放不下女人的，偶尔就会和女人联系，关心一下女人的生活；还有一些男人，是很绝情了，女人出现在他的面前，也不会正眼看女人。而女人往往都是很舍不得。女人和男人在一起的时候，就想着要一辈子，可怎么也没有想到，幸福刚刚来到，就又消失了，想抓都抓不住。感情再深，有时一瞬间就能瓦解。就像我们，竟然一瞬间支离破碎。也许每个人都有念念不能忘，爱的再卑微，也咬着牙不肯放的人。我们要判断在真性分手之后的什么时期挽回是最合适的呢？也就是说，我们要看什么样的时机伺机而动呢？接下来，我将在文中详细告诉你自行判断的方法，一定能帮得到你。
分手后想要挽回，一定要在对方走出了讨厌你的“近因效应”之后。两个人刚分手的时候，必然撕过逼，说过狠话，闹过吵过，严重者甚至到过警察局。因此，此时的他，心里对你只会负面情绪满满。要想让一个人这个时候立马就发自内心原谅你是不太可能的，肯定得让对方先忘记你的这些不好。那么对方一般在什么时候可以走出讨厌你的这种近因效应呢？
在这儿，要先给大家介绍心理学里的一个概念，叫做“时间知觉”。“时间知觉”的概念，我们可以叫他“时间感”，最早见于詹姆斯 (wlliam James)写的的《心理学原理》。他把对“现在”的知觉称为“似是而非的现在”，它能够持续数秒，超过此时限，持续不再是知觉的对象而需要符号建构 。
通俗的来说，时间知觉就是指“人在不使用任何计时工具的情况下，对客观现象的延续性和顺序性的感知。”这种感知来源于内部或者外部，外部感知可来源于昼夜长短、节气、太阳高度等等。内部感知可来源于我们的心跳、呼吸等。也就是说，每个人对时间的感知是不一样的。同样的，每一种情绪下，人们对时间流逝的感知也是有所不同！回想一下，我们是不是时常有这样的感觉：恐惧时时间会变慢，令人愉悦时时间变快?
因为时间感会在某些特定的状态下产生幻觉，或是会产生不符合实际的认知，比如说本来时间一样长，但是在某些情况下，人会觉得时间变慢了，有时却觉得变快了。这就是所谓的时间错觉。而情绪是影响时间感的一大重点因素。许多人都认为自己不是感情用事的人，但是感情对身体的影响确实超出了我们的想象——至少在时间感方面。
我们的大脑总能找到许多新方法来戏弄我们，其中的负面情绪尤其能给我们的计时能力造成严重破坏。就像乏味的事物能让我们觉得时间好像静止了一样，任何感情都会或多或少地影响我们的时间感——尤其是焦虑。心理学家已经就这一现象进行了多年研究，并且得出以下结论：相比心情愉悦的人，情绪消极的人会更加关注时间的流逝，这就让时间显得更加漫长。
那么在感情里，特别是挽回这件事中，挽回是两个人的事情，而由于个体对时间感知的差异，两个人在每个阶段的停留时间是不一致的。在同样一个时间段，比如说实际时长一个月，对于挽回者来说可能感觉已经过去了半年，而对于被挽回者来说也许只是十天。
因此，所谓一周、一个月、一个半月的“黄金期”并不能笼统的适用于所有案例当中。既然每个人对时间的感知不一样，那么我们可否有一种比较科学和简单的办法去判别被挽回者当前属于什么感情阶段呢？接着，建立在这个基础上，从时间节点出发，判别点与点之间，是否存在遗忘衰减情况？是否为稳定阶段？然后来决定是否适合做一些挽回的初步动作呢？
这时候我们可以试着使用“遗忘曲线”的概念来做一个参考。遗忘曲线由德国心理学家艾宾浩斯研究发现，描述了人类大脑对新事物遗忘的规律，人体大脑对新事物遗忘的循序渐进的直观描述。一般遗忘曲线的应用是在脑力记忆方面的应用，用来提升记忆能力。
但是在挽回中，我们可以尝试用艾宾浩斯遗忘曲线来分析被挽回者抗拒度衰减情况，同时结合自己对对方的了解，来做一个综合性的推论，从而判断出最适合做出挽回行动的“最佳时间”。首先从时间知觉着手，判别被挽回者的感情阶段（这部分需要对被挽回者有足够的了解）；第二步，建立在第一步的基础上，从时间节点出发，判别点与点之间，是否存在遗忘衰减情况。是否为稳定阶段；最后然决定是否适合做邀约的动作，以及邀约内容。
所以对待真性分手，就要等到对方给你暗示的时候挽回。一般是在分手一周之后。就像闪电要劈到一个人之前，自身会打个激灵一样。对方想和你复合的时候，也会对你释放信号。问题就在怎么样接收到这个信号。所以，分手后如果你想挽回，就不要删除对方的联系方式与社交媒体，只有留着这些，才给了对方暗示你复合的机会。分手之后一气之下删掉对方的联系方式是小孩子的做法。真正忘记一个人是即使看到对方，内心也不会有波澜。
在你左等右等也等不到“复合”暗示的时候，你可以主动出击，暗示对方。毕竟这个阶段的复合，更大程度上是一个相互试探的过程，可能双方都想复合，但是都拉不下脸面。这个信号一定会有，因为两个人在一起的时候，因为你们关系特别密切，就会疏远原先身边的一些同性与异性朋友。但是当两个人分开后，短时间内身边都会有一段“真空期”，感觉干什么身边都少一个人。比如想去看新上映的电影却没有人陪，想去吃特别好吃的餐厅但是却只有双人套餐，连街边的“共享ktv”，别人都是成双成对的进入，自己一个人想进去唱歌都显得孤独。
这种孤独会形成强烈的失落感，会让他想起你，主动找你聊天，或者发朋友圈暗示。这时候就是你的机会。尝试去陪伴对方，不需要去挖苦对方说什么“看，没了我你多孤独”，你只要让他感受到“你孤独的时候我永远在你身边”，就可以了。另外，挽回其实就是一个找到更优秀的自己的过程。因为感情上的裂痕，会逼迫你看清你自身存在的问题，逼迫你改变自己。
分手了怎么挽留?这是一个艰难的抉择，因为这个过程很长，中间可能会有各种变故，比如ta有了新的男女朋友等等。但是又有什么能够比把你自己变得足够优秀之后，再去找他复合更加真诚呢？但无论如何，倘若我们真心的爱一个人，就要为这段感情去做一些事情，有一些改变。因为真心相爱的那个人，不会走远。你只有足够优秀，才能配得上那个真心爱你的人。最佳的挽回时期，不是越快越好，而是能看清楚这一点。从现在起多动脑筋，不要让你的脑袋瓜生锈了，抓住最佳的挽回时期，去挽回自己心爱的人。彻夜难眠的是你，不甘心错过的是，既然你愿意为他付出一切，为什么不试着和我聊聊你们的感情，听听我给你的建议？
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