婚姻冷暴力的存在，是很多夫妻之间的一大压力来源。它更像是一把无形的匕首，在婚姻中一次次的刺痛着对方的心。在这类问题上，尤其是女人，随着年龄的增大，自信心逐渐减少，时间长了，根本承受不了对方的冷暴力，这样只会有一个结果就是离婚。
一、婚姻冷暴力的类型
我国《婚姻法》规定了5种情形导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿，其中一种为实施家庭暴力的，家庭暴力的形式主要包括身体暴力、冷暴力、经济暴力、性暴力等。婚姻冷暴力主要有四种:
1、冷嘲热讽
有一类人从来不喜欢赞美别人，哪怕是对丈夫或是妻子，这是最常见的一种情况。比如妻子有些想法想征求丈夫的意见时，丈夫就说“你也不看看自己几斤几两就跟别人学”、“你也不照照镜子看看自己的模样，再漂亮的东西套在你身上也好不了”；比如夫妻因为财务问题有异议，做妻子的就说“你要是像她老公一样能挣钱，我还用跟你说这些”、“如果你还是个男人，就别让我操这份心”、“我真是瞎了眼，找了一个这么没用的人”；还有，“你干了什么见不得人的事，你自己最清楚”等等一些刺伤人自尊心的话。
2、提醒惩罚
这种方法在家庭中，女性比较容易表现出来，因为女性较为感性，她们在婚姻关系里又属于弱势群体。通常她并不想真让丈夫伤心或痛苦，只是用行为表示出她的不高兴，提醒丈夫注意她的感受，反醒一下做错了什么。比如摔东西、拒绝或敷衍性生活、对着孩子说爸爸如何不好、一句话不说转身回娘家……总之，她做的事情容易让丈夫以为是在贬低他。
3、不管不顾
不关心对方的烦恼和家庭中的饮食起居，不再做以前一直由自己主动承担的家务；临时出门不再通知对方；没有任何原因地“失踪”，让对方找不到踪影；懒得和对方说话；不喜欢单独面对对方。
4、听之任之
这是一种比较严重的状况，说明两个人的感情出现了大的危机，正在丧失主动解决问题的意愿，对方所做的和所说的一切好像都与自己无关，只是为了维持婚姻的形式。
二、婚姻冷暴力所带来的影响
婚姻中的冷暴力对于夫妻双方都有很大的影响，最直接的表现就是两个人之间感情急速下降，婚姻中的矛盾与日俱增，夫妻关系开始恶化，家庭内部的裂缝变得越来越大。
1.冷暴力会让两个人渐行渐远
冷暴力最常见的方式就是不接电话，不回信息，尽量不见面。就这样一次又一次地用冷漠拒绝对方，不管多爱你的人都无法忍受如此的冷漠对待，当失望到极点的时候，自然就会放弃这段感情。
时间会治愈一切，可能刚开始面对冷暴力是非常难受，但时间长了，感情也就慢慢地没有，自然不会感觉到伤痛。但这样的结果真的就是夫妻之间想要的吗？
其实解决问题的方法有很多，因为不愿意面对问题，所以才会采取冷暴力的做法，如果还是想要跟身边那个人过日子，就不要再冷漠，冷暴力不会让问题消失，只会让感情消失。只有多沟通，深入去了解对方和关心对方，才能够解决问题，重拾幸福的婚姻。
2.冷暴力让感情变淡
婚姻需要经历很多困难，生活得琐碎可能会让人烦躁，小吵小闹是很正常的事情，吵架的时候能够让对方知道你心里想什么，了解到你的情绪，这样问题能够更快解决。过几天之后你会发现，你们的感情可能比吵架以前更好，因为心中的不满得到发泄，问题得到也解决。
婚姻需要夫妻之间互相磨合，取长补短，婚姻幸福必须要为彼此做出改变。冷暴力就是拒绝磨合，拒绝改变的表现，这样做无法调和夫妻关系，只会让你们更不了解彼此，婚姻危机就在这个时候出现。感情不会因为吵架而变淡，但绝对会因为冷暴力而变淡。
3.冷暴力让婚姻没有温度
婚姻需要温度，想当初走进婚姻的殿堂，不就为了能够有一个温暖的家吗？如果婚姻带来的是冷漠，相信这段婚姻也不会维持得长久。
夫妻之间需要互相付出，追求一个平衡的关系，如果其中一方付出太多，而另外一方却不给予任何回应，这样的婚姻注定会失败。总有一天不断付出的那个人会醒悟，既然对你再好都没有任何回报，那还是把这份好留给别人吧！
三、消除婚姻冷暴力的方法
在面对婚姻冷暴力的时候，我们不是无能为力的。相反，在积极应对的过程中，是能够找到正确的方法去化解问题，从而挽回婚姻的。在解决的过程中也要注意保护好自己，避免受到更大的伤害。
1.有问题马上解决绝不拖拉
这是避免婚姻冷暴力的一个必要条件，如果夫妻两个人出现一些问题而不及时解决的话，会造成两个人的矛盾越积越深，且一旦矛盾到达了一个程度的时候，要么是瞬间爆发，要么便是冷暴力。那个时候，彼此之间的怨恨超过了彼此的感情，想要修复婚姻，实在是太难了。
2.学会调节家庭氛围
如果有一个好的家庭氛围，那么即使夫妻之间有一些小矛盾亦或是小问题，都会被良好的家庭氛围所忽略的。一个良好的家庭氛围包括家庭成员之间的关系要融洽，家庭环境要温馨，整个婚姻给人一种温暖的感觉，自然就能避免很多婚姻问题的出现。当一对夫妻感情进入平淡或者麻木期的时候，家里如果乌烟瘴气、鸡零狗碎，那么只能导致夫妻俩都厌恶这段婚姻；可如果家里非常温馨舒适，那么就算是夫妻感情进入平淡期，两个人也会非常眷恋这样一个温馨的家庭的，自然不忍心将婚姻埋进“坟墓”里了。
3.切勿过度忽略对方
很多婚姻出现冷暴力是很莫名其妙的，夫妻双方都不太明白两个人为什么会走到今天这样地步。婚姻冷暴力不是一天两天就出现的，出现的原因有很多，但最重要要的原因便是彼此的那种情感忽略，在对方需要情感呵护的时候，却得不到想要的，时间久了，自然会生出一份怨，那么自己的那种情感也懒得付出，便形成了这样一种恶性循环，出现冷暴力婚姻，岂不是分分钟的事情？即使再忙，也不要忽略对方的情感需求。
4.学会用明确的态度表达
这是造成婚姻冷暴力的其中一个原因，夫妻之间想要表达一件事，或者一些心理活动的时候，习惯性地使用“猜心”的游戏--我说出一句半句话，让你猜测我心里的想法，然后根据我的想法来满足我，这是多数夫妻喜欢做的事情。而恰恰就是这个行为，导致两个人猜来猜去，于是，矛盾就在猜疑中产生了。一定要学会直接一些地表达自己，这样也能带动对方，如此一来，能够自由表达的夫妻俩，何来的婚姻冷暴力？
为爱情感专家 | 吕途解析：
婚姻冷暴力的出现，主要还是因为两个人的内心存在着没有打开的心结，从而拒绝与对方进行沟通。婚姻冷暴力的程度不同，对于两个人的感情的影响也是不一样的，这需要格外注意。在遇到这类问题的时候，可以向老师咨询，会为你提供专业的解答。
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