很多女人在分手后，都会陷入一个感情的旋涡中，特别是如果是自己主动提分手的话，就更加不敢先向男方说复合的事情。但心里会一直胡思乱想：他到底是爱我，还是从来都没有爱过我。一直在纠结中煎熬。女人是非常容易把自己当作情感中的弱者的，她们一直把自己放在被伤害的角色里面难以自拔。这个时候，能够了解大部分女人在主动提分手之后必须经历的情感阶段，对于你挽回复合是非常关键和必要的。
一、主动提分手前夕女生的感觉
1.付出回报不平衡
她和你的感情的天平已然倾斜，在一起的时候她总有一种自己付出多过你的感受，而你却没有察觉到，也一直没有给予她等值的付出，付出久了会累，“他到底爱不爱我”，就想冲过去问问清楚。
2.被无视
生病、工作有压力、孤单等总有些时候想要对方陪伴或者安抚，给予情绪支持，可是你却不予理会，或者只有你自己的事情才是最重要的，各种理由最后忙完自己的可能才想到她。
3.被冷淡拒绝
“热恋贴冷屁股”恐怕是通俗又合适的形容，自带爱意表达给对方，而你却用“嗯、哦、好”的单音节字回应，或者直接拒绝比如她想要的肢体接触，想要进行更有效的沟通而不是停留在浅层的一日三餐问好。
4.低自我价值感
她觉得自己不值得被爱，怀疑自我价值，都是她的低价值感发出的讯号，把你对自己的不关注归咎为自我的过错，不仅会影响在感情中自我的框架，也会影响工作、生活中的信心。
二、女人主动分手后的心理
女人分手后的心理是分阶段的，失恋的女人在心理上是很矛盾的，这时候你如果在适当的时机介入的话，说不定就成功复合了。
1.等待
分手后，女人一般都不喜欢主动，与此相比之下，被动的方式更容易让女人接受。因为她会觉得既然男孩心里有她就不会抛弃自己，或者说分手后如果对方心里真的有她，也是会主动来找回他们之间的感情，等待和期盼对方重新回到自己身边。
2.抱怨指责
虽然分手后可以开始享受一个人孤独的快乐，但是女人一般都喜欢拼命说原男友的不好，感觉自己终于解脱了。分手也都是男方的原因，还不断的向周围人求得认同，觉得就是这个男人的错，不是自己的错误导致现在的分手。
3.坐卧不安，长期的等待引发了焦虑
一方面想主动联系他，另一方面更因为是自己主动提的分手而不敢先主动求和。这个就要看这个女人多么在意自己的面子了，有的女人可能采取行动，有的甚至渐渐的将这段感情冷却。
4.心灰意冷，另寻喜欢
女人是脆弱的，女人也是敏感的。特别是分手后，女人很需要别人的陪伴，特别是异性的陪伴能够让女人更加的踏实和安心。这个时候就不要怪她没勇气从新回到你身边，而是脆弱的女人往往承受不住如此压力而转向另一个男人。
5.有两种可能
一是在分手痛苦期间，由于心仪男生的陪伴和安慰，女人找到了属于自己的“白马王子”，立即展开了新一场恋爱。心理和眼睛里全是原男友的不好，新男友的好，与新男友相处正处于激情期。
二是没有找到属于自己的“白马王子”。害怕自己找不到了，担心自己嫁不出去了，内心开始抓狂。甚至想要孤注一掷挽回男友。
6.回忆起原男友的好，忍不住想联系前男友
无论是开始新的恋爱，过了激情归于平淡的女人，还是没有找到新的“白马王子”的女人，均进入此阶段。主要表现：想起原男友的好，点点滴滴的好，想起与他浪漫与美好的一幕幕，在大脑中像过电影一样。回归现实发现已经失去，想哭，想痛痛快快的大哭。恨自己当初他爱我的时候，没有珍惜。当他不属于我的时候，我去极力地挽回。心开始疼，甚至有不想活的想法。
7.控制不住想联系原男朋友
关注对方的一切信息，控制不住想联系对方，以缓解回味带来的痛苦。控制不住最终联系上了，男人的一句关系，让自己享受陶醉好久，不断回味。有的女人真的控制不住了，以至于乞求男人回来，与自己重新开始。这样的结果肯定不是很理想。有新恋爱的女人，则在两者间摇摆，迷茫，爱情观麻木了。
三、女人主动提分手后，你可以怎么样挽回
1.单方面地付出只会让对方觉得理所当然
在爱情里，如果你只是单方面地为对方付出，不知道如何调节自己关怀的程度，那么你眼里的关怀，就会让对方对你逐渐厌倦。因为在你付出的过程中就直接地向对方展示了自己的高需求，当你的需求感过高时，她就会觉得你是很容易得到的，从而不会对你珍惜。如果你想改变这种状况，就不要对对方过度热情，也不要过度的付出，只有这样，你的需求感才会得到调节，个人价值才有可能逐渐提高。
当你的价值与对方平衡时，你才有机会在你们的爱情中占据主动的地位。就像挽回感情行业创始人康纳所说：“需求感的把握很大程度上决定了你在一段情感关系中的地位，主导或被带领。需求感低，掌握主动权；反之，情绪极容易被对方带动，处于被动。”只有你掌握了主动权，你才可以更好的经营感情，让她留在你的身边。
2.承认自己的问题
如果很不幸，你分手了，这是你招致的结果，那就勇敢地承认，没有人会耻笑你。但如果你一直推卸，和她争辩谁对谁错，你就不要再想着可以挽回她了。分手后你还不像个男人，不想承担责任，对于一个有正常思维的女生来说，你可以算得上交男友的反面教材。
其实，你也很自私，因为你，她的人生有了不愉快的恋爱回忆，而且，你还不承担起你该承担的问题。复合大师就说过：作为男人，你应该承担得起，并不会被任何东西影响到，因为你很清楚自己要什么，和怎么达到目的。
3.换位思考，了解对方的需求
女生都是比较重感情的，所以大多数的分手都是因为你忽视了她，在感情上得不到自己想要的需求才导致的。所以，在遭受分手后，男生要认清这一点，要不断的审视自己，反思自己，要懂得换位思考，明白女友的需求。不要总是自顾自的，吃饭时只顾自己，看电影只顾自己，做什么都是只顾自己，那样交女朋友也就毫无意义了。
当然女友也会感觉自己毫无存在感，即使这次愿意和自己和好，但是难免下一次还会因为这事而和自己分手。所以，只有懂得别人，明白对方需求时，才能更好的巩固这段感情，让爱情得以挽回和升温。
为爱情感专家 | 魏语建议：
女人和男人不同，女人主动分手的初衷可能并不是真的要分手，只是希望通过“分手”这件事情，让男人真正的重视自己。当你的女人主动分手的时候，如果你想要挽回的话，可以先从了解女人主动分手后的心理的开始入手，相信你会有所领悟，具体方案可以联系我们，我们会为你制定出一个详细的挽回计划。
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