关于冥想与催眠，很多人都存在着疑问说，难道这两个不是一回事吗？冥想不就是催眠，催眠不就是在冥想吗？真的如你所说吗？其实并不是这样的，冥想与催眠之间的区别是什么？冥想是用来平复头脑，而催眠是用来编程头脑的。
冥想与催眠之间的区别是什么？
冥想和催眠有很多不同，但其中最主要的区别是冥想是一种内部功能，而催眠通常是来自外部来源。尽管有自我催眠的可能，但这通常来自于专注外部事物或思想，而冥想往往被用于清除一切思想（包括外部和内部）。冥想和催眠都是能让一个人进入不同精神或意识状态的方法，但每种方法的目标完全不同。
理解每个术语的意思就很容易弄清楚冥想与催眠的区别。冥想是一种清除所有思想和干扰的意识状态，被一些人当作放松手段使用，并且还有很多人尝试用它达到“更高”的存在状态。另一方面，催眠并不是没有思想，而是将所有思想状态指向同一个目标。尽管这可以指向“空白”意识状态（与冥想相似），但它也能指向特定目标或想法。
冥想和催眠都可以用来放松，并消除生活中的压力，但它们也能用于其它目的。除了放松以外，冥想还被用于信奉佛教，或类似的宗教和哲学。在这一背景下，冥想被用于清除外部思想干扰，让人放弃自己在物质宇宙中的身份和功能。这可以成为让人达到更高意识状态的一种手段，能帮助该人朝着佛教的特定目标方向前进。
冥想和催眠都可用于清除杂念，但催眠通常用于其它目的。冥想和催眠之间的最大不同之处是催眠被用于让人专注于实现特定目标或想法的思想。例如，陷入沉思，思考解决问题的人意识不到周围世界，这就是一种自我催眠状态。总而言之，催眠可用于帮助人应对生活中的问题，并让人专注于一项特定任务。
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