生活总，我们讨厌那些小人，他们总是会编纂出来莫须有的事情，被那些不怀好意的人当真，并且四处宣扬，有多少人一直被谣言困扰着，这些谣言给我们的生活和工作造成很大的影响，甚至会让我们失去很多来之不易的珍贵机会，我们该如何终止谣言？终止谣言的最好办法是什么？

最近热搜不断的“女子取快递被造谣出轨”8月初，一段小吴被偷拍的视频在网络流传，编造的聊天截图演绎出“少妇出轨快递小哥”的故事。小吴收到大量的谩骂，被公司劝退。被确诊为抑郁状态，这就是一个谣言带来的灾难。4个月过去了，被网络谣言折磨的小吴提起刑事自诉，让法律给她一个“说法”。12月14日，吴妍（化名）收到杭州市余杭区人民法院的立案通知书：“经审查，起诉符合法定受理条件，本院决定立案审理。”

有时真实与谣言在某种时候是一体的，走着走着两种形式慢慢分开了，真实认为谣言是蛊惑人心，谣言认为真实是无稽之谈，站在不同的角度，看到的内容不同，但是无论是真实还是谣言，都是相同事物的不同方面，站在不同的角度看对方。

还有一部分是，真实与谣言是一体的，真实披上谣言的面纱，谣言也披上真实的面纱，双方互相调了一个位置，双方的错位促使对方的误解，这种误解使得错位的双方又都非常委屈，都想证明自己的真实性。

其实，遭遇误解的时候，无需太多的解释，只要在适当的时候，将事实和经过说一次就够。这个时候也不要太强调外界流言皆是假的，自己说的才都是真的。人都有一个逆反心理，你越是想跟她解释清楚，她就越不信，有些事情是越描越黑。

但如果是你很重要的朋友，那一定要解释，如果她还不相信，就只有时间可以帮你了。即使别人听不进你的解释，也不必灰心丧气，更不必把冤枉当成是百口莫辩的苦楚，是死不瞑目的屈辱。如果你什么都要在乎别人怎么想的话，那会活得很苦很累。

如果造谣诽谤的内容对自己的影响并不是特别大的话，还是选择不予理会比较好，一般越抹越黑，不予理会反而可以让事情淡化。

也可以用事实回击，造谣者说出来的显然不是事实，我们也可以将事实真相公诸于世，让大家都知道真相，那么造谣的内容也就变得毫无意义了。

总之，“谣言止于智者”，面对谣言诽谤，不必解释，不必伪装，保持沉默，做好自己。人品在那里，懂你人始终是懂你的。踩你的人解释再多也没有意义。沉默是一种修行，无言是一种境界。

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