分手后男友对你很愧疚，说明他觉得自己的离开对不起你，可能曾经的山盟海誓，无数誓言，他都没有完成，如今背信弃义，给了你各种借口，各种理由，还是选择了跟你分手。所以产生了大量的愧疚感，而愧疚能否被我们利用，来进一步沟通，达成挽回的目的。
分手冷静下来之后，回想两人恋爱中的事情，一方总会觉得自己有对不住对方的地方，而产生愧疚之心。
但是虽然有愧疚之心，对方也不会因为你的不断哀求而同意复合，女生不禁要问为什么呀？因为你们之间的问题并没有得以解决，仅仅依靠他的愧疚是不够的。但是如果你们的感情挺好的，只是因为一些误会导致分手，那么你就可以利用男友的愧疚之心帮助挽回了。
一.愧疚能挽回男友吗，前男友愧疚还能挽回吗
最近经常听到很多女性朋友都有这么一个疑问，“为什么男人分手后会感到愧疚和害怕”，她们都说自己的男友分手后有犹豫过，但是最后还是很决绝，无论自己怎么哀求男友都不同意复合。那么，为什么分手后男人会感到愧疚和害怕呢？
1.跟你分手后，其实男人会十分愧疚
在一段感情结束以后，经常听到有女性朋友说，“为什么他突然就变了”“曾经的山盟海誓为什么说没就没了呢”“你对我的承诺呢”这些类似的话。其实，这也是男人在分手后会感到愧疚的其中一个原因。毕竟他和你曾经相爱，你那么爱他，他却不得不离开你，觉得离开你以后你就会没人要，所以他就会感觉到愧疚，因为他觉得没有了他，你就找不到更好的。
所以，面对愧疚的男友，如果你想挽回，你就要学会去怎样逆向合理化，如果面对对方提出分手，你只是选择苦苦哀求对方，用死缠烂打的方法乞求对方重新接受你，这样只会加强他对你的“愧疚”，对于挽回而言是半点用处没有的。
那什么是逆向合理化呢？和简单的一个道理，当男人和你分手后，认为你失去了他你就会失去了一切，觉得很难再有人能够给你幸福，但是恰恰相反，这个女的却找到一个比他更优秀的男人，这个男的就会开始质疑是不是分手是自身的问题，从而逆向合理化分手决定。
2.除了愧疚之外，男人还会感觉到害怕
在分手后的挽回中，经常会出现一种情况，女人跟男人说，“我们复合吧”，但男人却说“我很害怕”，那么男人究竟是害怕些什么呢？
其实，男人拒绝和你复合，并不是因为不爱你了，而是他是在忍受不了你们之间的相处方式，所以他才会感到害怕。他的害怕，是因为你在相处过程中表现出的价值观和一些行为，让他觉得继续和你一起生活下去太恐怖了，生活会很糟糕，未来也似乎不能预见。
所以，面对这种情况你要挽回，就要先让他不再害怕和你之间的相处。你需要的是培养你们之间的共同性，多些站在他的角度思考问题，如果你们可以在大多数事情上保持一致性，那么就容易产生共鸣，对方也就容易再次认可你，欣赏你。而共同性还可以拉近你们彼此之间的距离，对方也容易重新接受你。
为什么男人分手后会感到愧疚和害怕？其实归根究底就是一方面他觉得就这样放弃会很对不起你，但是他又确实不能忍受和你继续下去的煎熬，所以才会有的这种矛盾的心理。如果你想要挽回，分手如何挽回？首先你就要改变自己，改变你们之间的相处模式，这样你挽回成功的几率才会更高。
二.利用前男友愧疚挽回，挽回有愧疚的男友
男人情绪低落和激动的时候回去回忆前任，这给很多女人挽回创造了很好的时机。一般利用男人的愧疚感复合的，都是两个人最适合的，对方付出很多，但是你没有给了他想要的爱，你需要设计好遵守点，让你成为他的目标才是重点。
所谓的愧疚感就是当一个人觉得自己对不起另一个人的时候所产生的感觉，利用好他的愧疚感，会让你的挽回事半功倍。
当他提出分手的时候，他的愧疚感就由然而生，男人的保护欲和责任感，让他在没有完成曾经的许诺时候，就会有愧疚情绪。除非你和他吵得天崩地裂，不然应该很容易产生愧疚感的。但是如果，真相是情感上，他没有那么喜欢你，理智上，他觉得你不是特别适合他。所有的留恋和愧疚就变成了假象，只不过是曾经对你喜欢的另一面，为了减少你的负面情绪，他主动的给你提供情绪价值。
所以，在准备利用男人的愧疚的时候，清闲判断好他的愧疚的出发点，只要是有感情，才可以做真正的挽回，否则一切都是妄谈，浪费你的时间而已。一个男人真心的对你愧疚，会主动联系的几次，这一些你都可以在你们的关系中感受到。一个从来都不会主动联系你的男人，真的就是不爱你，姑娘，请你清醒。
1.利用他对你的留恋
很多女生说分手后他还愿意帮助我完成一些事情甚至会送自己回家，自己求助于他做一些力所能及的事情他基本不会拒绝。只要不是闹得太僵的情况下他还是愿意为自己曾经爱过的女人付出一些力所能及的帮助，例如帮你搬搬东西送你回家什么的，男人也想展示自己有风度的一面。其实，这是他对你还有留恋的表现。
男人都愿意做守护的天使，即便是决定和你分开，你的一举一动都会牵挂他的内心，不善于表达的男人会通过自己的行为举止暴露出来。你可以充分的感受到他的真实情感，做好权衡。
但是在利用他的愧疚感之前，你要对自己有充分的认识。你在和他的感情中有没有对他伤害很重，如果不是还好，只要这个男人是心胸比较宽阔的不会斤斤计较的，这才可以利用他的愧疚感助你挽回。但是如果，伤口很深他现在对你的行为都是出于男人的面子，尽管心里还有些割舍不下，但是巨大的伤痛会提醒他快刀斩乱麻。你要是想挽回，必须重本质上的改变，或许适当的分开一段时间，让他喘息一下也是极好的。
2.利用他对你的依赖
在爱情里面没有对错，或许你在这段感情中曾经对他吸引力很强，可是试着多付出，增加他对你的愧疚感。男人在无法拒绝一个女人对他的付出，也不能完全不计较的享受，时间久了，他就会习惯你的存在。当你偶尔的消失对他而言都是极大的打击，依赖感的形成需要时间。
所谓有过感情的两个人，无论是是否分手，他都曾习惯了依赖在你的身边。你可以把这种依赖感再次的给予。他会不小心的中招，默默的思考后，会走到你身边的。
3.安静的离开
他若是提出分手，那么什么都别说，以德报怨的心态来对待分手这件事。什么叫以德报怨？就是说分手后，你把礼物还给他，说一些“我理解你，要好好照顾自己”这类话。注意不要有任何挽回的话和行为出现，因为你越是挽回，越是无理取闹，他越是想要逃避，而且不会有半分愧疚之心。
你要做的就是，安静地离开，什么都不要说，保留自己的价值。这样的做法在男人的意料之外，看到你什么都不说，只是默默地为他收拾好衣物的时候，他心里绝对是充满愧疚感的。
4.不妨和他做回朋友
两个做朋友是感情后退最安全的相处模式，无论谁对谁错，你要分清楚什么是他可以做的，什么是他不能够做的，例如送你回家，只能够到家楼下，而不是直接把你送上楼甚至送上床，一旦你的价值降低，暴露需求感，就不是你利用他，而是他利用你。这个时候，男人多半是把你当作了炮友，那你会很伤心。一般前男友的不放弃，都会有这种倾向，请你判断好。
你要做的是能够在控制好自己的情绪，在和他做朋友的时候，从旁观者的角度去好好的审视两个人得而感情。是否在前期的爱情里迷失自己，放纵了情绪？考虑清楚，掂量好你对他的感情，再做挽回。有清楚的方向和目标对于男人来说也是极其安全的，男人也需要安全感。
不能让他感觉到你是刻意使唤他，尽量找一些女生帮助不了你的事情，这样他能够展现自己男人的魅力会增加他的自信心和更容易有下一次的帮助，这是顺便利用他大男人的心理让他不自觉听你的话。
5.帮助他建立好印象
你可以去帮助他，增加你在他生活中出现的概率。在爱情里面他是必须要保护你，这是他的责任和义务，所以他也会适当的帮助你，你来我往的交流和沟通，加上之前的感情基础，不复合都很难，只是时间的问题。
作为一个女生愿意主动的帮助他排忧解难，他也会很开心，你的体贴周到他都会很感激，并愧疚之前对你的伤害，慢慢的重新爱上你。
6.注意亲密的频率
对于重新建立情感来说，国过度的亲密会让他烦恼，其实你的目标他都懂，赤裸裸会让两个人太尴尬，反而不利于感情的搭建。要注意节奏不能够过于频密，只在适当的时候使用这一招。如果次数太过于频密，会让对方会感觉你是在利用他，这样下一次你想用这招接近他的时候就不容易了。没有谁想在感情中被利用，所以发自内心的行为就好。你和对方保持最舒服的互动方式，不要把他吓跑。
真正的爱情在本质上是两个独立、成熟的个体的相互滋养，令对方成长，令彼此的心智更加成熟。真正的爱是指，既有爱的意愿，又付出了爱的行动。男人可以很强悍，也可以很脆弱，擅于去体会他的心思，理解他的思想观念，做到真正的懂他，才是真正经营爱情的法宝！为爱而努力，为对方的幸福，为自己的更美好。
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