恋人之间因为吵架导致的分手，多半是因为一时冲动。这个时候是不宜立即挽回对方的，因为双方的情绪都很激动，头脑都不算清晰，这个时候很容易失去理智，做事情可能会不计后果。你要找到正确的应对方法是，并且学会反思自己的行为，让复合来的简单一些。
一、和恋人吵架分手之后该怎么办？
恋人之间的吵架，是相当正常的事情，而因为吵架而分手的情侣也大有人在。这种情况之下，通常是因为一时的负面情绪而导致的冲动行为。只要互相不逃避问题，相反而是要积极的解决问题，只有从问题的根本上解决，那么才能真正的挽回爱情。
1.要先冷静
在两个人经历过吵架后，难免会因为心中的气愤，从而脑子一热做出一些不可挽回的事情，或者说出一些特别伤人的话语，两人在一起太久，所有发生的争吵都是因为太熟悉，从而导致因为生活中的某些小事而发生争吵，双方要冷静下来处理矛盾的话。
2.站在对方的角度想一下，学会换位思考
在冷静下来后，然后再去思考为什么会发生这个矛盾，思考为什么而吵架，到底是因何而起，到底是因为谁的错误而引发的争吵。如果思考过后，发现都没有错误。那么我们就跟站在对方的角度上来思考一下。尤其是在你觉得对方不够理解你的时候，更需要换位思考，只有这样才能去了解对方的苦衷，从而解决矛盾并且挽回TA！
3.真心道歉悔改
如果这件矛盾是由自己而引起，那么就需要真心的去道歉，从而得到对方的原谅。但是在道歉的过程中，不仅仅只有口头上的承诺，还需要自己用行动，让对方能够看到自己真诚想要悔改的心，从而才能感动对方并得到对方的原谅！
4.避免同样的错误发生
在未来的日子中，需要谨记避免这样的矛盾再一次的发生，如果再发生同样的错误，对方就会把之前的错误和现在的错误叠加在一起，从而引发更大的矛盾。
5.及时沟通交流
两个人及时的沟通交流，才能及时的发现两人的矛盾，从而把吵架的矛盾及时扼杀。千万不要逃避感情问题，只有两人静下心来的认真交谈，多听听对方的想法，了解对方的态度。即使在交谈过程中遇到不同的观点，但是也要表示高度理解，只有这样才能更有利于两人未来的感情发展！
情侣第一次吵架也许会觉得很新鲜,可是如果渐渐的吵架次数多了,自然而然就容易分手。情侣之间的磨合期不像夫妻可以是一辈子,因此,情侣吵架分手了要怎么挽回呢?
二、恋人吵架后分手要如何挽回？
想要挽回，首先要设计出挽回的大致框架，当然根据各人性格不同还需要作出不同的调整。但思路是不变的，过程中需要提升的是感受对方情绪的能力，用正确合适的方式，让对方感受到你的爱，并不是所有的挽回都要一味地道歉的，方法很重要。
1.别急着求复合，也不要盲目的断联
有的人在分手后的第一反应就是先去找对方道歉，祈求复合，这点在女生中比较常见。但是你们之间并不是没有感情，而是相处方式有问题，找不到解决方法，就算复合之后你们仍然可能旧疾复发。再有就是刚分手后，对方处于拒绝情绪最高点，情绪很大程度上会左右人的思维，就算你去道歉可以适当缓和对方的情绪，但是也不可能达到马上复合的结果。
所以你应该适当地给出一些时间，让对方情绪冷静一下，并且在这个时间里整理好自己的情绪。但是盲目断联也是不可取的，因为你无法保证在断联期间，对方的一切行动，如果对方因为你的断联而认为你们真的不再有可能的时候，对方可能会进入新的恋情，那么此后就没你什么事了。
在刚分手，双方都处于情绪混乱的阶段，你在挽回的时候，或许可以在对方不抗拒的状态下，试着保持安全的联系。安全的联系就是普通认识的人，如果可以的话，最好比普通朋友稍微近一点儿，但是不要让对方觉得你是在等他，想要复合什么的，最重要的是不要让对方觉得你已经有想要进入新的恋情的想法。
适当的运用暧昧距离，朋友之上恋人未满的状态为最佳。如果是男方挽回女友的话，最好记得这个阶段注意把握分寸，不要将你们以前相处的习惯带到现在的关系中，就是不经意的亲昵小动作，因为再不是恋人关系的前提下，你这样做叫做性骚扰!如果是女生挽回男友的话，记得不要以恋人的身份去要求就对方，也不要让对方予取予求，在明确你们已经复合之前，不要有超过普通男女朋友界限的事情发生。
2.让对方看到你的成长
为你在你们曾经的恋爱关系中犯过的错误道歉，当然这只是个过场，更像是一种仪式，告诉对方你知道你有哪些错误。这不是最重要的，重要的是接下来的成长，前提是需要对方参与见证你的成长，不然这不是媚眼抛给瞎子看么？
一般来说感情走到分手的地步，没有绝对的哪一方的错误，不过从责任划分上来说，总是需要一方来服软道歉的，所以如果你想挽回，那么道歉是肯定的，但这只是个过场，你有这个动作就可以了。
接下来要做的是用行动去证明你的改变，因为道歉最关键的点在于“接下来会怎么改，怎么做”，所以你要让对方看到你是真的有心悔过并且去改变。这个过程需要他的见证。因为你的改变不可能是一蹴而就的，就算能做到，他也不会信。
所以你只要让他看到这个“努力的过程”就可以了，哪怕你前期是装的也无所谓，关键是你要装得像，而且装着装着就变成真的了。就像你坚持去做好事，第一天是装的，第二天是演的，第三天是作秀，但坚持十年，性质就不一样了。
3.不要明确暴露你的目的
如果在挽回的最初，你就直接暴露了你的情感需求，就是要挽回他，要为他改变。对方信不信这是个问题，即便是你想让对方来见证你的改变，那么他可能就会因为这份不信任而懒得看。因为你这些动作都是在推销，在用你的方式想方设法的让他看你，但人是会有抵触心理的，不喜欢这样的命令，哪怕你表现得再温和。
尤其是在挽回男友的问题上，男人都是喜欢有挑战性的事物，既然知道你不会走，你是喜欢他的，那么他就可以安心再去寻找攻略其他目标了。所以即使你再忍不住，这个需求感也不能一下子暴露，慢慢的让他习惯你的存在，烘托暧昧气氛后平稳的输出你对他的感情。重点是感情的输出需要双方的对等，如果他没有这个输出，只是你一味的去表达你对他的爱，那么这段感情要挽回自然就变成不可能的任务了。
但是如果你可以做好这点，并且结合前面提到的小技巧去加速提升你们之间的关系，那么感情平稳顺利的过渡到恋爱阶段是很有机会的，而对方向你表示复合意愿，甚至重新再表白一次，也只是时间问题而已。
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恋人虽然是相爱的两方，但是总会因为各种原因而意见不和，从而发生摩擦甚至是激烈的争吵。不管是因为什么原因吵架分手，都是因为两个人的处理沟通方式不对，想要挽回的话，就必须找到一个正确的突破口，用对方最容易接受的方式去解决问题，联系我们，你绝对会找到迷失爱情方向的出口。
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