失恋过的人都知道，人在失恋后由于受到打击，或者很伤心，情绪比较激动，会做出许多非理智的事情，这些事情做了之后，常常将两个人推向了一个更加僵硬的状态，导致很多人都追悔莫及，也不能改变了。
的确，失恋会让人受到很大的打击，但是不管怎样处理任何事，都要有一份冷静的态度，和理智的头脑，如果你失恋后真的无法冷静下来，不如先暂时断联一阵子，调整好心态，再重新作打算。
一、分手后前男友的心理
1.仍旧保留回忆
情侣之间一定会有很多的共同回忆，可能是你送给他的意见礼物，或是一起拍过的照片。如果前男友在分手后长时间内还是会默默地保存着，那么他多半是放不下你们的感情，如果你再适当给予他回应，他最后多半会挽留你。
2. 愧疚自责，反思自己
在回忆美好过后，一般会想明明那么好的两个人为什么会分手，或许想起你们这次的吵架，或许是平时的不够在乎。因为说分手的那一刻人的思想基本处在不够理智的状态下，事后冷静下来才发现后悔当初的做法。
那么这个时候，如果是你的错误，就在分手期间改变自己，进行二次吸引，如果是他让你难受了，就不要太过主动示好，而是以一种朋友的身份和他聊天，尽量不要过多的涉及感情。
3.突然没有约束了的轻松感
一段恋爱中，女方通常是更加粘人的那一方，许多恋爱中的男性都知道被女友缠着的无奈感，这种粘人，常让人觉得失去了自由。而自由对人来说，是非常重要的。
许多女人喜欢二十四小时的盯着男友，男友生命的每一秒钟，她都必须得了如指掌，否则就会不停地电话跟踪。这种行为，已经超出了粘人的范畴，属于失去信任的性质了。不被爱人信任，被人当嫌疑犯一样的监视管束的感觉，没有人会喜欢。
二、恋爱的聊天技巧
1.一定要学会耐心倾听
很多人在一起时总是自己一个人说的很嗨，都不管对方是否需要倾诉。平时因为不可能跟双连体婴似的都时刻黏在一起，这也不现实。所以在约会时，一定要认真倾听对方的话。不要总是自己说的很爽，这样会让对方更觉得郁闷。
对方在工作时已经积压很多了，还要听你杂七杂八没个重点抱怨唠叨一通，会觉得更烦。可能还会因此减少和你出去约会的次数，毕竟找朋友比你有效多了。
2. 一定要有话题
然而这句话的意思不是说让你去女孩的身上找话题，而是要从自己的身上开始寻找话题。但是话题的来源一定是要事先准备一下的，不能不过脑子的就和女孩子聊这些有的没的。其实女生才是最细腻的动物他能感受的感觉是男生不能体会的。
3.寻找共鸣的话题
在恋爱过程中，很多时候，男人与女人聊着聊着突然就没有什么话题可聊的了，为避免两人尴尬的聊天，作为男人你需要的主动寻找与女朋友共鸣的话题，这时候就需要的是你情商了，多注意女人身上的优缺点，你就话需找到与她合适的话题。例如，她喜欢户外运动，你就可以说些户外运动的注意事项等等。这样的聊天方式，也会让女人在你身边感觉到安全感。
两个人，因为生活圈、交际圈、成长和工作的环境不同，所以两个人感兴趣的话题，必然也是不同的。
三、分手后挽回前男友的绝招
1.调整好自己的心态
挽回男友心态比方法更加重要，如果你带着迫切的心情主动联系对方，只会让他觉得你离不开这段感情，你的魅力不再吸引对方了，这样反而让对方更加看不起你。
调整好自己的心态化被动为主动，让前男友重新被你吸引并主动联系你，这也是怎么挽回前男友的关键，你们复合也指日可待了。
2.聊天的方式
当你调整好心态之后，还需要注重聊天的方式。在聊天的时候不能再去争辩之前的恋爱细节或分手的事，不然就会让对方觉得你是无理取闹，从而增加前男友对你的厌恶感。可以聊一些对方感兴趣的或者喜欢的，就例如什么什么好玩、好看的。
在两人分开时间久了后，也可以谈谈最近怎样、学到什么一级工作顺利吗之类的。在对话的时候可以少提问并且多倾听，让对方觉得你是还可以是他一个倾述的对象。想要在分手后挽回前男友就在聊天中保持着热情和快乐，让对方感受到你的改变和积极阳光。
3.展示优质状态
挽回不要以从前的身份去谈判，要以新的自己，新的开始去追求，在追求的过程中要谨慎，那个人反感就不要去勉强，承诺的事要铭记在心里，毕竟曾经在一起，都知道有些伤是无法改变的，新的开始就要新的自我。
改造生活就等同提升生活质量和生活方式，你可以在提升生活方式的同时，多尝试一些不一样的新鲜事物，挖掘生活中的优质趣事之后就要制造优质趣事了，比如去发掘特别一点的餐厅、咖啡厅、唯美的地方、特色小店等等。
去体验一些未曾体验过的又可以引起所有朋友话题讨论的一切事物，例如蹦极、跳伞、潜水、滑雪等等，又或者是去一些大伙都想去学但又没时间去学习的东西，不妨去学学画画，瑜伽，舞蹈等等，每天都想办法发生点趣事。
为爱情感专家 | 林睦解析:
为什么分手后，千万不要删了男朋友，其实很多女生在谈恋爱的时候，都会因为一些小事，或者一时的冲动而分手，但是女生对男生还是有爱的，在女生对男生还有感情的状态下，是很可能复合的。
所以，当你只是因为一时的冲动，或者一时的没想清楚，那么先别删掉对方，也许过几天，你就后悔了，想要挽回对方了，而且还有一点，删掉对方这件事，是一种比较决绝的做法，意味着你在向对方表态，你们从此不在往来。
假如你之后后悔了，想要再复合，就比较难了。如果你的感情已经出现了问题，你可以咨询专家，专家会针对你的情况，制定有效的解决方案。
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