人并不是一定要去恋爱，但是一定要明白自己为什么谈恋爱，和对方谈恋爱到底是为了一时的激情浪漫，还是因为内心的需求，是因为感情，还是因为一时的迷恋。看重的是温暖的陪伴，还是轰轰烈烈的爱情，正视自己的内心，对于自己而言不仅很重要，对于挽回对方也同样重要，在一段感情中，如果你没有满足对方的核心需求，还带给对方无尽的压力和负面情绪，那么久不要怪对方狠心离开你。
感直都是相互的，单方面去维系感情，爱情也很难长久，如果你们之间的感情已经出现了问题，但还没有严重到分手的地步，那么不用太担心，好好地去面对彼此之间的问题吧，只要将问题解决了，两个人的感情还是可以走到最后，只是在面对感情的时候，一定要注意，不要逃避两个人之间存在的问题，也不要用争吵或者冷战的方式去解决问题。当你已经拥有了一段美好的感情时，请好好地珍惜，爱情有时候很脆弱，需要两个人共同维系。
一、挽回要避免的错误地方
1.侧面施压
当自己感觉挽回无望，心态崩溃的时候，便会去寻求帮助。发动自己的好友，同事，一起来帮自己达成心愿。
去前任的家围堵，去前任的公司围堵，每个人给前任发信息问情况，每个人一通电话打到爆，结果ta不但不同意，而且会把你拉黑删除，甚至老死不相往来。
这种求复合的方式，只是在给对方变相施压，结果只会将对方越推越远。不仅会招致他对你的反感，对于挽回没有任何实际的帮助，甚至还会造成不可预计无法挽回的后果。
2.沦为“舔狗”
根据墨菲定律，你越怕什么，就越会发生什么。在挽回过程中，你越战战兢兢，越怕给对方留下不好的印象，就越容易降级成“舔狗”。所以，挽回中，不需要每天那么害怕和焦虑，也不需要面对他的时候好像是低人一等一样，这样的你对方不会喜欢。
舔狗舔到最后可是一无所有啊！这种舔狗模式下的挽回，即使成功，多半后面也很难继续相处，再被分手的几率一样很大。
3.对他加大感情投入
很多人被分手后会产生一种错误的直觉，认为如果你让他意识到了你有多爱他，你有多在乎他，那么他就有可能回头。因为在他权衡了“世界上没有人会再像你一样那么爱他”以后，会考虑珍惜这段感情。
事实上，他已经知道你有多爱他，有多在乎他。但他还是决定了和你分手，所以你继续加大对他的情感投资对你的挽回没有任何帮助。而且你越是表现出对他强烈的爱，他越会觉得压抑和受困，从而想要尽快远离你。
二、挽回男生的聊天方式
1.提升交流中的情感体验
人们都喜欢和能够让自己的情感体验变高的人多来往，这能让人们的心情变得更加愉快，从而产生一种满足感。那些总是给别人带来负能量的人，除非他能够给身边的人带来物质利益或者其他的利益远胜于良好的情感体验，否则一般都不会有人愿意和他们过多接触。
我们会很乐意把自己友好的一面展现给陌生人，但是对自己最亲近的人却很苛刻。难听的话就好比一把尖刀，狠狠地刺痛着人们的心，尤其是你最亲近的人。
希望不要因为你和对方的关系足够好就可以在和对方交流时不过脑子。爱情说到底就是彼此能够在对方的眼中看到最完美的自己，在和爱人交流时，不要吝啬你的赞美和爱意，将你的肢体动作和面部表情利用起来，让你所表达的爱意更加的真诚。
记住，一定要学会倾听对方和尊重对方，并且要适当地回应对方，让对方从你身上感受到认同和尊重。
2.交流主题需要逐步进行
在与对方交流的过程中，并不是说您谈论的话题越多越好，而是您的话题对对方越有吸引力就越好。在交流时，您的主题还需要逐步而深入地发展。
例如，您可以将您的第一个文本交互式消息用作预示性主题，当然，另一方对此主题很感兴趣当另一方对该主题感兴趣时，您可以慢慢放开它，并慢慢地讨论该主题。当您发现自己的话题即将结束时，您可以偶然或无意中显示出自己的高价值。
3.站在对方的角度上考虑问题
如果你足够的聪明，就要知道现在越是关注自己的感受，挽回失败的概率越大，因为关注自我意味着疏忽对方的感受和需求，但是目前的情况，是不允许你疏忽对方的感受和需求的。在长期的恋爱里，你们已经累积了很多的情绪矛盾，如果在挽回的时候，你还是非常自我的状态，而不是静下心去剖析好对方的人格，性格，需求，思维，想法与顾虑，那只会一步步走进挽回死胡同里出不来。
三、挽回男友的正确招数
1.把握你们之间的共同点
两个人在一起久了自然有相熟的朋友、相同的圈子、相似的爱好以及相互共鸣的回忆，这时候利用好你们之间的这些个联系，因为它们不仅是你们的共同点，更是你们感情起死回生的关键。
2.慢慢转热
爱情的产生靠吸引，挽回是一段两个人新的爱情的开始，其也是靠吸引才行。慢慢让他发现你以前身上吸引他的那些东西，再加上你分手后改变的新面貌，这样既能唤起他美好的回忆，也能让他有新奇感，最后对你产生不可控制的感觉。
3.让暧昧升级，这步需要一定的情绪引导，以及肢体接触
任何挽回都没有办法只在单纯的聊天中完成，都需要放到实际的事件当中去 。 产生实际的交流与接触，才能把对方彻底拉回熟悉感觉上 。情绪引导一般是分为正向型情绪为主，负向型情绪为辅，也就是我们常说的“软硬兼施”。从而做到由原先的对方的抵抗情绪，慢慢使其转化为接受情绪，然后再深化为理解情绪 。这些都需要懂得情绪上的调动 。肢体接触可以单纯理解为一种晋升暧昧关系的方式。
为爱情感专家 | 林睦解析:
很多人在面临和喜欢的人分手时，内心都是很痛苦和伤心的，只是一味地沉浸在悲伤的情绪中无法改变任何事情，建议你先冷静一下，分析一下两个人之间存在的感情问题，然后再决定是否去挽回对方，毕竟挽回一个人的过程是很艰难的。
在挽回对方的时候，建议调整好心态，再去做出挽回行动，一定要注意不要用一些错误的挽回方式去挽回对方，错误的挽回方式很容易增加对方的负面印象，在挽回的过程中，降低自己的需求感，塑造良好正面的形象，多展现自己的优点，挽回不要急于求成，收拾好自己的负面情绪和怨气，根据彼此之间的感情状况，做出针对性的有效挽回方式。如果你的感情已经出现了问题，你可以咨询专家，专家会针对你的情况，制定有效的解决方案。
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